2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Existujú najmenej tri dôvody, prečo ľudia trpiaci následkami traumatickej situácie nevyhľadajú včas odbornú pomoc:
bolestivé spomienky
strach z abnormality
nevera v možnosť uzdravenia
Prvý dôvod diktované symptómami samotnej PTSD - je to trvalé stiahnutie sa z toho, čo pripomína traumatickú udalosť. Odporúčanie špecialistovi sa zahodí, pretože to znamená potrebu hovoriť a pamätať si na traumatickú udalosť, hovoriť o nej podrobne a podeliť sa o svoje vlastné skúsenosti.
Druhý dôvod súvisí s postojom k symptómom a k sebe samému. Ľudia často vnímajú svoje príznaky ako hrozivé a bolestivé a seba - ako „nenormálne“, „bláznivé“, „choré v hlave“. A obrátiť sa na špecializovanú pomoc pre nich znamená priznať si svoju „nenormálnosť“a čo je ešte nepríjemnejšie, ukázať ju ostatným.
Tretí dôvod môže byť dôsledkom nedôvery voči odborníkom. Nedôvera môže byť založená na osobných skúsenostiach alebo príbehoch iných, ktorí čelili neschopnosti psychológov alebo lekárov. Osoba neverí, že v oblasti jeho prístupu existujú špecialisti, ktorí môžu profesionálne pomôcť, a preto nehľadá pomoc od špecialistov, ale uchýli sa k samoliečbe alebo k službám pochybných špecialistov, ako sú šamani alebo psychici.
Odmietnutie profesionálnej pomoci a túžba vyrovnať sa s problémom samy často nielenže nepomáhajú, ale naopak - vedú k rozvoju škodlivých stratégií (sociálna izolácia, zneužívanie návykových látok) a zvýšeným symptómom. To, pred čím človek utiekol, ho predbieha a rastie: bolestivé spomienky, myšlienky, nočné mory, pocit vlastnej abnormality.
Preto by ste nemali podporovať svojich blízkych, ktorí prešli traumatickou udalosťou, v odmietnutí prijatia profesionálnej pomoci. Naopak, mali by byť povzbudzovaní a podporovaní v rozhodnutí obrátiť sa na špecialistov.
V niektorých prípadoch môžu blízki pomôcť, keď nezávisle zvýšia svoje povedomie o traume a jej prekonaní. V budúcnosti je pre dobre informovaných ľudí jednoduchšie argumentovať potrebou vyhľadať špecializovanú pomoc a udržať si motiváciu u milovanej osoby trpiacej príznakmi PTSD.
Čo je možné urobiť, aby ste pomohli milovanej osobe s poruchou PTSD vyhľadať špecializovanú pomoc
- Poskytnite informácie o reakcii ľudskej psychiky na traumu.
- Zamerať sa na vysokú pravdepodobnosť zotavenia; poskytnúť informačné materiály.
- Ponúknite analýzu, ako je súčasný stav prispôsobivý životu a priaznivý pre životný úspech.
- Nájdite a poskytnite argumenty „za“a „proti“, pokiaľ ide o vyhľadanie odbornej pomoci.
- Zdôraznite možnosť zmien zdravotného stavu, výkonnosti, vzťahov s ľuďmi.
- Zdôraznite schopnosť odmietnuť služby špecialistu a vrátiť sa do obvyklého stavu.
- Diskutujte o obavách z hľadania profesionálnej pomoci. Nájdite spôsoby, ako ich spoločne prekonať.
- Uveďte príklady ľudí, ktorí sa zotavili z traumatických zážitkov.
- Zapojte sa do komunikácie s ľuďmi, ktorí vyhľadali odbornú pomoc a začali na ceste obnovy, dokázali sa zbaviť symptómov a zotaviť sa.
- Ponúknite začiatok spolupráce so špecialistami z telefonických konzultačných služieb, e-mailov alebo vo forme otázok a odpovedí na špeciálnych fórach.
- Nájdite uvedené príležitosti, nadviažte komunikáciu so špecialistom, nezávisle (ale vždy so súhlasom milovanej osoby) napíšte prvé odvolanie.
- Ponúknuť účasť na spoločnej (rodinnej) konzultácii so špecialistom, informovať o pripravenosti na podporu a o poskytnutí iba tých informácií, o ktoré je osoba ochotná sa podeliť.
- Ponúknuť účasť v podporných skupinách pre tých, ktorí prežili traumatickú udalosť. Zdôraznite, že tieto skupiny poskytujú príležitosť pozrieť sa na ostatných bez toho, aby riskovali seba, a zistiť, ako prekonávajú svoje ťažkosti.
Vyhľadanie profesionálnej pomoci je často najlepším riešením a dobrou šancou na uzdravenie. Už prvé stretnutia s kvalifikovaným odborníkom sú motivujúcim faktorom, pretože existuje holistický obraz o situácii a možnosti jej prekonania, vzniká viera v uzdravenie a zmierňujú sa bolestivé symptómy.
Odporúča:
„Som Zodpovedná Za Svojho Manžela, Za Svojho Syna Za Všetko!“
"Som tiež zodpovedný za matku, otca, dcéru a nedbanlivé podriadené." Sú to rozrušené deti. Nikdy nevieš, čo urobia ?! " Túžba byť zodpovedný za všetkých a za všetko - odkiaľ rastú nohy? V ruských dedinách sú ženy, ktoré môžu všetko.
Osvedčené Spôsoby, Ako Povzbudiť Dieťa, Aby Splnilo Vaše Požiadavky
TROJKROKOVÁ METÓDA Ak niečo od dieťaťa chcete, nemusíte to dávať do príkazov alebo požiadaviek. Existuje skvelý spôsob, ako dieťa motivovať, aby konalo tým smerom, ktorý mu naznačíte. Krok 1 - popíšte situáciu Stručne povedzte svojmu dieťaťu, prečo ho žiadate, aby niečo urobil.
Ako Môžete Zlepšiť Kvalitu Svojho života
Ako môžete zlepšiť svoj život? Kvalita života závisí od stavu, v ktorom sa väčšinu svojho života nachádzate, od toho, na čo sa zameriava vaša pozornosť, ako sa hodnotíte a čo sa s vami deje, od vášho zdravotného stavu. Kvalitu života je možné vždy zlepšiť od samého bodu, v ktorom sa v tejto chvíli nachádzate.
Ako Podporiť Svoje Dieťa V Stresovej Situácii A Pomôcť Mu Získať Hodnotné Skúsenosti
Rodičia so všetkou túžbou nedokážu chrániť svoje deti pred všetkými stresmi, ktoré život prináša. Ale v ich silách vykonať rýchlu „dezinfekciu“emocionálnych rán detí a podporiť ich skoré uzdravenie. A je tiež v kompetencii mamičiek a oteckov naučiť deti učiť sa cenné skúsenosti z nepríjemných situácií.
Ako Zabrániť Tomu, Aby Sa ľudia Ponižovali A Urážali? Ako Si Zvýšiť Sebavedomie Bez Toho, Aby Ste Sa Nechali Ponižovať?
Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá a krátka - nenechajte to len tak! Reagujte aspoň nejako na útoky ostatných - slovo alebo pol slova, ale fráza na odpoveď musí byť povinná! Aké je nebezpečenstvo absencie akejkoľvek reakcie na pokusy ponížiť vás, ako osobu, uraziť vás?
