Ahoj Smútok

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Jedna mladá priateľka mi ukázala svoje obrazy. Ponúkala sa, že vyberie jeden z troch, ktoré sa mi najviac páčia. Voľba nebola jednoduchá, pretože môj priateľ je veľmi talentovaný umelec. Vybral som obrázok, na ktorom dievča plače, a v týchto slzách je celý svet. Dej mi prišiel povedomý.

Po celý život hromadíme slzy a oceány. Obývajú ich nevyslovené sťažnosti z detstva, poníženie a bezbrannosť. Mladistvé nesplnené sny, neopätované pocity, sklamania. Chvíle, keď sme potrebovali ochranu a nedostali sme ju, keď sme sa nevedeli opýtať, keď sme boli sami. Keď chceli niečo povedať a neuspeli, a naše slová mi uviazli v krku. Žije tu bolesť z netrpezlivých strát príbuzných a priateľov.

Ak mám byť úprimný, za tie roky sa tam usadilo toľko vecí, že je desivé sa na to pozerať. Zdá sa, že táto vírivka sa dokáže nenávratne napnúť.

A žijeme, pod rôznymi zámienkami, sa nepribližujeme v mori sĺz. Žijeme taký opatrný život, kráčame tam a späť po úzkej ceste. A skôr alebo neskôr sa ocitneme tvárou v tvár vlastnej zraniteľnosti, keď metódy vyhýbania sa bolesti vyvinuté v priebehu rokov už nefungujú. A čím hlbšie more, tým opatrnejšie ho obchádzame, tým je ponor prudší a bolestivejší.

To sa často stáva, keď máme deti. Deti nevedia, ako skryť pocity. Sú smutní, nahnevaní, šťastní. A to môže byť pre rodičov neznesiteľné, pretože ich to zavedie na miesto, do ktorého sa tak opatrne vyhýbajú. A postupne svoje skúsenosti odovzdávame deťom. Táto skúsenosť hovorí, že bolesť by mala byť skrytá čo najhlbšie, čo najopatrnejšie, aby bola chránená. Ukázať bolesť je nebezpečné.

Americká psychoterapeutka ruského pôvodu Marilyn Murray píše, že v našej kultúre nie je zvykom vyjadrovať pocity, skôr je zvykom potláčať a popierať. Deťom hovoria: „Neplač!“, „Nebuď uplakaný!“atď. Chlapci sa pridávajú: „Chováš sa ako dievča!“, „Muži neplačú!“

Často existujú rodiny, kde právo na slobodné vyjadrenie pocitov patrí dospelým, zatiaľ čo emocionálne prejavy sú pre deti zakázané. V takýchto rodinách majú dospelí záchvaty hnevu, výbuchy zúrivosti. Deti musia tieto záchvaty mlčky znášať.

Ukladanie viny je ďalšou formou emocionálneho zneužívania, ktoré pomáha znižovať citovú citlivosť: „Ak sa budeš takto správať, zbláznim sa“, „Kvôli tebe spácham samovraždu“, „Venujem ti celý svoj život!“"Ak nie ty, zariadil by som si život!" atď.

Schopnosť vyjadriť pocity závisí od:

- či daná osoba videla, ako iní ľudia vyjadrujú bolestivé pocity;

- má sympatických, starostlivých poslucháčov, ktorí sú schopní odolať emóciám, ktoré človeka prevládajú, najmä negatívnym;

- umožňujú národné, náboženské a kultúrne tradície vyjadrovať pocity, - či je príčina bolesti považovaná za slušnú tému na diskusiu v konkrétnej kultúre atď.

Ak je dieťa v detstve dovolené plakať a tešiť sa, keď ho bolí, chápe, že má právo prežívať bolesť, a čo je najdôležitejšie, chápe, že bolesť prechádza. Dieťa získava skúsenosti - bolesť netreba znášať, môžete sa o tom porozprávať. Ak je plačúce dieťa ignorované alebo potrestané za plač, hanbu, dospeje k záveru, že je nebezpečné prejavovať bolesť.

Aby sa naše deti nebáli svojich pocitov, potrebujú podporu svojich rodičov. Rodičia budú schopní znášať pocity svojich detí, ak sa rozhodnú pozrieť sa do svojho mora bolesti, spáliť mrazivé chvíle, prijať ich bezbrannosť.

Ďakujem mojej drahej výtvarníčke Alene Lozhkomoeve za nádherný obraz a inšpiráciu.