Prečo časový Manažment Nefunguje?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Mnoho matiek určite pozná tento pocit „nič nerobenia“, keď je počet položiek v zozname úloh neúmerný času, ktorý je k dispozícii na ich splnenie. Zjednodušene povedané, všetky tieto úlohy, zdá sa, je jednoducho nemožné splniť. A je tu toľko úloh, že je úplne nepochopiteľné, kde začať, a vzhľadom na jednu vec je veľmi ťažké neprejsť na inú, nemenej dôležitú vec.

To isté platí, keď „neviete, čoho sa máte chytiť“. Veľmi nepríjemný pocit, v ktorom je veľa zmätku, hnevu, hanby, chaosu. A práve tu môže začať otáľanie, keď žena, aby sa nestretla so všetkým týmto nepríjemným kokteilom pocitov, začala robiť niečo úplne zvonku - prečítajte si 1001 veľmi potrebných článkov o čomkoľvek na internete, prečítajte si spravodajský kanál na sociálnej sieti, ponorte sa do televízie a podobne. Existuje mnoho spôsobov, ako odkladať, a najnepríjemnejšie je, že tieto činnosti môžu mať formu závislosti a je veľmi ťažké sa od nich odtrhnúť. A ako to chápeme, vôbec to nezlepšuje kvalitu života našej hrdinky.

A tu sa mi zdá dôležité urobiť spravodlivú poznámku, že tento pocit je známy nielen matkám, ale práve s ponorom do materstva sa s ním žena stretáva najakútnejšie.

To je spravidla zhoršené úspešnými príkladmi zo života ostatných ľudí, ktorí sú rovnakí „všetci-všetci“, ako sú zapísaní vo vašom zozname-sa to nejakým spôsobom podarí. Tiež dobre vyzerajú. A prilievať olej do ohňa môžu aj blízki. A na tomto mieste potrebujete veľa sily a vedomia, aby ste sa nedostali do silnej hanby (niečo so mnou nie je v poriadku, pretože ona má čas a ja nie), ani do závisti alebo hnevu (hlavne voči sebe) alebo v akom „svetelnom“pocite, ktorý vôbec nepomáha vyrovnať sa so situáciou, ale pomáha len hlbšie sa do nej ponoriť.

Existuje veľká nespokojnosť so sebou samým, množstvo hnevu, ktoré v dôsledku týchto procesov v rodine prebieha, sa vymyká rozsahu, a to má zlý vplyv na kvalitu vzťahov s blízkymi.

A keď miera nespokojnosti s tým, ako je váš život usporiadaný, dosiahne svoj vrchol, často príde na rad slovo „dezorganizácia“. Toto slovo môže byť použité ako spásonosný štítok, ktorý vysvetľuje stav vecí a dáva určitý pôžitok nechať všetko tak („ó, som taký dezorganizovaný, vždy som bol taký, nemôžem to mať inak“). Alebo sa môžete vťukať do koruny („to je pre teba to pravé, si zlá matka, zlá žena v domácnosti, si nejaký nenormálny, všetci normálni ľudia …“Vo všeobecnosti existuje veľa aplikácií toto slovo, to by bola fantázia.

Spolu so slovom „dezorganizácia“sa často objavuje aj slovo „manažment času“. A žena si môže prečítať veľa literatúry o tom, ako správne hospodáriť so svojim časom, a možno dokonca ísť na školenie o riadení času. Potom sa často opäť vracia k slovu „dezorganizácia“a dospieva k záveru, že s ňou pravdepodobne niečo nie je v poriadku, pretože funguje na všetkých ostatných, ale nie je. A opäť bežali v kruhu - „Nemám čas - niečo mi nie je, hanbím sa - nemám silu - nemám čas“.

A kvôli tomu všetkému, čo sa točí, sa bohužiaľ stráca skutočný význam toho, čo sa deje. Že takzvaná „dezorganizácia“nie je povahovou črtou a nie dôsledkom zlej výchovy. To je často príznakom nedostatku vitality. Schopnosť kvalitatívne plánovať svoje činnosti, radiť úlohy, určovať priority, analyzovať dostupnosť zdrojov, rozdeľovať pracovné zaťaženie v procese práce atď. - túto schopnosť je možné porovnať s ľudskou kostrou. Toto je nejaký rámec, na ktorom je podporovaná celá ľudská štruktúra.

A realita je taká, že pre niekoho je táto kostra prirodzene silná, pre niekoho pomohla tejto kostre rásť rodičovská rodina. A niekto v tomto zmysle mal oveľa menej šťastia. Áno, život nie je fér, to sa stáva. A ak stále čítate tento článok a neprestávate sa čudovať, ako o vás všetko viem, potom je celkom možné, že týmto „niekým“ste vy.

