2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Urobte to, choďte tam, odneste to, prineste to, nevracajte sa a podobne … Typická situácia v rodinných vzťahoch a všetko sa zdá byť v poriadku, ak to prijmeme ako normu, ale je to norma?
Absolútne nie, vzťah by mal byť pre teba príjemný alebo môže byť násilný, najmä pokiaľ ide o vzťahy s rodičmi. Je to ťažká téma v každom veku, či už máte 20 alebo 35, mama bude stále kričať, nasadiť si klobúk
Čo teda robiť, keď je váš vzťah s rodičmi veľmi žiadaný?
Najprv musíte pochopiť, či táto hra stojí za sviečku? To znamená, zamyslieť sa nad tým, či máte silu a prostriedky ísť do vojny s konfliktmi, bombardovať výčitkami a protiútokmi pri obrane svojho názoru. Sú to rodičia a rodičia v Afrike, a pokiaľ budeme slabí a neistí, prehráme, ale to neznamená, že je všetko stratené, to znamená, že musíme zmeniť stratégiu. Namiesto útoku choďte na pozorovanie, začnite študovať seba a svoje reakcie. Nezameriavajte sa na nich, ale na seba, na svoje ja.
Dávajte pozor na svoje životné zásady, aké sú, prečo ste si vybrali práve tieto. Hneď po prečítaní si sadnite a zapíšte si ich a zdôvodnite, prečo ste si ich vybrali, aké sú klady a nie je potrebné byť zanieteným fanúšikom ideologických konceptov, takže si pokojne napíšte zápory.
Potom sa postarajte o seba, o svoju osobnosť. Rodičovské slová nám najčastejšie ubližujú na tých najbolestivejších miestach. Využite to na odhalenie svojich slabostí a starostlivosť o ne, uzdravte si rany, pochopte, aké pocity sa skrývajú vo vnútri, a akonáhle ich poznáte zrakom, bude pre vás teraz jednoduchšie ich prejaviť. Ak máte problém s vyjadrovaním a uvoľňovaním pocitov, napíšte mi o tom a ja o tom určite napíšem a dám pár odporúčaní.
Ďalším dôležitým bodom je zameranie vašej pozornosti nie na mínusy, ale iba na plusy, začnite chamtivo zbierať svoje zdroje, napíšte 100 bodov, ktoré vás tešia, čo vám prináša potešenie a rozveselia vás. Na prvý pohľad sa zdá, že je to tak veľa, ale zamyslite sa nad tým, ako málo o sebe viete, že iba 100 bodov sa zdá byť celý milión, takže pokračujte.
A nakoniec, keď začne vznikať ucelenejší obraz vášho sveta, budete sa na svoj vzťah s rodičmi a ich reptanie o klobúku pozerať úplne inak. Áno, áno, mama so mnou o nej stále hovorí, ale teraz ma to robí nežným a kedysi ma to veľmi hnevalo. Nezabudnite, že vaše reakcie na ostatných sú vo vašich rukách.
Veľa šťastia, verím, že sa vám to podarí!
A ak potrebujete podporu a ste v niektorých otázkach zmätení, dohodnite si stretnutie a my rozuzlíme aj tie najzložitejšie situácie.
Vidíme sa
Psychologička Anna
Odporúča:
Porušovanie Hierarchie V Rodinnom Systéme. Čo By Rodičia Nemali Robiť So Svojimi Deťmi
Autor: Maria Mukhina, psychologička, systémová terapeutka Porušovanie hierarchie v rodinnom systéme Hierarchia je jedným z parametrov rodinného systému, ktorého cieľom je vytvoriť poriadok, určiť príslušnosť, autoritu, moc v rodine a stupeň vplyvu jedného člena rodiny na ostatných.
Ženy, Ktoré Vydržia Mozog
Hlavnou negatívnou vlastnosťou žien, mnoho mužov nazýva tendencia „nosiť mozog“. Muži, ktorí boli ženatí a neponáhľajú sa tam ísť, často vysvetľujú svoju neochotu týmto spôsobom: nechcem, aby mi vybrali mozog. Ak muž nesplní ženino očakávanie (zabudol zavolať, prišiel neskôr z práce, príliš pil, negratuloval mu k výročiu známosti, obdivoval inú ženu a podobne), žena urobí grandiózny škandál, dlhý a vyčerpávajúci, ho uráža a vyčíta mu poslednými slovami.
Ako Prestanete Robiť To, čo Robíte A Začnete Robiť Inak?
Ľudia za mnou často chodia na osobnú terapiu s otázkou: „Ako môžem prestať robiť to, čo robím a začať robiť inak?“Otázka sa zdá byť jednoduchá, ale skrýva sa za ňou veľa nuancií. Napríklad sa môže ukázať, že myšlienka „robiť inak“je založená na myšlienke „ako môžem niečo urobiť inak, aby iný človek začal robiť niečo iné“?
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť Začiatok článku na tomto odkaze: Pokračovanie článku. Druhá časť Čo s tým robiť? Otázka je dôležitá a veľmi rozsiahla a bohužiaľ na ňu neexistuje krátka odpoveď. Ale so stavom „nechcem nič robiť“sa dá vyrovnať.
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť Prvá
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť prvá Niekedy v živote príde obdobie, kedy sa vám nechce nič robiť a dokonca aj bežné veci vyžadujú značné úsilie. Čo robiť, keď sa vám nechce nič robiť? Túto požiadavku pravidelne počúvam od svojich klientov počas psychologických konzultácií a svojho času bola pre mňa relevantná.
