ĽUDOVÉ TICHO A PÁLIVÁ KRV REČÍ VO VZŤAHOCH PARTNERSTVA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Jeden zo zákonov pripútanosti hovorí, že každá reakcia je lepšia ako žiadna odpoveď. Čas od času klienti s rôznymi životnými príbehmi, plánmi do budúcnosti, muži a ženy hovoria: „Potrebujem aspoň nejakú reakciu!“Ľadové ticho je extrémna forma dištancovania sa a nereagovania. Ľudia používajú ticho ako manipuláciu, pretože vedia, že príde ďalší, budú prosiť, aby nemlčali a zabudli na všetky svoje tvrdenia. Ľadové ticho však nie je vždy divokou verziou manipulátora. Ľudia používajú ticho na to, aby prerušili pocity, znecitliveli a zamrzli.

Ľudia sa dištancujú a mlčia, keď sú zranení, zranení, cítia sa neistí a tiež zo strachu, že povedia „niečo nie je v poriadku“. Ticho môže byť konštruktívne, keď si partner urobí prestávku, aby zhromaždil svoje myšlienky, našiel emocionálnu rovnováhu, znova prehovoril a obnovil kontakt s partnerom. Ticho sa však pre vzťah stane deštruktívnym, ak sa stane zvyčajným modelom odchodu v reakcii na nároky alebo výčitky partnera.

Niektorí partneri nechápu, ako bolestivo ich partner reaguje na ticho a že všetka tá búrka emócií, nával urážok, ktoré znášajú vo svojej bašte ľadového ticha, je väčšinou tým pravým spúšťačom, ktorý vyvoláva taký násilný afekt, ktoré sa následne môžu zmeniť na hlboký smútok.

Uvediem príklady (všetky príklady sú zverejnené so súhlasom klientov).

Igor a Marianna sú manželia 5 rokov, bez detí. Marianne je impulzívna, s vysokou úrovňou ašpirácií, ktoré sa spájajú so sebaistotou a podozrievavosťou voči šéfovi. Marianna je v práci často v strese a hľadá podporu u svojho manžela Igora, keď s ním hovorí o svojich starostiach. Igor sa ju v reakcii na sťažnosti svojej manželky pokúša odradiť, vzbudiť v nej pocit optimizmu a zachrániť ju pred podozrivými myšlienkami, že šéf Marianne ju vyhodí. To má na Mariannu nepríjemný vplyv, obviní Igora z nepochopenia a empatie. Igor sa v reakcii na obvinenia premení na tichý kameň v presvedčení, že ďalšie hádky budú Mariannu ešte viac zblázniť. Marianna požaduje, aby pokračovala v rozhovore, po ktorom Igor vždy vojde do spálne a ide spať. Marianna upadá do hysteriky, požaduje aspoň niečo povedať, Igor naďalej leží ako kameň a ľadovo mlčí. Mariannin krik pokračuje asi hodinu, potom odíde a ona ju začne premáhať pochybnosťami o svojej primeranosti vo vzťahu k pracovnej situácii, ako aj za svoje výkriky a urážky sa hanbí. To pokračuje od okamihu spoločného života Marianne a Igora. Igorovo mlčanie, ktoré trvalo dva týždne, sa stalo „poslednou kvapkou“, ktorá slúžila ako zámienka k vyhľadaniu psychologickej pomoci. Marianna sa pohádala s matkou, o čom povedala Igorovi. Očakávania, že manželský partner bude incidentu venovať nejaký čas, sa nesplnili. Igor mlčal, keď sa Marianna pýta, či chce niečo povedať, manžel odpovedal, že nechce zasahovať do vzťahu Marianny a jej matky. Marianna usúdila, že ju manžel považuje za vinnú z konfliktu s matkou a pokúsila sa to zistiť, na čo Igor mlčal. Potom sa odohral obvyklý model - Igor odišiel do spálne a išiel spať, tentokrát Mariannin afekt neutíchol až do rána, obvyklé zmierenie sa nekonalo ráno, dni plynuli a Igor mlčal. V zúfalstve sa Marianne rozhodla prísť večer domov v stave hlbokého alkoholového opojenia v nádeji, že to môže Igora vyviesť zo stavu ľadového ticha, ale nič také sa nestalo. Nasledovali dni tichého ticha na oboch stranách. Kým sa Marianne opäť nezmocnil hnev a ona sa vrhla na Igora päsťami, ale to nevyviedlo Igora zo stavu ticha. Igor sa dostal zo stavu ticha iba vtedy, keď Marianna povedala, že by sa možno mali oddeliť a ona sa chce presťahovať k svojim rodičom. Na jej prekvapenie Marianna v odpovedi od Igora počula žiadosť, aby sa upokojila, že nerozumie jej rozhodnutiu rozviesť sa a že ju žiada o záchranu manželstva. Na veľké prekvapenie, počas psychologických konzultácií, Igor pochopil, že jeho mlčanie neuhasí emocionálny plameň Marianny, ale skôr ho roznietilo, že veľmi jednoduché slová budú pre Mariannu chladivým kokteilom, ktoré, bohužiaľ, Igor nemal k dispozícii. Uvedomenie si ničivej sily ticha bolo prvým krokom k vytvoreniu novej choreografie pre ich tanečného partnera.

