2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako ľudia odolávajú rozvoju
Niekoľko presvedčení, ktoré brzdia váš osobný rozvoj a nasmerujú váš život na kruhovú cestu:
1. Čo mi psychológ povie nové? Sama viem, čo je môj problém.
2. Zvládam to sám. Som horší ako ostatní?
3. K psychológom chodia len psychológovia a chorí ľudia.
4. Nechcem, aby mi niekto kopal v mozgu.
5. Rozvíjam sa: čítam knihy zo psychológie, články a počúvam videá na YouTube - to stačí na rozvoj.
6. Som v poriadku, sú to všetko ostatní chorí psychosomovia.
7. Nemám peniaze na psychológa.
8. Nemám čas na psychológa.
9. Nemám kožuch, aký je tam ďalší psychológ?
10. Prečo potrebujem psychológa, mám priateľov, príbuzných (sauna, alkohol, drogy).
11. Ak pôjdem k psychológovi, stanem sa závislým od psychológa.
12. Nechcem hovoriť o svojom detstve, mame a otcovi.
13. Nikto mi nepomôže.
14. Pomôžu mi lieky.
15. Psychológovia sú chorí v hlave.
16. Psychológ je plne zodpovedný za výsledok psychoterapie.
Málo závisí odo mňa.
17. Psychológovia sú VŠETCI šarlatáni.
18. Psychológ je potrebný len na to, aby poradil.
19. Dosť 1-10 návštev psychológa na to, aby sa môj život kvalitatívne zlepšil.
20. Bojím sa, že mi ublíži, ak poviem psychológovi o svojom živote.
Minimálne jedno z týchto presvedčení naznačuje, že vaša psychika odoláva zmenám a duchovnému, osobnému rozvoju, že vaše nevedomie nechce otvárať karty a prinášať váš nevedomý obsah do zóny vedomia.
Čo je odpor? Môže to byť banálny strach zo zmeny, strach z budúcnosti: aké to bude, keď pochopím, že napríklad celý život žijem v deštruktívnom scenári, ktorý mi vnucuje spoločnosť alebo predchádzajúce generácie mojich predkov? Čo bude ďalej, ak pochopím, že napríklad môj manžel (manželka) so mnou emocionálne manipuluje? Ako to bude Čo keď zrazu zistím, že osoba, ktorá je mi najbližšia, nado mnou úplne prevzala moc? Alebo ešte horšie, pochopím, že ja sám som despota? Alebo pochopím, že ma v detstve desia moji úžasní milovaní rodičia - svätí ľudia, a preto sa snažím ovládať a manipulovať každého, kto bude v bezprostrednom okruhu môjho života?
Čo je odpor? Mohla by to byť hanba. Predstúpim pred inú osobu, takú nedokonalú, nešťastnú, zlú.
Čo robiť? Ako sa zmení môj život, keď sa o sebe naučím toľko nového, kedy budem vidieť jasne, keď začnem chápať všetky svoje pohnútky a činy, a potom možno budem musieť opustiť tých, ktorých mám tak rád, ale len nie sú schopní tolerovať ich výstrelky? Ako to bude Budem sa báť, nie? Ako môžem prežiť sám, bez svojich despotov a tyranov, ako môžem prežiť bez myšlienky, že som dobrý človek, skvelý, brilantný a najsprávnejší na svete. Ako to prežijem, keď zistím, že som sa celý ten čas ničil, kopal som si vlastný hrob a hnal som sa ako konský cirkusový konský beh do kruhu.
Všetky tieto obavy a hanba blokujú rozvoj osobnosti.… A potom sa človek v bezvedomí upne na niečo, čo ho neuspokojuje a čo je toxické. Močiar, ale známy močiar.
Nie, nehovorím o tom, že každý bez výnimky potrebuje psychológa, hoci je potrebný na prevenciu a výskum jeho nevedomia, napriek tomu v rovnakej miere ako zubár, ku ktorému chodíte na preventívnu prehliadku alebo šport tréner, s ktorým pracujete. aby ste boli fit …
Pokiaľ sú vaše zdroje silné, dokážete stres zvládnuť. Ale príde moment, ak by neexistovala prevencia, príde okamih pravdy, keď v živote každého človeka príde kríza. A aká škoda, že prídu k psychológovi aj vtedy, keď „sa zrútil strop a zrútili sa steny“, keď manželka odišla alebo je dieťa „závislé“, keď je diagnóza „rakovina“… aká škoda, že ľudia berú psychoterapiu ako záchrannú službu, a nie ako prevenciu a rozvoj.
