Čo Je Psychotrauma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Každého človeka teší, že vie, že sa líši od ostatných, napríklad má jemnejšiu mentálnu organizáciu. V 18. storočí dámy z vyššej spoločnosti, zdôrazňujúce svoju sofistikovanosť, upadali do bezvedomia a teraz si taký fenomén ako „psychotrauma“získava na obľube. Čo znamená tento termín a ako často v sebe skrýva jednoduchú lenivosť a túžbu manipulovať s dispozíciami druhých pre svoje vlastné obchodné účely?

Ako nájsť rozdiely

Najprv si definujme terminológiu. Skratka „psycho“môže skrývať duševnú aj psychologickú traumu a to sú dva obrovské rozdiely, ktoré by sa v žiadnom prípade nemali zamieňať.

Psychická trauma - závažná duševná porucha, postihujúca činnosť mozgu. Možné výpadky pamäte, neadekvátne reakcie, nedostatok logiky v činoch a myšlienkach, zmätená reč. Obľúbenou technikou mnohých spisovateľov a scenáristov je amnézia, keď hrdina v dôsledku strašnej nehody dostane niekoľko škrabancov, ale stratí pamäť, prestane rozpoznávať rodinu a priateľov, je to typická mentálna trauma. Vyžaduje si pomoc profesionálnych lekárov a lekárske ošetrenie, pretože človek s duševnou traumou stráca adekvátnosť vnímania vrátane pocitu sebazáchovy a v niektorých prípadoch môže predstavovať nebezpečenstvo pre ostatných, ako aj pre seba.

Stojí za zmienku, že ľudia len zriedka priznávajú prítomnosť mentálnej traumy - jej skutoční majitelia jednoducho nechápu zložitosť situácie a simulovať takýto syndróm v skutočnosti znamená podpísať vlastné šialenstvo a koho to zaujíma? Psychická trauma je celkom iná vec. Utrpiteľom nie je konca kraja.

Psychológovia definujú pojem " psychická trauma »Ako atypické, nevhodné ľudské správanie, ktoré netrpí duševnými poruchami. Hypotetický dôvod takéhoto správania môže byť pre jednotlivca významnou udalosťou, ktorá má vyslovene negatívnu konotáciu. A tu je kľúčové slovo "Významné", pretože rovnakú situáciu môžu rôzni ľudia vnímať úplne odlišnými spôsobmi a to, čo je schopné otriasť sa až do hĺbky duše jedného človeka, nechá iného ľahostajného.

Lesklé časopisy a pseudo-psychologické stránky však tak masívne replikujú syndrómy psychickej traumy, že sa to stalo módou. V masovom vedomí je psychotrauma akákoľvek možná škoda spôsobená činmi ľudí v okolí alebo nepriaznivými životnými okolnosťami, ktoré môžu narušiť psychický komfort človeka.

Existuje teda v prírode psychologická trauma, alebo je to mediálna fikcia? Skúsme na to prísť.

Pravda a fikcia o traume

Pojem „psychotrauma“sa aktívne používal v 80-tych rokoch dvadsiateho storočia spolu s takzvanou „krízovou psychológiou“, ktorá si rýchlo získala popularitu. Súčasne neboli vyvinuté žiadne jasné kritériá na určenie psychotraumy, každý prípad je individuálny, ale existuje niekoľko znakov, pomocou ktorých je možné určiť, či skutočne ide o psychickú traumu, alebo je to len okamih zlej nálady:

Udalosť, ktorá je považovaná za traumatickú pre psychiku

Dnes je v tomto znamení zahrnutý úplne každý: rodičia si nekúpili drahý smartphone „ako všetci ostatní“- dieťa dráždili spolužiaci, dostalo sa mu traumy a teraz si nie je istý sám sebou. Učiteľ za hluk na hodine bez porozumenia udelil dve známky celej triede vrátane tých, ktorí boli ticho - tak prečo učiť hodiny, ak je život stále nespravodlivý. Hlava pripravila o bonus za nesplnený plán - budem pracovať „nedbalo“, pretože aj tak nie som docenený a podobne. To je v skutočnosti každý incident, ktorý má negatívny význam, sa považuje za traumu. Zabúda sa však na dôležitý bod - udalosť by mala byť pre človeka významná. Ale ani tu nie je všetko jasné.

