"Čo To So Mnou Je?" Kroniky Psychoterapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Som krásna, múdra, mám magisterský titul z ekonomiky, moja práca je dobrá a vždy som snívala o rodine, o deťoch. Nie som milovník jednorazových vzťahov, neviem ako a nechcem visieť mi na krku a nejako to nejde

Len nehovorte „Chcem sa oženiť! Takže všetkých odplašíš. “Vôbec nie. Nikdy to pre mňa nebolo samoúčelné. Ak sa chcete oženiť, musíte sa zamilovať a zvyčajne neprekračuje prvé rande. Vidím človeka pol hodiny, ako sa tu môžeš zamilovať? Tak veľmi chcem nájsť spriaznenú dušu! Ale kde tam je. Pravdepodobne to teraz normálni muži nepotrebujú - vernosť, láska, silná rodina, inteligentná a nežná žena v okolí …

Prečo, muži, vlastne ani nemám priateľov, pretože nie je pre mňa zaujímavé diskutovať o tom „Aký nový kabát má Lisa“alebo „Beckoning svojho syna do súkromnej školy“. Ukazuje sa teda, že sa ani nemá s kým rozprávať. Čo to so mnou je?"

Vo svojej kancelárii veľmi často počujem túto otázku: „Čo mi je?“„Nie tak“môže byť čokoľvek - „V žiadnej práci sa nezdržiavam neskoro“, „Nemám takmer žiadnych priateľov“, „Nerozumiem, prečo sa vždy zamilujem do svojich detí a manžela“, „Stále nie Neviem, kto budem, keď vyrastiem “a tak ďalej a tak ďalej. Najbežnejšie „nie tak“, samozrejme, „nemôžem nájsť milovanú osobu“.

„Nie tak“, samozrejme, sú veľmi rozdielne a dôvodov je nespočetné množstvo. Teraz chcem hovoriť iba o jednom z týchto dôvodov. Zmätení a zmätení ľudia opakujúci „Čo mi je?“v skutočnosti sú si často istí, že všetko je s nimi tak (ešte viac) a so svetom okolo nie je všetko tak. Táto dôvera je samozrejme v bezvedomí a často sa netýka všetkých oblastí života, ale iba „problémových“. Talentovaný špecialista často mení prácu a logicky vysvetľuje, aké hrozné bolo, že sa tím tentoraz chytil. To môže platiť aj pre meniacich sa partnerov. "Súhlasím, je nemožné s ňou žiť!" Mám pravdu? " pýta sa ma starý bakalársky priateľ, dokonca by som povedal „sériovo monogamný mládenec“. Budem súhlasiť, nevadí mi to. Nemožné. Máš pravdu. Prečo je to však už piata alebo šiesta žena, s ktorou sa nedá žiť? Prečo máš do pekla stále pravdu a nikdy nie si šťastný?

Ak budete pozornejšie počúvať, čo títo klienti hovoria, budete počuť, že si veľmi často myslia, že sú príliš dobrí na tento hrubý (zlý, neromantický, klamlivý, materialistický, zdôrazňujú potrebný) svet. Ale získali nejaký neúspešný glóbus. Hlavná vec je, že zodpovednosť v ich súradnicovom systéme nesie svet. Toto sa nazýva „externé miesto kontroly“.

„Nie je“veľmi často hľadá odpovede iba zvonku. Je to požiadavka, aby svet dodržal nejakú rigidnú štruktúru, a ak nie, o to horšie. Model bol pôvodne odsúdený na zlyhanie. Predpokladá, že existujú nejaké jasné pravidlá, a ak ich budem dodržiavať, potom dostanem to, čo som si objednal, Santa Clausa. „Babka, nezomriem? „Ak sa budeš správať slušne, nezomrieš.“

Veľmi detský prístup. Zdá sa, že ste stále dieťa, ktoré môže všemohúceho dospelého požiadať, aby s týmto tyranom, so zlomeným bicyklom, vo všeobecnosti s týmto nesprávnym svetom niečo urobil.

