Dialóg S Priateľom A Dialóg So Psychológom - Aký Je Rozdiel?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Prirodzenou metódou získavania znalostí (vrátane informácií o sebe) je dialóg so svetom a inými ľuďmi … Tento živý dialóg je sprevádzaný neustálym vnútorným objasňovaním, objasňovaním znalostí o sebe prostredníctvom uvedomenia si všetkých aspektov skúsenosti (počínajúc vnemami). Taký vnútorná intímna činnosť -základ živého procesu prispôsobovania sa organizmu meniacim sa svetom, kľúč k prirodzenej samoregulácii tekutín. Internú osobnú akciu nemožno delegovať na nikoho iného.

Keď nie je človek spokojný s výsledkami dialógu so svetom a ľuďmi. Keď nevie, ako využiť to, čo sa deje v živote, extrahovať o sebe znalosti na optimálne prispôsobenie sa, samoreguláciu, uzdravenie. To naznačuje prerušenie kontaktu so sebou samým, nedostatočnú informovanosť. V tejto záležitosti sa obráti na špecialistu (alebo priateľa).

Rozdiel medzi dialógom so psychológom a dialógom s priateľom v tom, že komunikácia s priateľom prebieha v prevládajúcom kontexte vzťahov, názorov a hraníc. Záujem o ich zachovanie „upravuje“ČO a AKO si obaja účastníci rozhovoru hovoria.

Štúdia harvardského sociológa Maria Louisa Small zistila, že ľudia majú tendenciu hovoriť o svojich najaktuálnejších a najnebezpečnejších problémoch … nie so svojimi blízkymi. A známym alebo náhodným ľuďom. Príčina? Vyhýbajú sa rozhovoru s blízkymi, predpovedajú vopred ich reakcie. Faktom je, že si vytvárame stereotypy o ľuďoch, s ktorými sa poznáme už dlho. To sa prejavuje zaujatosťou komunikácie.

Zdá sa nám, že svojho priateľa poznáme „ako šupinatého“a rozumieme mu. A táto dôvera nás zbavuje citlivosti na detaily, nuansy toho, čo nám je vlastne oznámené. Komunikujeme s obrazom priateľa v našej hlave. Vychádzanie z nevedomých premís: Viem, čo hovorí, a vie, čo hovorím, chýbajú informácie o dôležitých zmenách, ktorými každý človek prechádza, o podstate správy.

Séria experimentov (výsledky publikované v časopise Journal of Experimental Social Psychology, 2011) dokazujú, že naše stereotypy o blízkych nám bránia skutočne ich počuť a porozumieť im. Účastníci experimentov boli požiadaní, aby komunikovali s rodinnými príslušníkmi alebo priateľmi a potom s neznámymi ľuďmi. Potom tieto dve skupiny (cudzinci a blízki) interpretovali, čo bolo povedané. Väčšina účastníkov očakávala, že ich blízki budú chápať presnejšie, lepšie ako cudzí ľudia. Ale spravidla bol výsledok opačný. Vzhľadom na zaujatosť v komunikácii medzi blízkymi.

Takže môj priateľ, berúc do úvahy „úpravy“, rozpráva o tom, ako je problém, ktorý ste vyjadrili, usporiadaný a vnímaný. Priateľka nemá schopnosti a úlohu rozoznať svoj vnútorný proces od niekoho iného. Niečo z jej vnímania môže náhodne rezonovať, reagovať na vás. Priateľská podpora môže byť výživná, zmierňuje napätie a pohodlie.

Ale ak má človek prerušený kontakt so sebou samým, nemá prístup k svojim vlastným odborným znalostiam, potom by mal byť jeho osud regulovaný ostatnými. Kto to povolí a v akej forme. To znamená, že sa nerieši kľúčová životná úloha rozvoja - zvyšovanie povedomia a samoregulácie.

Psychológ je profesionálne zameraný rozvojovú pomoc. Má záujem o to, aby tento problém riešil človek. A nie v rozhodnutí pre neho. Táto pozícia určuje smer, zásady vzťahov a dialógu. Psychológ je povinný vidieť súvislosti a dianie medzi ním a osobou, rozlišovať a nezamieňať si svoje procesy s procesmi osoby. Tomu sa hovorí byť v meta pozícii.

Psychológ v ňom používa seba samého a to, čo sa medzi ním a osobou deje v procese dialógu, ako „vizuálnu pomôcku“. Aby človek jasne videl, čo a ako robí so sebou a ostatnými. Objavil som vzťahy medzi svojimi vnútornými procesmi (vnemy, emócie-impulzy, myšlienky, voľby), vonkajšími činmi a dôsledkami. Videl som, ako je jeho problém štruktúrovaný, a cítil som, aký je jeho spôsob samoregulácie. V rámci psychoterapeutickej komunikácie sa psychológ môže pohybovať z roly do roly (od autoritatívnych rodičovských po zvedavé deti a dospelých) - s cieľom maximalizovať „viditeľnosť“človeka v jeho procese.

Byť v meta pozícii počas takto špeciálne vedeného dialógu je dosť energeticky náročné. Nie je náhoda, že norma práce psychológa je 4 hodiny denne (rovnaká norma učiteľskej práce pre učiteľov podľa Zákonníka práce Ruskej federácie). Zapojenie psychológa do riešenia psychologického problému však nemôže z človeka automaticky odstrániť potrebu naučiť sa nasmerovať a udržať pozornosť na svojom vnútornom procese, vidieť nie to, čo by chcel, ale čo je. Vidieť a kontaktovať tento vnútorný svet priamo, v dynamike, a nie prostredníctvom statických filtrov psychologických konceptov, presvedčenia spoločnosti (v osobe priateľov, rodičov, médií atď.).