Matrix: Reštart '2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Od začiatku tohto roka sme všetci čelili nečakaným udalostiam. Nič nepredznamenalo taký zvrat, ale šesť mesiacov celý svet žije jednou témou - témou novej pandémie koronavírusu. Stane sa život v karanténe začiatkom globálnych zmien? Prognózy odborníkov sú rozmanité, ale jedno majú spoločné: neistotu. Budúcnosť je vágna, súčasnosť nejasná - čo to je, naša nová realita?

Od prvého vyslovenia slova „pandémia“uplynulo šesť mesiacov. Náš svet prešiel fázami šoku, strachu a odmietania, stretol sa tvárou v tvár smrti. Pred vypuknutím koronavírusu nikto skutočne nesledoval, koľko ľudí zomiera na hlad a ozbrojené konflikty, na chrípku a systémové choroby. Teraz však všetky médiá prinášajú ráno súhrn tých, ktorí ochoreli a zomreli na nový vírus. Počas týchto šiestich mesiacov sme dokonca začali chápať niečo o tomto víruse. Vedecká obec nás skôr informovala, ako sa pred ňou môžeme viac -menej chrániť, aj keď stále existujú spory o rovnakých maskách a rukaviciach - niekto hovorí, že sú účinné, niekto - že škodia. Neistota, vyvoláva pocit úzkosti. Navyše, okrem ohrozenia zdravia, sa objavili aj sociálne problémy. Mnohí prišli o prácu a financie, aby si udržali obvyklý životný štandard, zmenili sa sféry komunikácie, komunikácie a vzdelávania. Globálna reštrukturalizácia sociálneho života nemohla ľudí ovplyvniť, pretože náhle zmeny dlhej expozície sú vážnou skúškou pre psychiku. Človek má, samozrejme, schopnosti a zdroje na prispôsobenie sa. Ale pre každého z nás tento proces prebieha individuálne. Nakoniec je adaptácia možná len vtedy, ak sa nestratí kontakt s vlastnými pocitmi, nedochádza k popieraniu reality toho, čo sa deje.

Prečo je táto predhovor? Som samozrejme praktizujúci psychoanalytik, ale ako každý iný človek som sa musel prispôsobiť podmienkam novej reality. Je našťastie, že pred pandémiou som už mal skúsenosti s cvičením online. Napriek tomu sa kompletný niekoľkomesačný prechod do tohto formátu stal novou výzvou aj pre mňa. K terapii sa teda pristupuje s rôznymi požiadavkami, ale všimol som si jednu vlastnosť poslednej doby: ľudia sa vyhýbajú spomínaniu na to, čo cítia a ako prežívajú súčasnú situáciu, hovoria o „tu a teraz“. Akoby sa nič nedialo a nijako to neovplyvňovalo ani ich, ani ich blízkych. Pripomenulo mi to našu detskú hru: pri úteku sme zdvihli ruky a zakričali: „Som v dome!“Symbolicky to znamenalo úplnú nedostupnosť. Rovnakým spôsobom sa môžete symbolicky skryť pred tým, čo vás desí. Ale bohužiaľ - táto metóda neochráni pred skutočným pádom kameňa.

Inými slovami, existuje veľa informácií o úzkosti, moji pacienti majú v tejto téme dobré základy, čo je skvelé. Ale keďže máme teoretické znalosti o bolestiach zubov, chrípkovom víruse alebo apendicitíde, stále chodíme k lekárovi. Pretože teórie neliečia. Lieči skúsenosti, interakciu s tými, ktorí vedia, ako tieto znalosti využiť. A sebakoncepcia úzkosti je značne zdeformovaná: dochádza k záveru, že niektorí sú si istí, že by to tak vôbec nemalo byť. Nie je to pravda, pretože úzkosť je normálny ľudský pocit. Prežívanie úzkosti je životne dôležité, je to život. V úzkosti, množstve energie, pomáha prekonať, rozvíjať sa, preraziť, ako keď výhonok prerazí kryt zeme.

Ľudia mi často hovoria: prosím, zbav ma úzkosti, nechcem nič cítiť. Kladiem otázku: chceš byť mŕtvy? Iba mŕtvy človek nič necíti. Energia úzkosti môže a musí byť transformovaná a smerovaná k rozvoju a tvorbe, a nie k zničeniu. Takáto požiadavka sa spravidla vyskytuje vtedy, keď je úzkosť taká silná, že sa s ňou nemožno vyrovnať sám, keď život človeka zasiahne veľkou rýchlosťou a silou. Kde sa berie táto úzkosť, potreba niečo urobiť, dokončiť, splniť, ako keby zajtra bolo neskoro, ako keby zajtrajšok nebol?

Dôvodom je, že niekde v bezvedomí je stará žena s kosou a jej príchod sa nedá nijako ovládať. To znamená, že zvýšená úzkosť je kompenzačným mechanizmom strachu zo smrti. Zdá sa, že hovorí: Musím žiť život rýchlejšie - smrť je blízko, ja ju neovládam. Je to veľmi ťažký, ťažko znášateľný pocit. Je ťažké byť v kontakte s týmto pocitom. Ale byť v kontakte s ním znamená neutiecť pred pocitmi do mechanického fungovania - nezasekávať ich, neutopiť ich v sociálnych sieťach a počítačových hrách. Kontakt je známy. Položte si otázku: čoho sa teraz bojím, čo ma zrazu tak rozrušilo? Toto skúmanie seba samého pomáha porozumieť povahe vašej duše, pretože pocity hrajú v duševnom živote dôležitú úlohu.

V nasledujúcom článku sa pokúsim pokryť tento problém.

Ilustrácia: Mary Woronov, „Úzkosť“, 2005

_

Je ťažké vyrovnať sa s pocitmi a zážitkami? Je realita desivá?

Príďte, naučme sa spoločne nebáť sa strachu.

Psychoanalytička Karine Matveeva