2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pokyn: Skúste sa uvoľniť a abstrahovať od vonkajšieho rozruchu. Niekoľko minút sa pomaly a zhlboka nadýchnite. Potom si predstavte, že máte možnosť navštíviť rozprávkovú krajinu práve teraz. Je to magický priestor utkaný z tisícov rozprávok od všetkých národov sveta. Toto je miesto fantázie a snov všetkých detí. A vy, keď ste boli tiež deti … Predstavte si túto krajinu, trochu sa poprechádzajte po jej rozlohe, rozhliadnite sa …
Vidíte veľké, krásne zrkadlo vo vyrezávanom ráme. Obsahuje váš odraz. S prekvapením si všimnete, že v odraze nie ste celkom…. Kúzlo rozprávkovej krajiny z vás urobilo rozprávkovú postavu … S úžasom hľadíte do tohto zrkadla, zachytávate každý detail … Kto ste? Na koho sa podobajú? Cítite sa na tomto obrázku. Máš ho rád?
Keď je obrázok dostatočne silný, v mene postavy odpovedzte na nasledujúce otázky:
- Čo sa jej najviac páči?
- Čím sa rozmaznáva?
- Aké darčeky rád dostáva a dáva?
- Aké sú silné stránky tohto obrázku?
- Aké sú slabé stránky?
- Ako sa človek vyrovnáva s ťažkosťami?
Predstavte si, že vaša magická reinkarnácia, vaše báječné ja, vám môže dať na rozlúčku darčeky. Môžu to byť akékoľvek položky. Jeden alebo viac. Prijmite tieto dary s vďačnosťou a rozlúčte sa s Fairy Land.
Teraz sa postupne vráťte do svojej miestnosti. Vezmite papier a nakreslite svoju rozprávkovú hrdinku. V každom možnom detaile a detaile. Kreslite, až kým nebudete mať pocit, že kresba je hotová. Nezabudnite vykresliť darčekové predmety)
Keď skončíte s kreslením, pozrite sa na seba báječne a odpovedzte na nasledujúce otázky:
- Čím je vám tento obrázok teraz podobný?
- Aké špeciálne vlastnosti tejto postavy by vám pomohli vo vašom živote?
- Napíšte si 3 vlastnosti hrdinky, ktoré by sa mohli stať oporou v ťažkej situácii.
- Čo môžu položky, ktoré vám boli predložené, znamenať? Môžu ukazovať na cestu alebo spôsob, ako vyriešiť problémy, ktoré sú pre vás relevantné.
Odporúča sa napísať všetky odpovede na otázky v rozšírenej forme. Po dokončení cvičenia si znova prečítajte, čo ste napísali. Pri analýze podrobností o obrázku, jeho kresbách a vašich odpovediach nájdete mnoho potrebných odpovedí.
Odporúča:
Transformácia. Ako Začať Nový život?
Lucy si narýchlo namaľovala pery. Meškala na hlavnú udalosť svojho života - tréning osobného rastu. Prečo je to dôležité? Pretože potom bude NOVÝ život! Úspešný, aktívny, bystrý. Zinaida Stepanovna sa pozrela tupým pohľadom do zrkadla. 45 - baba berry znova.
Skype Piesková Terapia - Transformácia A Analýza
V predchádzajúcom článku, Skype Sand Therapy - Trauma Painting, som podrobne popísal rozsah, materiály a výhody použitia tohto prístupu a vytvorenie prvého pieskového obrazu. Mnohým z vás to môže stačiť na aplikáciu efektívnej a zaujímavej techniky.
Transformácia Seba Samého, Ak Nie Ste „otrokom“
Dnes sme sledovali film „Holom“. Viem, že mnohí chodili do kina a písali pochvalné recenzie. Film je skutočne úžasný! A ja sa s vami zase chcem podeliť o to, že vo svojej práci často vidím také efekty ľudskej premeny, jeho zmien, alebo, presnejšie povedané, vytvárania.
Od žaby Po Princeznú. Metaforická Transformácia Nedávnej Psychologickej Relácie
Od žaby po princeznú. Príbeh metaforickej transformácie. Klientka N, dievča mladšie ako 20 rokov, sa obrátilo na konzultáciu so žiadosťou o vypracovanie behaviorálnych (stanovených vplyvom jej matky) vzorcov interakcie s osobami opačného pohlavia, ktorých podstata spočíva v tom, že nasleduje:
Psychologická Transformácia, Symbolický Význam Krstného Rituálu A Jeho Jednotlivých Prvkov Pre Analýzu Mentálnych Procesov
Účelom starostlivo navrhnutých rituálov je oddeliť osobu od predchádzajúcej fázy existencie. a pomôcť mu preniesť psychickú energiu do ďalšej fázy života. Carl Gustav Jung Slovo „krst“v pôvodnom zdroji znie ako „krst“a znamená „namáčanie“alebo „úplné ponorenie“.