Každý si váži svoj život. Napríklad útek z bytu v prípade požiaru je mimoriadna, nebezpečná a preto významná udalosť, a môže sa stať psychickou traumou. Zároveň však hasiči pri odstraňovaní následkov núdzových situácií pravidelne vystavujú svoje životy nebezpečenstvu a pri zámernom výbere takejto práce nezažívajú psychickú traumu.

Zapojenie do situácie

Ďalší povinný znak traumy. Ako často počúvame rady: existuje problém - dištancujte sa od neho, pozerajte sa zvonku a nájdete riešenie. Ale s psychologickou traumou sa človek úplne spája s negatívnou udalosťou, keď o tom premýšľa, určite myslí na seba a naopak. Zároveň nezabúdajte, že tento príznak sa sám vyskytuje pomerne často - určite sú medzi vašimi priateľmi tí, ktorí si „berú k srdcu“mnohé udalosti, zdanlivo triviálne. Áno, títo ľudia majú viac starostí, „mrhajú nervami“, ale v žiadnom prípade nie sú v stave psychotraumy, je to len znak temperamentu.

Živé, strašidelné spomienky

Znakom je pokračovanie zapojenia sa do situácie. Psychicky zdravý človek si nemôže uložiť v pamäti všetky spomienky, nech sú akokoľvek živé. Dva alebo tri dni a farby vyblednú, emócie sa vyhladia a udalosť sa zrejme presunie do archívu označeného ako „dobrý“alebo „zlý“. Ale s psychologickou traumou, akákoľvek, dokonca aj bezvýznamná pripomienka, ako keby človeka znovu ponorila do stresovej situácie, ho núti žiť znova a znova po dňoch, mesiacoch a dokonca rokoch. Zároveň on a ďalšie životné udalosti začínajú vnímať negatívne, ako keby prizmou prežívaného šoku.

Na druhej strane sú ľudia, ktorí si negatívne spomienky zámerne pestujú, doslova si ich vychutnávajú, najmä ak je tam poslucháč. Stáva sa to z niekoľkých dôvodov, spravidla z dôvodu prevládajúceho svetonázoru, sociálneho kruhu alebo jednoducho z nedostatku ďalších zaujímavých a dôležitých, významných aktivít, živých emócií. Ako povedala jedna dedinská babička, keď jej vnučka, ktorá prišla na prázdniny, prečítala esej podľa románu L. Tolstého „Anna Karenina“: „Anna potrebuje vašu kravu. Ešte lepšie, dve! Ak môže byť človek odvedený od sebakopania v zážitkoch s novým povolaním, nie je to psychotrauma.

Sebazničujúca tendencia

Ďalším znakom psychotraumy, alebo skôr jej následkom, je porušenie normálneho poriadku rozvoja osobnosti, prirodzenej práce duše, tendencie k sebazničeniu. Psychologický úder je taký silný, že sa sám nedokáže vyrovnať, človek stráca svoje životné zásady a neustále skúsenosti ho tlačia k najrýchlejšej úľave od duševnej bolesti. Aktívny rozvoj osobnosti však v skutočnosti nie je častým javom. Oveľa väčší počet ľudí dáva prednosť pasívnemu životu, čakaniu, kým „pán príde a každého posadí“, a medzitým si oddýchne s pomocou alkoholu a iných prostriedkov schopných prinášať príjemné pocity.

Nech je to akokoľvek, aj jednotlivo sú príznaky traumy nepríjemným javom, ale skúsený psychológ vám s nimi pomôže vyrovnať sa, často len na niekoľko sedení. So skutočnou psychologickou traumou bude práca, samozrejme, trvať dlhšie, ale ak chce človek svoj problém úprimne vyriešiť, hlavnou vecou nie je zdržať sa, čo najskôr vyhľadať pomoc. Nie nadarmo, keď dôjde k katastrofám spôsobeným ľuďmi, psychológovia musia pracovať v štábe záchranárov, aby pomohli obetiam zvládnuť psychotraumy.

Takže jeden môže urobiť záver že psychologická trauma nie je v žiadnom prípade taká bežná, ako sa píše na stránkach lesklých časopisov. A ak to správne pochopíte, dokážete pochopiť, kto skutočne potrebuje pomoc a kto sa pod rúškom psychotraumy drží príležitosti ospravedlniť lenivosť a neochotu prevziať zodpovednosť za svoje vlastné činy.