Prečo Som Sám. Hlavná Vec

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Čo potrebuješ k šťastiu Zoznam môže byť krátky alebo dlhý, ale určite bude obsahovať jeden dôležitý bod. Na šťastie potrebujete osobu, s ktorou bude duchovná blízkosť, ktorá porozumie a prijme ju. Veľká časť slobodných žien je múdrych, krásnych, úspešných, ale osamelých, a to im nedáva príležitosť byť šťastnými. Príčin môže byť mnoho, ale je tu jedna hlavná vec, ktorá všetko vysvetľuje.

Ak chcete niečomu dôkladne porozumieť, musíte začať od začiatku. Ďalej veľmi stručne mechanizmus vzniku ťažkostí dospelých v ranom veku. Dieťa je od narodenia úplne závislé na matke. Je bezmocný, potrebuje starostlivosť a bezpečie. Kontakt prebieha na emocionálnej úrovni, hovorí sa tomu pripútanosť. Potreba intimity je pre dieťa rovnako dôležitá ako potreba jedla. D. Boubi, autor teórie pripútanosti, rozlišuje niekoľko jej typov v závislosti od kvality starostlivosti o matku. Hlavnou myšlienkou je, že ak dieťa z nejakého dôvodu zažije emocionálnu depriváciu, inými slovami, keď je kontakt na emocionálnej úrovni nedostatočný, vedie to k zvýšenej úzkosti a napätiu. Existujú dve hlavné stratégie, ktoré vám pomôžu zvládnuť to. Prvá sa pokúša upútať pozornosť zlým správaním. Ide o protest, aktívnu reakciu na strach spôsobenú pocitom nedostatočného bezpečia. Mnoho rodičov pozná tieto výstrelky, ktoré, zdá sa, nemajú dôvod. Druhý: zavrieť sa, pokúsiť sa vypnúť svoje pocity, je to vyhýbanie sa kontaktu ako kompenzácia nedostatku pozornosti a ochrany. Aby dieťa nezažilo bolesť a odmietnutie, uzavrie sa, stiahne sa do seba, komunikácia sa stane funkčnou, iba služobne, niektorí rodičia sú s tým spokojní, sú tak pokojnejší. Po piatich rokoch vo vzťahoch s blízkymi si dieťa upevňuje typ komunikácie a správania, na ktoré je zvyknuté. Táto priorita je zachovaná.

Dieťa, ktoré bolo milované, vyrastalo, nebojí sa vzťahov, je v nich otvorené. Ak láska nestačila, potom vzťah ako spúšťač nevedome vyvoláva známy, veľmi nepríjemný pocit úzkosti. Stretávame sa s ľuďmi, ktorí majú latentnú agresivitu, prejavuje sa to z tých najpodstatnejších dôvodov, dokonca aj v menších konfliktoch. Zdá sa, že sa vždy niečomu bráni. A ako viete, najlepšia obrana je útok. A aj keď nie je napadnutý, pre každý prípad je agresia zvykom. Ostatní sa snažia vyhnúť konfliktom alebo z nich čo najskôr vypadnúť. Samotný konflikt je pre nich vážnou skúsenosťou. Ich ochranou je starostlivosť. Skry sa, blízko, aby si sa zachránil. Stratégie správania detí prechádzajú do dospelosti.

Ak hovoríme o skutočnosti, že žene sa nedarí nadviazať vzťah, v prvom prípade má spravidla veľa požiadaviek a nárokov na svojho partnera a často dochádza ku konfliktom. V druhom sa snaží všemožne prispôsobiť, aby si zaslúžil uznanie a starostlivosť. Často sa používa spoločné klišé „nízke sebavedomie“. V každom prípade sa dievča dostane dostatočne blízko ku kontaktu, aby si to uvedomilo, a dostatočne ďaleko, aby nebolo blízko. Na jednej strane je prirodzená túžba byť nablízku, na druhej strane je to tiež prirodzená reakcia chrániť sa pred možnou bolesťou. Jeden krok vpred a dva dozadu. V dôsledku toho sa zdá, že existuje vzťah, ale nejaký zvláštny, na diaľku. Navyše ani sex v tomto prípade nešetrí, pretože môže byť aj prostriedkom ochrany pred skutočnou intimitou, bez ohľadu na to, ako paradoxne to na prvý pohľad vyzerá.

To nie sú všetky nepríjemné dôsledky „zlého“pripútania v ranom detstve. Dieťa často prežíva negatívne emócie a zdá sa mu, že sa ich potrebuje zbaviť. Potom, keď vyrastá, riadi sa predovšetkým racionálnymi úvahami, a keď emócie vzniknú, a tie vzniknú, napriek zvyčajnej tendencii potláčať je stratený, nevie, ako reagovať. Je to ako nepoznať jazyk, keď prídete do inej krajiny. Emocionálna inteligencia je položená v ranom vývoji. Osoba, s ktorou je vyvinutý, nemá problémy v žiadnom vzťahu. Je ľahké sa na niečom dohodnúť alebo nájsť partnera. Ak nie, potom akýkoľvek kontakt pre neho predstavuje potenciálnu hrozbu a všetka pozornosť sa venuje tomu, ako sa mu vyhnúť. Nerozumie svojmu partnerovi, pretože komunikáciu poháňa predovšetkým nevedomý strach, že sa môže uraziť, odmietnuť a opäť môže zažívať takú známu bolesť. Človek nechce tento pocit cítiť, potom sa snaží nepozerať na svoje reakcie, vzďaľuje sa od pocitov seba, od seba, od svojho tela. A nemôže cítiť toho druhého, pretože sa pripravil o túto príležitosť a zakazoval si cítiť. To znamená, že kontakt je veľmi povrchný, nedochádza k vzájomnej reakcii. Komunikácia po chvíli prestane, jednoducho stratí zmysel.