- A v detstve sa mi zdalo, že všetci sú starší ako ja. To je, vo všeobecnosti, to tak bolo. Preto posledný cukrík - pre koho? - pre mňa. Všetko, všetky cukríky pre mňa. A ja som si na to zvykol. Teraz by to najkrajšie dievča malo byť moje.

- A ak nie je tvoja, potom príde otec, vezmi ju od zlého chlapca a daj ti ju. Alebo, viete, kúpi ten istý.

- Prinesie ti to lepšie. Z Pobaltia “.

Otázka „Čo mi je?“predpokladá, že niekto (ako ja) má jasnú odpoveď. Alebo je to len vytrvalé hľadanie vonkajších logických zákonitostí na hranici posadnutosti vo všetkých činoch človeka i jeho okolia a neustále znepokojenie nad jeho „spravodlivosťou“. Vzhľadom na to, že je načase pochopiť, že nekonáme vždy podľa logiky, ale často sa napriek tomu zlomíme. Externé zákony poskytujú iba časť informácií. Najspoľahlivejšie odpovede dostávame zvnútra, tvárou v tvár realite a počúvajúc, ako vo mne reaguje. Takto môžete s istotou zistiť, čo chcem a čo nie. Navyše to chcem ja, a nie stovky predkov, verejne činné osoby a televízne programy, ktoré mi do hlavy napchali kaleidoskop názorov a myšlienok.

Potom tieto informácie spracujeme, konáme podľa prijatých údajov a znova počúvame, ako svet reaguje. Potom sa ukáže, že žijete v realite, a nie v špekulatívnom svete „ružových jednorožcov“, kde cítite krutú nevôľu zakaždým, keď namiesto jednorožcov narazíte na hrochy.

Stručne povedané, ak máte pocit, že s vami niečo nie je v poriadku, a potom sa to vyvinie do presvedčenia „je čas zmeniť zemeguľu“, skúste vypnúť autopilota známych zobrazení a znova zbierať údaje o svete okolo vás a svoje miesto v ňom. Možno je načase zmeniť zemeguľu, ale nezaškodí ju znova skontrolovať.

Spočiatku je metóda veľmi časovo náročná a energeticky náročná, ako v vtipu o stonožke. Musíte zrušiť autopilota a letieť ručne, pričom budete sledovať hodnoty všetkých prístrojov, pretože kurz na autopilote nemožno zmeniť. Tým, že sa raz a navždy automaticky vydáme po optimálnej trase, sme ako lumíci, ktorí s istotou vedia, že generácie ich predkov sa nemôžu mýliť. Ale už sme dlho v inom štádiu evolúcie.

Zvýšená adaptabilita človeka je, dosť zábavne, spojená práve s jeho schopnosťou odolávať svojim zvieracím inštinktom, opustením bežných spôsobov a schopnosťou riskovať napríklad pri hľadaní nových biotopov. Človek zároveň dokáže tieto pudy potlačiť natoľko, že sa stane neurotickým a potom jeho osobnosť prestane pôsobiť ako celok. Vysoká cena. Platíme jej, aby sa stala oveľa slobodnejšou ako zvieratá.

Aby zdravý človek nepreplatil svoju slobodu vo vývoji, je veľmi dôležité, aby zostal v spojení s inštinktmi aj vtedy, keď vypneme autopilota a prejdeme na vedomé správanie. Spojenie s pudmi prechádza telom a emóciami - kameň v duši, hrča v hrdle, vyzerá to ako uzol v žalúdku, hlava sa chystá prasknúť atď. atď. Sledujte, čo sa deje s telom, počúvajte ho, existujú na to jednoduché cvičenia. Strácame príliš veľa „iba v mysli“.

Ale napriek tomu „kam sa dostanete rozumom?“Áno, nemusíte to nikam dávať, používajte to pre zdravie))) Len vedomie nás v zime dokáže vytiahnuť spod teplej prikrývky a prinútiť nás obrátiť sa na úplne novú cestu. Pudy určite zašepkajú - „zostaň doma, je tam teplo“.

A napriek tomu je niekedy úplne iracionálne, takže chcete „iný glóbus“, možno niekde „v pobaltských štátoch“stále leží?