V inom prípade Ivan šialil, keď jeho priateľka, ktorú veľmi miloval a s ktorou sa chystal založiť rodinu, zrazu začala byť „ťažká“, potom stíchla a podobne ako Igor sa fyzicky dištancovala do inej miestnosti.. Láskyplný Ivan to cítil, ako prestávka, jeho predstavivosť k nemu priťahovala, že ho dievča už nemiluje. Potom sa Ivan už nevládal, „rozbehol“sa po dištančnom dievčati, pokúsil sa s ňou nadviazať kontakt, pokračoval v kladení otázok, čo len posilnilo tichú obranu. Ivan a jeho priateľka sa počas konzultácií dozvedeli veľa o svojich bežných spôsoboch reakcie, ako aj o rozvíjajúcom sa cykle ich vzťahu. Potom, čo identifikoval svoje vlastné spúšťače a dozvedel sa o mechanizmoch, ktoré spúšťajú emocionálne útoky mlčania a reakcie (Ivanove emocionálne útoky neboli vyjadrené v afektívnych výbuchoch, pokračoval v „búchaní“otázkami). Na začiatku našej práce Ivanova priateľka povedala: „Nie je trpezlivý a čaká na odpoveď. Ale nemám odvahu povedať mu pravdu. Napríklad, že sa nechcem zajtra stretnúť s jeho priateľmi, a on hovorí a hovorí, pýta sa a pýta sa, nedá mi len čas alebo sa rozhodne, že stretnutie s jeho priateľmi nie je taký zlý nápad a súhlasiť, príp. maj odvahu povedať, že zajtra budem radšej doma. “

Existuje mnoho takýchto príkladov, pre niektorých ľudí je skutočne ťažké pochopiť, že mlčanie je pre vzťah smrteľné a spôsobuje partnerovi emocionálnu bolesť. Ale ten, kto mlčí, tiež trpí, pretože mlčí, mrazí v nádeji, že fúka silný vietor, ak položí mŕtvy kameň bez slova, ale stane sa to presne naopak, silný vietor sa zmení na smrtiaci hurikán.

E. Tronic predviedol účinok kamenného ticha v experimentoch s matkami a kojencami. Matka sa pozerá na dieťa, hrá sa a hovorí s ním. Potom na signál experimentátora matka stíchne, zamrzne, jej tvár sa stane nehybnou a prázdnou. Dieťa okamžite zaznamená túto zmenu a snaží sa pobudnúť matku, ak matka naďalej mlčala, dieťa bolo veľmi rozrušené a vyžadovalo pozornosť, keď sa tak nestalo, dieťa sa od nej odvrátilo a potom zúfalo začalo plakať., jeho zúfalstvo začne byť príliš intenzívne. Experiment sa končí. Matka sa usmeje a upokojí dieťa, potom sa veľmi rýchlo spamätá a znova sa usmeje.

Rovnakú dynamiku je možné pozorovať aj u párov, ktoré prídu na konzultáciu. V určitom okamihu partner stíchne, podobne ako dieťa z experimentu Tronic, druhý partner sa snaží rozbúriť tichého partnera, ak nereaguje, dôjde k agresii, pokusu odvrátiť sa a zúfalstvu.

Studené ticho si najčastejšie vyberajú muži, pretože muži sa horšie vyrovnávajú so silnými emóciami a pomalšie sa spamätávajú zo stresu. Moja prax však ukazuje, že ak je pre ženu vo dvojici charakteristické chladné ticho, potom je spojenie medzi partnermi ťažšie, dlhšie a vyžaduje si individuálnu terapeutickú podporu.

Môže sa zdať, že autor označil za vinných iba tých partnerov, ktorí sa uchýlia k „praxi mlčania“, nie je tomu tak. V tejto publikácii sa skutočne presúva dôraz na dištancovanie sa od partnerov a ich prínos k narušeniu komunikácie. Zodpovednosť „ohnivého výrečného“však nie je menšia, ba niekedy ešte väčšia, pri prerušení emocionálneho spojenia. O tom napíšem v ďalšej publikácii.