2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Okrem materiálnej telesnej schránky má človek aj neviditeľné zložky - dušu a ducha. Sú spojené do jedného celku a sú v neustálej interakcii. Princíp trojjedinosti ľudskej prirodzenosti uznávajú náboženské učenia aj veda. Preto treba k liečbe chorôb a celkového zdravia pristupovať komplexne a ovplyvňovať tieto tri aspekty.
Podporujeme telo vyváženou stravou a vodným režimom, pričom sa vzdáme určitých návykov, ako je fajčenie, alkohol a sedavý spôsob života. Ovládanie myšlienok a emócií, vnútorná harmónia je dôležitá pre duševné zdravie. Stav mysle je určený našimi činmi.
Môže byť človek duševne zdravý bez úprimnosti, čistoty myšlienok a činov? Umelé úsmevy, pokusy ísť proti svojim túžbam kvôli materiálnym výhodám alebo privilégiám ničia psychiku i telo.
Aby ste boli zdraví a šťastní, je dôležité žiť v radosti, definovať si zaujímavé ciele a snažiť sa ich dosiahnuť. Životné problémy by mali byť vnímané len ako dočasné prekážky na ceste. Stanovte si úlohy na ich odstránenie, hľadajte riešenia. Zostaňte optimistickí a pokračujte ako zábavná hra.
Vyhnite sa kontaktu s ľuďmi, ktorým strácate energiu. Skeptici, pesimisti, jednotlivci, ktorí sú psychologicky utláčaní autoritou, škandalóznosťou alebo ľútosťou - by mali byť vylúčení zo sociálneho kruhu. Naučte sa dávať vnútorné bloky a nereagovať na vyhlásenia a činy tých, ktorých nemôžete odmietnuť, napríklad blízkych príbuzných.
Upravte svoj život tak, aby bolo čo najmenej stresových situácií. Naučte sa odpútať sa od negatívnych myšlienok. Pomáha tomu kreativita, koníčky, divadlo, komunikácia s priateľmi. Vyberte si aktivitu, ktorá vás baví. Snažte sa zvýšiť hladinu serotonínu, ktorý je zodpovedný za stav radosti.
Dodržiavanie týchto zásad vám pomôže udržať si zdravie. Aj keď sa vyskytne choroba, proces hojenia a obnovy prebieha oveľa rýchlejšie ako ostatní ľudia. Stačí si chorobu uvedomiť, pochopiť dôvod, mentálne ju povedať a napraviť chybu v konaní.
Moje závery na tému psychológie zdravia vychádzajú predovšetkým z osobných pozorovaní. Ako aplikovanú disciplínu ju dlhodobo skúmajú svetoví vedci. Ich výskum je podložený praktickými skúsenosťami.
Medzi zakladateľov psychológie zdravia patrí nemecký lekár Raik Hamer, ktorý identifikoval priamu súvislosť medzi šokovými situáciami a rakovinou. Veril, že tragické udalosti, ktoré sa stali rôznym ľuďom, spôsobujú u nich podobné choroby. Maďar Roberto Barnai, ktorý sa neskôr stal popularizátorom Novej medicíny, autor Atlasu Organov, spojil svoju chorobu rakoviny hrubého čreva s šokom, ktorý zažil. Bol schopný psychologicky zvládnuť traumatickú situáciu a vyliečiť sa z choroby. Skutočnosť potvrdila oficiálna medicína.
Akademik Akadémie vied ZSSR A. M. Ugolev uskutočnil hlboký výskum v oblasti fyziológie, autonómnych funkcií a ich regulácie. Jeho teória, že črevná mikroflóra funguje ako samostatný nezávislý orgán, je uznávaná svetovou vedeckou komunitou. Ugolev, ešte v polovici minulého storočia, obhajoval odmietanie sladkostí, konzerv a rafinovanej múky. Vo svojich dielach ukázal, ako kvalita spotrebovaných výrobkov ovplyvňuje emocionálny stav človeka.
V praxi to znamená, že čím prirodzenejšie jeme, tým sme šťastnejší. Toto bolo potrebné dokázať a opäť sa vraciame k nerozpustným článkom jedného reťazca: telu, duchu a emóciám.
Odporúča:
Príčiny Chorôb A Príčiny Zdravia
Príčiny chorôb fyzického tela, okrem vrodených patológií, nespadajú do sféry fyzickej, ale do psychologicko-mentálno-vôľovej sféry. V nefyzickej časti, v ktorej sa rozhoduje. Rozhodnutia môžu byť vedomé aj nevedomé (dať alebo nedať prebudený impulz, aby sa to prejavilo navonok).
Nancy McWilliams. Známky Duševného Zdravia
1. Schopnosť milovať Schopnosť zapojiť sa do vzťahov, otvoriť sa inej osobe. Milovať ho takého, aký je: so všetkými výhodami i nevýhodami. Bez idealizácie a odpisovania. Je to schopnosť dávať, nie brať. 2. Schopnosť pracovať To platí nielen pre profesiu.
Psychológia A Psychológia. Falošní Psychológovia
V tomto článku budeme hovoriť nielen o psychológii, psychodiagnostike, analýze osudu a vedeckých metódach. Chcel by som čitateľov oboznámiť s postavením osoby, ktorú veľký počet odborníkov v akademických kruhoch oprávnene považuje za vlajkovú loď psychológie osobnosti v Ruskej federácii.
Mám Opustiť Svojho Partnera? Neustále Na To Myslím. Dôvody A čo Robiť? Psychológia Vzťahu A Psychológia Osobnosti
Prečo sa jeden z partnerov môže ponáhľať medzi voľbou opustiť partnera alebo zostať? Čo robiť v tomto prípade? V skutočnosti tento jav nie je neobvyklý - veľa ľudí prichádza na osobné konzultácie s podobnou požiadavkou. A tu stojí za to porozumieť podrobnejšie.
Psychológia A Psychológia. Tretia Epizóda
Pokračovaním v sérii článkov som sa rozhodol zoznámiť čitateľov s osobou, ktorá je oprávnene uznávaným odborníkom v oblasti psychológie a psychodiagnostiky. Predstavujem vašu pozornosť známeho psychológa, doktora psychologických vied, profesora, odborníka v oblasti lekárskej psychológie, psychológie osobnosti a psychodiagnostiky, akademika Národnej akadémie pedagogických vied Ukrajiny, vedúceho Katedry psychodiagnostiky a kliniky Psychológia, Psychologická fakulta, Národná univ
