2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Často si myslíme, že by nám mal niekto alebo niečo urobiť radosť. Psychoterapeutka, manželka, manžel, milenec, milenka, tá teta, ktorá pečie rožky v pekárni oproti, ten „predavač šťastia“, ktorý sľubuje zázrak. Nuž alebo niektoré udalosti: Nájdem si vzťah - bude lepšie, odídem do inej krajiny - bude lepšie, zmením svoje podnikanie - bude lepšie, nájdem si novú manželku - bude lepšie, alebo ak sa zmení ten starý, lepší sa to. Ale nifiga!
Ak vo vás teraz nie je šťastie ani stav spokojnosti, potom to nebude za žiadnych okolností. To je ilúzia. Pretože v skutočnosti, prepáčte, že som úprimný, jednoducho neviete, ako zažiť šťastie a zažiť stav spokojnosti.
Bojazlivo?
Nie je to desivé, pretože existuje východisko. A v prvom rade je to práca na sebe. Nikto za vás nebude robiť vašu vnútornú prácu, napríklad nájsť seba, svoje miesto v živote, upevniť svoju osobnosť, oddeliť sa od rodičovských postáv a podobne.
Áno, terapeut vás môže sprevádzať po ceste a osvetľovať vám cestu k sebe. Čo však psychoterapeut nemôže urobiť, je urobiť vašu vnútornú prácu za vás. A nikto nemôže. A ak vám niekto niečo také sľúbi, verte mi, že klame (možno aj bez toho, aby o tom vedel). Možno vám skutočne chce pomôcť, ale robí vám zle. Dáva vám „ryby“namiesto toho, aby vás naučil „loviť ryby“. A táto „ryba“uspokojí váš hlad len na krátku chvíľu. Potom - budete sa opäť cítiť nešťastní.
Proces nachádzania šťastia v sebe je vždy sprevádzaný ťažkými zážitkami - utrpením, zúfalstvom, bolesťou v niektorých obdobiach, ale vždy to vedie k získaniu novej „zručnosti“- schopnosti žiť svoj život.
A verte mi, že keď ste prešli touto cestou, budete za seba vďační. Áno, v prvom rade SEBE, pretože TY si veľký, TY si prešiel odporom, TY si prešiel trápením a zúfalstvom. A vy ste sa s tým vysporiadali. Áno, za druhé, budete vďační osobe, ktorá vás sprevádzala po ceste. Ale prvá vďačnosť voči sebe bude pre teba dôležitejšia. Pretože teraz nemáte predstavu, koľko láskavosti, lásky a starostlivosti si môžete dať!
A áno, nebude existovať žiadny vonkajší indikátor, že ste sa naučili byť šťastní. Iba interné. Tu ide o inú chuť do života, tu ide o iný zážitok zo seba samého, o inú kvalitu života, rádovo vyššiu ako teraz.
Nečakajte preto zázrak, staňte sa svojim vlastným zázrakom!
Odporúča:
"Musíš Ju Nechať!" Nemôžeš Jej Nič Pomôcť! " Má Terapeut Právo Nepokračovať V Psychoterapii. Prípad Z Praxe
Keď sa zamyslím nad toxicitou našej profesie vo všeobecnosti a obzvlášť s verejným kontaktom, spomínam si na poučný incident. Popisuje nie celkom typický odborný problém, ktorý zodpovedá rovnakému atypickému riešeniu. Popísaný problém ani jeho riešenie v tomto prípade nespadajú do oblasti teórie a metodiky psychoterapie, ale do oblasti profesionálnej a osobnej etiky.
V Mojom živote Nie Je Nič Zaujímavé, Nemám žiadne Koníčky
"V mojom živote nie je nič zaujímavé, nemám žiadne koníčky … Práca-domáca práca, žiadne koníčky … Ako nájsť záujem o seba alebo ako tento záujem dostatočne posilniť, aby som mohol začať niečo robiť? A potom je všetko akosi pomalé … “… Alebo tu je ďalšia, podobná otázka, tiež často počujete:
„Bili Ma A Nič - Vyrástol Som Ako Normálny človek“
V práci sa často stretávam so scenárom: v rodinách, kde boli rodičia emocionálne labilní a pri výchove detí aktívne využívali emocionálne a fyzické násilie, sa jeho charakter formoval podľa dvoch hlavných typov. Dieťa si buduje protichodný bipolárny alebo hypomanický charakter s narcistickou obranou alebo spoluzávislý, depresívno-masochistický charakter.
Nič Necítim A Nič Nechcem. Ako Nás Apatia Zožiera
Ide o veľmi bežnú sťažnosť. Nedostatok pocitov, film ľahostajnosti, ktorý nepostrehnuteľne naťahuje celý život, zaplavuje ho nuda, ľahostajnosť a zablatená nezmyselnosť. Prašná rutina a neustála únava sú večnými spoločníkmi tohto stavu. Dovoľte mi, aby som vám predstavil pani Apathy.
Ak Nie Ste Spokojní S Tým, Ako Vaše Dieťa Niečo Nerobí Tak, Ako By Ste Chceli
- „Mami, pozri sa, ako som maľoval!“- „No, čo si nakreslil? Čo nemohlo byť lepšie? " Alebo toto: - „Mami, pozri sa, ako sa mám!“- "No a čo. Môžete urobiť maximum. " Nechcel som písať o takej zdanlivo hacknutej téme, ako je téma veľkých očakávaní od dieťaťa.
