2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Vzťahy ako „boj psychiky“?
Ako si vytvoriť dlhodobý vzťah, ak ste nikdy nepracovali
Každý v živote má niekoho, kto ťa nikdy nepustí a niekoho, koho nikdy neopustíš.
Chuck Pallanick. "Uspávanka"
Niekoľko zaujímavých vecí o tom, prečo máme vo vzťahu únik na „hrable“. Zdá sa, že začiatok je iný, ale nemusíte byť psychickí, aby ste uhádli, čo sa skončí. Zvážte dôvody týchto účinkov a čo s tým robiť, ak nie ste masochista. Zlou správou je, že väčšina ľudí je masochistická a pohodlne sa stáva obeťou. Je to pohodlnejšie, ak je na vine vždy niekto iný.
Ako to všetko začína. Dvaja sa stretnú: obdobie sladkostí a kvetov, milujúce oči oproti, marmeláda v telefonátoch a v korešpondencii, fantázie o svadbe, deti, ktoré chodili do školy a dokonca chodili na vysokú školu. A zomreli v jeden deň. Romantika zabalená v ružovom závoji iluzórnej reality.
A potom vanilkový závoj padá, ako keby sa zle pripevnené žalúzie zrútili, svetlé farby bledli a tu opäť opakujúce sa udalosti alebo „hrable“: žiarlivosť na pohľad zlým smerom alebo úsmev na okoloidúceho, spory o maličkosti, ktoré sa vyvinú do bojov bez pravidiel. A opäť priepasť a apatia, depresia. Samota, sklamanie, nevôľa, prázdnota vo vnútri, ktorú chcete naplniť mňamkou alebo pohárom vína - na začiatok po večeroch a potom ako to pokračuje. A dobre, keby bol len jeden, nech je to párkrát, ale každé 2 alebo 3 roky to isté. Niekto má menštruáciu dlhšiu alebo kratšiu.
Tu sa zdá, že som konečne stretol „toho“, nie rovnakého ako predchádzajúceho. Aj keď navonok môžu byť dosť podobné: farba vlasov, oči, výška, postava. Pamätáš si? Ale to trvá nejaký čas, znova a znova, ako sa dohodli - opäť je pripravená nová „koza“: nerozumie, škandál, žiarlivosť, niekedy „môže zdvihnúť ruku“. Prečo? O čo mi ide? Som taká cool, krásna, múdra, ale neexistuje šťastie.
Jedná sa o veľmi zovšeobecnený príbeh, ale verte mi, že aj mnohé jednotlivé príbehy môžu byť vnorené z niekoľkých dôvodov. Zdroje typicky v detstve a dospievaní:
- Pozeráme sa na vzťah dievčaťa s jej otcom.
- Pozeráme sa na vzťah dievčaťa s matkou.
- Pozrime sa na vzťah medzi matkou a otcom.
Prečo sa každý opäť vracia do detstva a k svojim rodičom?Je to jednoduché - v detstve sa len formujeme, žijeme s rodičmi (ak máme šťastie) alebo bez nich (alebo napríklad bez otca) a čítame ich správanie medzi sebou a s nami - deťmi. Aj potravinové závislosti pochádzajú z detstva. Počuli ste o „chuti detstva“- môže to byť škodlivý sendvič s „Doktorskou“, vaflový koláč s kondenzovaným mliekom a jedlá zo zdravého životného štýlu. A svojich rodičov bezpodmienečne milujeme, a preto úplne a úplne veríme - v skutočnosti sú pre nás bohovia. Mama je vždy mama. Otec je otec. Existujú chvíle narodenia, ale v každom prípade prechádzajú aj rodičmi.
Skopírovali sme teda, vytvorili si pre seba model prostredníctvom presvedčení a zapísali sme ich hlboko do bezvedomia. Odtiaľ nám „vládnu“a uvádzajú do nášho života určité modely. Často ani nedokážeme vystopovať tieto spúšťače - „spúšťače“, ktoré v nás zahŕňajú „mama“alebo „otec“. Je viditeľný iba zboku. Preto je náš vonkajší svet zrkadlom toho vnútorného. Určite ste už počuli. Spoznal si sa?
Čo robiť?Dobrá otázka. Odpoveďou je vedomie. Ale vyvinúť to je otázka dlhého času. Pravdepodobne ste už čítali a počúvali príbehy rôznych guruov alebo známych. Existuje však kratšia cesta. V tomto prípade potrebujete niekoho, kto vie, ako vidieť vaše „hrable“(psychológovia ich nazývajú „vzory“), ukážte im ich, aby ste si ich uvedomili a rozhodli sa, čo chcete s týmito vzorovými presvedčeniami robiť. Niekedy ich už samotné vedomie ich správania zmení a niekedy je to len začiatok cesty - našli útočisko veľmi hlboko vo vašej psychike. Treba prácu. Práca je hlboká a vyžaduje si disciplínu, vytrvalosť a čas.
