2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V modernom svete je situácia celkom bežná, keď ľudia zvyšujú svoj materiál a podľa toho aj sociálne postavenie, ale ich prostredie nemá čas na zmenu (napríklad blogeri alebo ľudia, ktorí si zapísali svoje príbehy o úspechu a stali sa slávnymi osobnosťami) čeliť nejakej závisti priateľom a príbuzným, bez ohľadu na to, že všetko dosiahli výlučne svojou vytrvalosťou, vytrvalosťou a prácou). V dôsledku toho sa musia vysporiadať s veľkou závisťou, ktorá sa môže prejavovať dosť agresívne. Ako sa s takýmito situáciami vysporiadať svojpomocne?
Najprv si zapamätajme znaky závisti:
- priatelia náhle začnú stáť bokom a viac sa sťažujú na život;
- dochádza k bezdôvodným výbuchom agresie (ľudia sa hnevajú, že si na rozdiel od iných niečo nemôžu dovoliť);
- všetky poznámky sú vyslovené žieravým a jedovatým tónom, v dôsledku čoho sa človek cíti vinný pred závistlivou osobou.
Prečo je také ťažké vyrovnať sa so žiarlivosťou? Všetko je to o prežitých pocitoch (strach, vina a hanba), ktoré je dosť ťažké prekonať sami. Ako sa prejavuje strach? Mentalita ľudí v postsovietskom priestore je založená na zastaranom a stereotypnom myslení, že ak vám budú závidieť, nič sa nestane - problémy určite nastanú, skôr alebo neskôr ich očaria, spôsobia škodu atď. Tu je dôležité pochopiť, že v skutočnosti takýto strach nemá žiadny základ - nikto nemôže nič robiť so silou myšlienky. Okrem toho musíte jasne pochopiť, že úspech neničí závisť niekoho iného, ale samotná osoba kvôli vine, hanbe a trapnosti vedľa ostatných ničí jeho úspechy.
Čo pocity viny? Akékoľvek vedomie viny si v predvolenom nastavení vyžaduje trest. Ak sme teda vinní, potom očakávame, že budeme uväznení v kúte, podrobení fyzickým trestom, poučení a nemilosrdne pokarhaní - to znamená potrestaní akýmkoľvek spôsobom. Preto sa vždy nachádzame v spoločnosti ďalších ľudí, ktorí v živote dosiahli menej alebo nikam nepostúpili, a podelíme sa s nimi o svoj príbeh o úspechu. („Mám vo svojom živote viac šťastia! Ako môžem pomôcť on?! ).
Posledným faktorom, ktorý nám bráni vyrovnať sa so závisťou, je patologický pocit hanby a rozpakov („Som rovnaký človek ako on! Prečo som dostal všetko, ale nič neurobil? Nie, zjavne nie som hodný týchto úspechov.“! ). V dôsledku toho je človek neustále mučený globálnou nespravodlivosťou sveta, tento pocit psychologicky vytvára tlak na jeho podvedomie a spôsobuje mu zlý pocit vo vzťahu k iným ľuďom.
Ako sa teda môžete dostať z tejto situácie?
V prvom rade nenechajte ostatných, aby vás devalvovali. Keď sa človek hanbí alebo sa obviňuje za úspechy, myslí si, že nie je hodný úspechu a dostal všetko len tak. Zastavte sa a opýtajte sa sami seba - naozaj ste nič neurobili a len ste ležali na gauči a samotné šťastie zrazu padlo na vašu hlavu?
Samozrejme, aj to sa stáva - v prípade dedičstva alebo lotérie. V takýchto situáciách sa však ľudia jednoducho nedokážu vyrovnať s represívnymi pocitmi viny a hanby (dostali všetko, zatiaľ čo iní nič nedostali!) A spravidla rýchlo minú peniaze, ktoré dostanú.
V psychológii existuje koncept „viny pozostalého“- za normálnych okolností je to dosť zriedkavý jav, ale v životných podmienkach v postsovietskych krajinách sa vyskytuje všade („Ja mám všetko, ale on nič! môžem s týmto pocitom žiť? A ako s ním žijú iní? ďalej? ). Skutočne je dosť ťažké žiť s pocitom viny, ale nemali by ste sa nechať odpisovať!
