2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pravdepodobne jednou z najobľúbenejších požiadaviek, s ktorými ľudia prichádzajú na terapiu, je téma vzťahov, ťažkostí, očakávaní a skúseností s nimi spojených. Vo svojej praxi vidím vzorec: čím viac budeme vedieť o svojom vlastnom pohľade na vzťahy, tým viac máme šancí urobiť ich šťastnými.
Pre seba som vydedukoval 10 právd, na ktorých je založené moje manželstvo, a rozhodol som sa ich zdieľať:
1) Verím, že skutočný vzťah je recipročný proces, žiadne výnimky. Keď dôjde ku konfliktom, neexistuje vinná strana. Rodinná terapia preto prebieha vo forme stretnutia s oboma partnermi.
2) Verím, že neexistuje ideálny vzťah, ako v rozprávke: „A žili šťastne až do smrti.“V okamihu, keď sa priblížite k Druhému, nie je možné vyhnúť sa všetkým traumám a predvídať všetky konflikty. Vo vzťahoch sa „vyzliekame“, dovolíme si navzájom svoje zraniteľné miesta, ale sme iní a dokážeme ublížiť.
3) Verím, že vzťahy majú liečivé a deštruktívne sily. Vo vzťahoch s niektorými ľuďmi - rozvíjame sa, posilňujeme vieru v seba, vidíme svet širší. Pri ostatných neustále cítime vinu, menejcennosť, o takýchto vzťahoch sa často hovorí ako o toxických (t. J. Tých, ktoré otrávia).
4) Verím, že skutočné silné vzťahy sú vždy postavené na základoch čestnosti, dôvery a rešpektu.
5) Verím, že konflikty sú nevyhnutné a dajú sa konštruktívne vyriešiť. Najdôležitejšia je ochota vyjednávať. Ak sme pripravení rokovať, dokážeme spoločne prekonať všetky ťažkosti.
6) Verím, že iba ak mám ja a ty máš teba, môžeme sa narodiť.
Ide o to začať s porozumením a uvedomením si vlastného ja. Čo chcem? Mám sny? Ako vidím svoju a našu budúcnosť? To vás ochráni pred obetou, sklamaním a obviňovaním: „Dal som ti najlepšie roky svojho života“
7) Verím, že sloboda je veľmi dôležitá pre silné a blízke vzťahy. Táto sloboda je tiež o prijatí. Neočakávam, že moja manželka splní moje požiadavky alebo očakávania. Je slobodná byť tým, kým chce byť, a rozhodnúť sa, čo považuje za správne. Ak sú sloboda a prijatie pre môjho partnera cenné, potom ani ja nepotrebujem vystupovať vo vzťahu. Nie je strašné byť slabý, unavený, chorý a bezmocný. Priznať, že nerozumiem ničomu z toho, čomu rozumie môj partner.
8) Verím, že rozdielnosť záujmov nie je prekážkou vo vzťahu. Naopak, môže vás to stimulovať k rozvoju. Koniec koncov, zaujímalo by ma, prečo váš drahý partner miluje to, čo - čo miluje on.
9) Verím, že láska je v maličkostiach. Ráno v šálke kávy, v umytom riade, v objatí, starajúc sa o svoje zdravie. Moja žena niekedy zrazu zaspí v rôznych častiach bytu. Pre mňa je láska nosiť ju do postele, potichu, aby ju nezobudila, a prikryť ju.
10) Verím, že je nemožné násilne zmeniť niekoho vo vzťahu. Pokiaľ sa ale partner cíti bezpečne, sám sa začne meniť, uvidíte. Vzťahy sú o vzájomnom akceptovaní minulosti a práci v prítomnosti na vytváraní spoločnej budúcnosti.
V tomto zozname je samozrejme možné pokračovať dlho, ale tu som sa pokúsil zhromaždiť to najdôležitejšie a najcennejšie. Máte vo vzťahu to, v čo veríte?
Odporúča:
SILNÉ Manželstvo Je Postavené Na Osamelosti
Zdravé pocity medzi manželmi znamenajú, že každý člen rodiny má svoj čas a miesto pre seba. Je to normálne, ak chcete byť sami so sebou, rozptýliť sa do rôznych kútov miestnosti alebo sa dokonca zavrieť v kuchyni alebo spálni. Muž a žena sa vezmú alebo začnú žiť pod jednou strechou.
6 Krutých Právd, Ktoré Vás Urobia Lepšími
Tento článok vám vyrazí zem pod nohami a zamestná sa vám hlava. Článok o tom, čo od nás svet skutočne potrebuje a čo by sme mali urobiť, získal takmer 300 000 lajkov a takmer 8 000 komentárov. A to napriek tomu, že objem textu je pôsobivý a americký autor David Wong píše o nie najpríjemnejších veciach.
7 Právd O Nadváhe. Prečo Diéty Nefungujú A čo Namiesto Toho Robiť?
Preklad: Sergey Baev, terapeut zameraný na procesy, prekladateľ Výskum jasne ukazuje - diétne programy nefungujú! Nielen kvôli ľudskému faktoru, ale aj kvôli samotným diétam. Vieme, že menej ako 10% všetkých ľudí, ktorí držia diétu, schudne udržateľným spôsobom, asi 50% v konečnom dôsledku viac priberá, ako schudne, a že najčastejším výsledkom sú kolísania hmotnosti tam a späť, ktoré sú zdraviu škodlivejšie, ako keby mal nadváhu.
Civilné Manželstvo Nie Je Manželstvo! 7 Zásadných Rozdielov V životnej Stratégii
Popularita takzvaných „civilných manželstiev“každým rokom rastie. Hlasy zástancov spolužitia sú stále hlasnejšie. Zároveň sa zvyšuje počet detí s pomlčkou v stĺpci „Otec“rodného listu. Medzi spolužitím (civilné manželstvo) a oficiálne registrovaným manželstvom nie je hlavným rozdielom povestná pečiatka v pase, ktorá údajne nič nerieši a nič nezaručuje, ale stratégia správania sa vo vzťahu.
Moje Brucho Je Moje Záchranné Lano
Pred čím sú uložené ďalšie záhyby na bruchu? vychádzajúc zo skutočnosti, že „ak áno, potom to niekto potrebuje“, narástlo vám brucho z nejakého dôvodu. telo vždy rieši problémy osobnosti - „potrebuješ niečo? pochop to! " Aké úlohy osobnosti teda rieši prebytočná tuková hmota po obvode?