Mám v kancelárii veľkolepú blondínku, ktorá má niečo po tridsiatke. Vzhľad je pokojný, hodnotiaci. Pravidelné črty tváre sú sedavé, vkusne oblečené. Počúvam okamžitý dojem: snehovú kráľovnú. Vzdelaný, úspešný v práci, zastávajúci pozíciu stredného manažmentu vo veľkej spoločnosti.

• muži si ma nevšímajú
• je to úžasné, máš veľmi nápadný vzhľad
• bolo niekoľko vzťahov, ale odišli, bez zjavného dôvodu
• čo chceš od vzťahu, prečo potrebuješ muža?

Hovorila veľa správnych slov, ako sa patrí, zdalo sa, že odpovedá dobre naučená lekcia. Nebola v tom žiadna skutočná túžba, vlastná, vychádzajúca zvnútra.

• prečo si myslíš, že odchádzajú?
• Neviem, pripadajú mi nespoľahlivé, infantilné. Muž by mal byť nezávislý, zodpovedný … Nekladiem žiadne nadprirodzené požiadavky, chcem len normálneho muža, ktorý by ma miloval.

Na jej obrázku vytúženého vzťahu je všetko rozvrhnuté, role sú rozdelené, len casting zlyhá. Je veľmi ťažké racionálne nájsť správneho partnera. Kupujú si kávovar takto: hodnotíte spotrebiteľské vlastnosti, porovnávate, či vyhovujú vašim požiadavkám, a až potom ho prinesiete do domu. Problém je v tom, že túžba byť nablízku vzniká vtedy, keď v duši príde odozva. Emócie sú primárne. Sú to tí, ktorí rozvíjajú vzťahy, nie racionálny výber. Snaží sa chrániť pred prípadnými šokmi, ale muž odchádza skôr, pretože necíti emocionálny kontakt. Má strach zo vzťahov, je to v nich nebezpečné, ona to určite vie, skúsenosti získavala počas celého detstva a dospievania. Jej chlad je spôsob, ako sa chrániť pred bolesťou blízkeho kontaktu.

Pocit bezpečia je potrebný nielen pre deti, ale do značnej miery určuje lásku, najmä pre ženy. Chcel by som vyplniť jeho deficit, ale ako to urobiť, ak nie ste zvyknutí hovoriť so sebou a s ostatnými v jazyku pocitov? Žena sa pozerá na šťastný pár a je prekvapená. Niekedy sa pohádajú, niektorí veľmi násilne. Vzhľad jej úspešnej priateľky v tomto zmysle neprevaľuje predstavivosť. A pozerá sa s láskavými očami. Prečo áno, prečo sa nemôžem zamilovať a čo sa ukáže skôr ako bolestivá závislosť? Na samotu žien môžete nájsť mnoho „objektívnych“dôvodov: skutočných mužov je málo, nie je sa kde stretnúť, každý chce iba jedno … Všetky však slúžia ako slabá útecha, problém stále zostáva a rady nefungujú. Je zbytočné pokúšať sa zmeniť správanie bez zmeny toho, čo ho ovláda. Stereotypy, založené dávno, dokázali svoju správnosť a pomohli vtedy psychologicky prežiť, teraz vedú k slepej uličke samoty. Hovorím o ženách, ale platí to aj pre mužov, hoci sme z rôznych planét, mechanizmy psychiky fungujú rovnako.

Čo robiť? Sme všetci rukojemníkmi vlastného detstva? Po neúspešných pokusoch niečo vo svojom živote zmeniť sa človek ocitne na vidličke. A je to vhodné obdobie aj na iný prístup. Je ťažké ísť tam, kde bolesť prišla. Telo sa tomu bráni, takto funguje príroda. Ale neživý život je ešte strašnejší. Nakoniec, čokoľvek robíme, snažíme sa o pozitívne emócie, o radosť a potešenie. Snažíme sa prežívať silné pocity. Jazyk emócií sa dá naučiť. Aj keď je čas zbytočný, znamená to, že budete musieť vynaložiť viac úsilia, ale získate slobodu výberu. Je to skutočné a stojí to za to.

Musíte začať s niekoľkými základmi. Po prvé, je to pochopenie toho, čo sa s nami deje, s vedomím. Za druhé, musíme si vybudovať dôveru v to, čo cítime. Do tretice sa naučí koncentrovať pozornosť na seba a svojho partnera, prítomných, s prízvukom. Nezabudnite na intuíciu, ale je to aj otázka dôvery.

Strach za osamelosťou. Začnite jednoduchou komunikáciou. Musíte sa naučiť sústrediť sa na svojho partnera, na tému rozhovoru. Komunikácia dáva skutočný impulz, aj keď si to nie vždy uvedomujeme. Je dôležité otriasť známym vzorom. Obrana sa stala druhou prirodzenosťou, prestanete si všímať jej automatizmy. Otvorenosť nie je taká nebezpečná ako v detstve. Jedného dňa bude túžba po teple silnejšia ako všetky obavy.

Ešte pár citátov. Pomôžu vybudovať vzťahy. Postupujte podľa týchto pokynov.

„Ak sa chceš naučiť lepšie milovať, musíš začať s priateľom, ktorého nenávidíš.“

(Nikka, 6 rokov)

„Láska sú kvety v duši.“

(Vanya, 7 rokov)

„Keď niekoho miluješ, tvoje mihalnice idú stále hore a dole, hore dole, a spod nich padajú hviezdy.“

Lisa, 7 rokov