A odpoveď na otázku, prečo všetky tieto magické systémy riadenia času a ďalšie flyladies nefungujú - leží práve tu. Pretože tieto systémy skutočne poskytujú efektívne nástroje na samoorganizáciu. Tieto nástroje však pomáhajú rámcu lepšie fungovať. Inými slovami, na beh maratónu potrebujete dobré zdravie, nie pekné športové tričko. A naše hrdinky sa často pokúšajú bežať tento maratón v krásnom tričku, ale zároveň si nevšimnú zlomenú nohu. A keď si uvedomia, že z nejakého dôvodu maratón nebeží, tak namiesto toho, aby si priložili sadrový odliatok a na chvíľu nechali boľavú nohu osamote, išli cvičiť do posilňovne. A ešte viac sa rozčuľujú. Musíte predsa odbehnúť maratón - aká sadra, o čom hovoríte, na to nie je čas.

Dobrou správou je, že aj keď nemáte šťastie a rám je taký slabý, môžete sa ho pokúsiť posilniť. Pravda, ešte viac ťa tu rozruším. Aby ste posilnili rám, musíte vynaložiť určité úsilie. Aj keď na to vôbec nemáte silu. Je to ako švihnúť - aj najmenšia hybnosť správnym smerom bude postupne zosilnená zotrvačnosťou. A postupne to bude jednoduchšie a jednoduchšie zvládnuť.

A teraz sa pokúsim popísať úplne prvé kroky, ktoré môžete urobiť, ak to, čo je popísané v tomto článku, nejako odráža váš súčasný život. Tieto kroky sa vám môžu zdať príliš jednoduché a ľahkovážne a dokonca sa vám môže zdať, že nemá nič spoločné so všetkým, čo je napísané vyššie. Rovnako ako sa zdá smiešna myšlienka zastaviť sa, nasadiť si zlomenú nohu a odísť z pretekov, zatiaľ čo naliehavo potrebujete bežať maratón.

1. A začnem asi tým najťažším. Aj keď je to ťažké vnímať - stačí si spomenúť na túto myšlienku a niekedy si o nej povedať. Ste živý človek. A v prvom rade potrebujete svoje zdravie - aby ste žili a, prepáčte za tautológiu, prežívali život ako celok. Plnosť života a kvalita skúseností sú na prvom mieste. Ak chcete žiť, musíte pracovať. Nie naopak. Pamätajte si túto postupnosť, je dôležitá.

2. Všimli ste si, že keď robíte to, čo chcete, potom vás často buď vôbec neunaví, alebo pocítite príval energie? A keď robíte niečo veľmi nepríjemné, potom to, čo nechcete robiť, potom aj keď je od fyzickej námahy potrebná veľmi malá - stále sa cítite veľmi unavení? Pamätajte si to a snažte sa všímať si, ktoré činnosti vám dodávajú silu a ktoré vám uberajú, a snažte sa túto rovnováhu udržať. Pamätajte si, že nie ste bezduchý stroj navrhnutý tak, aby vykonával akúkoľvek konkrétnu funkciu. Zastavte sa aspoň niekedy a opýtajte sa sami seba - „čo teraz cítim“, „čo chcem teraz“, „skutočne musím robiť to, čo robím“, „je to skutočne také dôležité“, „a čo sa stane, ak budem nerob to “.

3. Starajte sa o seba opatrne. Ste doma sami a nikto vás nenahradí. A ešte viac pre svojich blízkych.

4. Berte svoju dovolenku vážne. Nočný spánok nestačí. Skúste si vyhradiť aspoň trochu času - len pre seba, a snažte sa tento čas stráviť pre seba s maximálnym potešením (koniec koncov, potešenie je silným zdrojom energie). Ak si ľahnete do kúpeľne, nebudete sa umývať, ale nasať teplú vodu. Ak čítate knihu - táto kniha sa vám páči. Ak sledujete televíziu, niečo zaujímavé. Ak hovoríte po telefóne - potom so svojim milovaným priateľom, na témy, ktoré vás zaujímajú. Ak jete, pripravte si chutné jedlo len pre seba. Počúvajte sami seba a často si položte otázku „čo chcem práve teraz“, hľadanie odpovedí na túto otázku je veľmi užitočná činnosť.

päť. Skúste si častejšie položiť otázku „čo robím teraz - mám to urobiť alebo to chcem?“ Skúste „Potrebujem ísť na prechádzku, aby som mohol pokračovať v práci“sa opakoval menej často ako „Chcem ísť na prechádzku, pretože vonku je krásne počasie a možno je načase urobiť si krátku prestávku“. Dúfam, že cítite rozdiel medzi týmito dvoma prechádzkami? Rozdiel je obrovský, aj keď akcia je rovnaká.

A možno sa nad tým zatiaľ pozastavím. Toto sú len prvé kroky, prvé kroky, ktoré môžu pomôcť posilniť váš rámec. Druh cvičenia pre dušu, ktorý začína veľký a hlboký liečebný proces.