Každý človek, ktorý dosiahol v živote úspech, preukázal pozoruhodnú odolnosť, pracoval na sebe, čítal a analyzoval veľa informácií. Môže nastať trochu iná situácia (veľmi zriedkavo) - človek neustále vizualizovaný a v jednom peknom momente mu niekto vedľa ponúkol realizáciu nádherného nápadu.
Ľudia bez zamerania na úspech takúto ponuku vždy odmietnu, pretože sa obávajú prevziať zodpovednosť a prevziať iniciatívu. Silné osobnosti budú súhlasiť, vynaložia veľa energie, úsilia, času a pozornosti na štúdium nového poľa činnosti, vydržia veľa utrpenia a zvládnu psychickú bolesť. Preto človek nemôže devalvovať seba a svoje úsilie; musí byť hrdý na to, čo sa dosiahlo. Možno je pred sebou ešte nespočetné množstvo schodov a krokov a potrebujete vyliezť vysoko, ale cesta, ktorú ste prešli, nebola tiež jednoduchá a mali by ste si priamo povedať „Dobre!“a naplno v sebe cítiť hrdosť. Ak sa ostatní pokúšajú anulovať všetky vaše úspechy („Áno, mali ste v živote iba šťastie!“), Vôbec to neznamená, že človek potrebuje agresívne dokázať opak. Najdôležitejšie je považovať sa za hodného svojho úspechu, potom môžete pokojne reagovať na všetky nepriateľské útoky („Áno, mal som naozaj šťastie, pretože som vynaložil veľké úsilie!“).
Paradoxne, ak človek nemá pevnú dôveru vo svoju dôstojnosť, obklopia ho len závistliví ľudia. Je možná aj opačná situácia - ľudia nie sú tak závistliví, ako keď človek v každom slove a čine vidí závisť voči sebe (červ ho pohryzne zvnútra, pretože niekto vyhodil myšlienku projektu, takže neexistuje dôvod byť hrdý na svoje úspechy). V tomto prípade je človek projekciou - otravuje sa výčitkami cez ostatných.
Odporúča:
Čo Sa Skutočne Skrýva Za Závisťou A Obdivom
Závisť a obdiv sú automatické mentálne reakcie vyvolané príslušnými „pákami“v bezvedomí v dôsledku objavenia sa určitých „podnetov“vo vnímaní človeka. Trochu ošemetná formulácia, napriek tomu presne odráža to, čo sa nám stane, keď stretneme niekoho / niečo, kto / čo nás nemôže nechať ľahostajnými.
Ako Odstrániť Závislosť Na Externom (sociálnom) Hodnotení
Ak ste sociálna fóbia, neurotik alebo len človek, ktorý závisí od názorov ostatných - táto metóda je pre vás. Je pravda, že je to pre teba, ak naozaj chceš niečo vo svojom živote zmeniť. Ako môžete vôbec pochopiť, že ste závislí na názoroch ostatných?
Ak Sa Vo Vašom živote Stalo Niečo Veľmi Vážne. Ako Prežiť A Nestratiť Seba
Akákoľvek šokujúca udalosť je pre vás a vašu rodinu krízou. Táto kríza sa môže stať novou fázou vášho vývoja alebo ju možno hodiť ďaleko dozadu a stať sa fázou vyblednutia a regresie. Vážna udalosť je niečo, čo okamžite zmení všetko a rozdelí život na „pred“a „po“.
Vykonáme Toto Jednoduché Cvičenie A Vyskúšame Si, Ako Sa To Deje Vo Vašom živote?
To znamená, že odpovedáte vecne, ale niekomu inému! Počas dnešnej konzultácie som prišiel na úpravu známeho cvičenia na prácu s hranicami tým, že som si na podlahu nakreslil obrysy tela. Ako obvykle, svojimi cvičeniami som toto cvičenie prehĺbil a rozšíril.
Zrada. Podvádzanie Má Silný Biologický Význam Spojený So Skutočnosťou, že Sex S Vami Bol Vymenený Za Sex S Niekým Iným, Odmietajú Vás A Ponižujú Vás V Sociálnom Postavení, čo Vás Vrhá Na Vedľajšiu Koľaj Inštinktu
Storočie sa zrada porovnáva s úderom dýky do srdca. Faktom je, že podvádzanie má silný biologický význam spojený so skutočnosťou, že sex s vami bol vymenený za sex s niekým iným, odmietol vás a ponížil vás v sociálnom postavení, uvrhol vás na okraj reprodukčného inštinktu a nechal vás na pokoji.