Si pripravený? Často nie. Každý je pripravený zmeniť svet, ale iba niektorí sú pripravení zmeniť svoje „drahé“presvedčenie. To je zlá správa. Ešte horšie je, že niektoré presvedčenia a traumy môžu viesť k psychosomatickým chorobám a dokonca k rakovine. Čas je náš najvzácnejší zdroj. Dobrou správou je, že ak žijete, dá sa to zmeniť. Dosť 10% pripravenosti.
Ok, pripravený. Kde začať Ako psychoterapeut a sprievodca metódou Radikálne odpustenie začínam pracovať s človekom s diagnózou. A, samozrejme, hranica života. Podrobne som popísal, ako to urobiť skôr v článku o sebaúcte, ale zopakujem to tu stručne: nakreslite zvislú čiaru na celý list na veľký kus papiera. Na hornom konci riadku označte bod svojho narodenia, na dolnom konci teraz bude vo vašom živote chvíľa. Ďalej od dnešného dňa, zdola nahor, označte dôležité udalosti vo svojom živote a označte ich pomlčkou a nápisom, koľko máte rokov. Popíšte, čo sa stalo: vľavo - čo je dobré, vpravo - zlé. Všetko je potrebné vykonať s vysokou kvalitou - to je kľúč k ďalšiemu úspechu. Vo väčšine prípadov uvidíte, že „hrable“začali v detstve a súvisia s rodičmi.
Potom využívam program „21 dní odpustenia rodičov“, pomocou ktorého systematicky prechádzame (4 konzultácie v určité dni programu) fázami prijatia a odpustenia každého rodiča zvlášť. A je jedno, či sú nažive alebo nie. Odporúčam to urobiť so skúseným odborníkom, aby ste sa „nezdržali“a „nezlúčili“. Pamätajte si, že väčšina nedôjde do cieľa, práve kvôli nedostatku správnej podpory a prostredia. A motivácia.
Pracujeme s vašou bolesťou, dokonca aj s nevedomými, neživými emóciami, ktoré „kazia“a ničia váš život z hĺbky vedomia. Tento program považujem za najúčinnejší nielen v Radikálnom odpustení, ale v zásade aj v terapii, vychádzajúc z mojej dlhoročnej praxe. Tri 7-dňové cykly vám umožňujú vykonať a opraviť potrebné zmeny na bunkovej úrovni. A výsledky sú skutočne ohromujúce a povzbudzujúce pokračovať v pomoci ľuďom. Po 3 týždňoch práce - a to je tiež implementácia praktík a nevyhnutne domácich úloh, dôjde k hlbokej zmene z negatívneho presvedčenia na pozitívne a uvoľnenie obrovskej masy energie, ktorá predtým živila vaše výčitky, strach, hanbu a vinu. A táto energia obnovuje váš skutočný život a vytvára priestor pre zázrak.
Odpustiť nie je ľahké, najmä sebe, ale nevyhnutná cesta k vášmu osobnému šťastiu. Sám som išiel touto cestou a teraz mám v hojnosti šťastnú rodinu, tri úžasné deti a robím to, čo mám rád - pomáham ľuďom. Zbohom Grow!
Odporúča:
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Ako Pochopiť, že Je To Láska, Ak Ste Nikdy Neboli Milovaní
Vo vesmíre je zvláštne miesto. Zdá sa, že je jednoduchšie dýchať a premýšľať … Tam sú stromy veľké a silné. A cesty si pamätajú naše malé stopy. Toto je krajina nášho detstva … Ponáhľame sa vrátiť na miesto, kde bola súčasná doba svetlou budúcnosťou a dospelí sa nám zdali veľmi veľkí a nedosiahnuteľní.
Ako Si Konečne Vytvoriť Zdravý Vzťah?
Čím viac pracujem so vzťahmi ako psychológ, tým viac súhlasím s Jamesom Hollisom, ktorý napísal: - Pri interakcii s rôznymi ľuďmi stojí za to položiť si otázku: „Čo z toho, čo od tejto osoby očakávam, by som mal urobiť sám?“Dnes som napríklad pracoval s mladým mužom s požiadavkou „Ako môžem zostať v dobrej kondícii, keď sa moja priateľka urazí?
Ak Nie Ste Spokojní S Tým, Ako Vaše Dieťa Niečo Nerobí Tak, Ako By Ste Chceli
- „Mami, pozri sa, ako som maľoval!“- „No, čo si nakreslil? Čo nemohlo byť lepšie? " Alebo toto: - „Mami, pozri sa, ako sa mám!“- "No a čo. Môžete urobiť maximum. " Nechcel som písať o takej zdanlivo hacknutej téme, ako je téma veľkých očakávaní od dieťaťa.
Ako Vytvoriť Vzťah Snov
Ako si vytvoriť vzťah snov? Každý z nás má genetický kód, skrútenú špirálu, ktorá obsahuje skúsenosti z minulosti založené na slobode voľby človeka od jeho vzniku. Tieto informačné súbory obsahujú nielen výber farby očí a štruktúry vášho tela, ale aj skúsenosti zo vzťahov medzi mužmi a ženami.