PS Psychicky zdravý človek je ten, kto na mieste, kde sa momentálne nachádza, v čase, keď sa to stalo, osobe, ktorej je to určené, môže vyjadriť svoje pocity v správe I, tj. vo forme, ktorá nie je pre iného deštruktívna. Bez ohľadu na to, kto je predmetom zmyslov: šéf alebo dieťa, manžel alebo zamestnanec … na tom nezáleží. Zdravie je schopnosť konštruktívne vyjadrovať pocity. Aby ste ich však vyjadrili, musíte aspoň vedieť, čo je 7 základných pocitov, odlíšiť ich jeden od druhého a dať si právo tieto pocity vyjadriť.
Zdravý človek je niekto, kto jasne rozumie svojim potrebám…. Zdá sa mi dôležité, aby si každý človek položil tieto otázky. Viete, aké by mohli byť základné potreby? Rozumiete svojej potrebe v každom okamihu? Zdravý človek môže druhému pokojne povedať „nie“, odmietnuť. Tiež si môže povedať „nie“. Zdravý človek nemá v rovnováhe áno a áno. Zdravý človek vie, ako sa pýtať, bez strachu, že ho odmietnu. Dáva si právo odmietnuť a dáva to aj ostatným.
Zdravý človek rozumie motívom všetkých svojich činov a slov. V každom okamihu chápe, prečo tú alebo onú akciu vykonáva.
Zdravý človek je vedomý človek. A moje hlboké presvedčenie je, že informovanosť prichádza do kontaktu s iným človekom, alebo lepšie so špeciálne vyškoleným človekom, ktorý prešiel svojou dlhodobou psychoterapiou, a nie prostredníctvom šikovných kníh a článkov. Koľkí nečítajú, ale afekt sa prevalí a vy sa opäť čudujete sebe: Ako by som sa mohol znova nezdržať? A čo sa mi stalo? A potom vina, hanba a strach, že ma nikto nebude tak veľmi milovať a rešpektovať. Beh v kruhu …
Odporúča:
Ľudia Nevedia, Ako Sa Starať O Svojich Blízkych: O Infantilizme Mužov A žien
Chcel som napísať sugestívne túto poznámku - hovoria, že ženy nevedia, ako sa starať o mužov. Dokonca som vymyslel názov, ako by mal - „Ženy nevedia, čo je to starostlivosť“. Potom sa zľutoval nad okolím a päťkrát znížil intenzitu zverejňovania.
Psychológia Chudnutia. Ako Myslia štíhli ľudia
Mám lahodné samos v blízkosti mikrovlnnej rúry. S tofu a špenátom: milujem všetko. Ráno ma zvádza, ale ja sa k nemu jednoducho nemôžem dostať. Kým som konečne utekala do kuchyne ochutnať jeho aromatický sud, dostala som nápad na tento článok.
Ľudia A ľudia
To, čo sa deje v psychoterapii, možno rozdeliť na dve časti, terapeutickú časť a klientsku časť. Áno, spolu tieto dve časti tvoria niečo celistvé, nazývané terapeutická aliancia, ktoré slúži ako predpoklad požadovaných zmien u klienta. Aliancia zahŕňa dvoch ľudí, dve osobnosti s vlastným súborom charakteristík, dve nezávislé jednotky.
Ako Povzbudiť Zamestnancov K Rozvoju A Samoštúdiu
Podľa mňa sa líder stane lídrom, keď pre neho príde do popredia rozvojová funkcia. Ide o jeho vlastný profesionálny a osobný rozvoj a rozvoj a profesionálny rast jeho podriadených. Na prvý pohľad sa to zdá dosť jednoduché, ale v skutočnosti sa lídri, podľa mojich skúseností, stretávajú s ťažkosťami.
Ako Zabrániť Tomu, Aby Sa ľudia Ponižovali A Urážali? Ako Si Zvýšiť Sebavedomie Bez Toho, Aby Ste Sa Nechali Ponižovať?
Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá a krátka - nenechajte to len tak! Reagujte aspoň nejako na útoky ostatných - slovo alebo pol slova, ale fráza na odpoveď musí byť povinná! Aké je nebezpečenstvo absencie akejkoľvek reakcie na pokusy ponížiť vás, ako osobu, uraziť vás?
