2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Koľko pozornosti nám ostatní môžu venovať. Len nie v prípade. Teraz, ak podporovali, rozprávali sa, dokázali sa včas vcítiť, cítili potrebu pomoci, mohli poskytnúť pocit bezpečia … Ale nie! Pozornosť blízkych ľudí (napodiv) je stále častejšie zameraná na spokojnosť týchto blízkych a sprostredkovanie nepotrebných právd:
„Zmeniť! Ak chceš žiť nejako inak - zmeň sa! “
"Myslíš si, že pre teba, v tvojom súčasnom stave, môže byť šancou vôbec niečo?" Zmeniť!"
"Nič ti nesvieti, iba soplíky a papierové vreckovky!" Zmeniť!"
Aký je spôsob zanedbávania osobného priestoru ostatných?
Existuje určitý druh psychického zneužívania - plynové osvetleniekeď sa človek inšpiruje, že jeho spôsob myslenia a vnímania reality nie je adekvátny, a vnucuje sa mu vlastné chápanie toho, čo sa deje.
Aj keď aj taká ľahko pochopiteľná a dlho akceptovaná forma emocionálneho zneužívania, ako je kritika (vzhľad, osobnosť, charakter) - to je hrubé porušenie osobných hraníc, aj keď to môže znieť aj ako volanie dobra: „Poznám to lepšie zvonku“, „Kto ti ešte povie túto pravdu?“, „ Áno, pohoršujete sa, keď počúvate, čo hovorím! Ale ak sa potrebuješ zmeniť, mal by si to sám uvedomiť alebo nie? “
A tu je dôležité porozumieť nasledujúcemu. Okrem toho, že slogany na zmenu niekoho osobnosti sú rozhodne emocionálnym násilím, vedie to aj k zničeniu osobnosti.
Zmena vo všeobecnosti je symbolickou cestou k strate samého seba
Koniec koncov, je ľahké povedať - „zmeniť“. Aby sa však človek mohol zmeniť, musí prejsť vážnou cestou od „ruín“po zničení vnútorných postojov, hraníc, preferencií a zásad k „novej budove“s oknami žiariacimi novotou, otvorenými novým emóciám a otvorenými dverami. pre nové kontakty.
Najdôležitejšou vecou, ktorú je dôležité si uvedomiť, je, že zmeny nemôžu nastať z rozmaru tretej osoby, na žiadosť istého pána N
Z „zvonice niekoho iného“vždy vidíte, kde je problém, čo je možné zmeniť a ktorým smerom sa pohnúť. Ako je však uvedené vyššie, poučenie niekoho iného je často najlepší spôsob, ako prestať vidieť „hnoj vo vašej stodole“(vaše vlastné problémy, ťažkosti, starosti, potreby) …
Čo potrebujete vedieť o vnútorných zmenách?
= Zmena je proces. Docela problematické a zvyčajne motivované.
Človek nemôže napríklad vstať z pohovky, napríklad ak je na ňom ležanie pohodlné, prostredie nie je rušivé a atmosféra podporuje pobyt v nenáročnej polohe na mäkkom rovnom povrchu … na toaletu, naliehavo zavolajte, vziať niečo na žuvanie atď.
Rovnako tak vnútorné zmeny - sú možné presne vtedy, keď existuje motivovaná potreba.
= Súčasne, ako aj akýkoľvek „experiment“na sebe (zmena šatníka, kúpa predplatného do fitnescentra, zmena zo stylistu) - vnútorné zmeny vyžadujú psychologickú pripravenosť. Nie je také ľahké „začať život odznova“alebo „od pondelka mám iný život“.
Je pravda, že niekedy sa okolnosti vyvíjajú tak, že dochádza k zmenám vnútri, len kvôli nedostatočnej pripravenosti jednotlivca na určité udalosti. Takéto zmeny však môžu byť spontánne a nie dlhodobé. Účinok takzvanej „Vanka-vstanka“. Stala sa udalosť - objavili sa zmeny osobnosti - čas uplynul - došlo k návratu „na začiatok“…
= Vnútorné zmeny by mali podliehať kontrole, ktorou môže byť nezávislé hodnotenie zmien podľa určitých kritérií a denná (týždenná alebo mesačná) správa o prebiehajúcich zmenách alebo vonkajšia kontrola špecializovaným psychológom.
Je to ako mnohé príbehy so zázračnými diétami, masťami, krémami, ktoré sú „Účinné“, „fungujú“a „Zvládnem to sám“, ale skúsenosti a prax ukazujú, že by bolo oveľa jednoduchšie a (pozornosť) lacnejšie obráťte sa na kompetentného odborníka na výživu, aby vypracoval individuálnu schému na riešenie problému s nadváhou.
Keď človek chce, je pripravený a pokúša sa zmeniť sám seba, je ťažké pohnúť sa a urobiť to správnym smerom bez vonkajšej kontroly. Uplynie dosť dlhý čas bez akéhokoľvek hmatateľného výsledku.
Nech je to akokoľvek: zmeniť alebo nie, zmeniť sa nezávisle alebo pod kontrolou špecialistu je rozhodnutie iba jednej osoby, záležitosť jedného osudu a je veľmi intímne
Váš osud je vo vašich rukách. Vaše rozhodnutia sú správne - rovnako preto, že sú vaše.
Odporúča:
JA SOM TAKÝ, AKÝ JE, A Vôbec NECHCEM ZMENIŤ
O TELE, HANBE A ZMENE Idem s deťmi na veľké ihrisko, asi kilometer od domu, vedľa školy. Paralelne si znova pripomínam riadky, ktoré som včera videl a ktoré boli medzi dievčatami na VKontakte predtým veľmi obľúbené: „Som taká, aká som a nechcem sa vôbec meniť …“Zdá sa, že je to „správne“slová, že je dôležité prijať sa takého, aký si, ale stále cítim háčik.
Strata Naivity (Pokračovanie Série článkov O Monštrách - Vnútorných I Vonkajších)
V predchádzajúcich článkoch som hovoril o dôvodoch transformácie „princov“na „monštrá“a prečo sú v niektorých prípadoch náchylné na rozčarovanie a v iných nie. Hovorili sme o tom na príklade dvoch rozprávok: „Kráska a zviera“a „Modrovous“. Teraz viete, že prvá vec, ktorú musíte urobiť v toxickom vzťahu, je pochopiť, s kým máte do činenia.
Letargia A Neefektívnosť Sú Dôsledkami Nevyriešených Vnútorných Konfliktov
Nevyriešené vnútorné konflikty vedú k rôznym poruchám, nad ktorými sa dnes budeme zaoberať. Tento článok je pokračovaním mojich predchádzajúcich poznámok o neuróze na základe práce Karen Horneyovej. Článok nepredstiera, že opisuje všetky poruchy, ale vyberieme niekoľko, s ktorými sa často stretávame.
Je Možné Niečo Zmeniť?
Už pred štúdiom psychológie som intenzívne pracoval na sebe, svojich postojoch, vzorcoch správania a vždy sa mi zdalo, že to nemôžem nijako zmeniť, je to ako beh v kruhu. Nemohol som to prijať a nechcel som, hľadal som možnosti, ako to zmeniť.
Ako ľahké Je Zmeniť Sa A Zmeniť?
Každý psychológ má nejakú „vlastnú“tému, ktorá vzbudzuje jeho najväčší záujem. Pre mňa je to napríklad vývoj, pohyb vpred, zmeny. V poslednom čase v tomto smere čerpám osobitnú inšpiráciu od mýtov, analytických psychológov a, samozrejme, od mojich klientov.
