2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Chcel by som sa podeliť o cvičenie „Dialóg so mudrcom“, ktoré je zamerané na to, aby si klient uvedomil sám seba.
Kedy ho môžete použiť?
Keď je klient v životnej situácii zmätený, premáhajú ho pochybnosti alebo strach z akýchkoľvek rozhodnutí.
Na začiatku cvičenia obvykle vediem klientovu „saturáciu kompetencií“úvodom do pyramídy Dilts.
Prečo to robím?
Aby bolo jasné: moje myšlienky = môj život. Každá realita je individuálna a 10% z nej je objektívnych a 90% sú moje fantázie. Úlohou každého človeka je do istej miery priblížiť sa k objektívnej realite. Hlavným protirečením medzi človekom a realitou je, že realita sa neustále mení, napreduje a človek sa snaží o stabilitu, ale je nútený realitu „dobehnúť“, aby sa v súlade s ňou vyvíjal.
Prečo je toto cvičenie efektívne a ako funguje? Po prvé, každý človek má odpoveď na otázky života, ale jeho myseľ mu bráni v tom, aby ju počul, viedol so sebou vnútorný dialóg, vnuknuté postoje mu jednoducho nedovoľujú sústrediť sa na seba a obrátiť sa na svojho vnútorného mudrca. Za druhé, intuitívna odpoveď je najčastejšie najsprávnejšia a najžiadanejšia.
Žiadam klienta, aby zavrel oči, uvoľnil sa a bez váhania odpovedal:
Ľudia sú …
Život je…
Vesmír je
Pokračovanie týchto viet ukazuje, čo má človek vo svojom vnútri, čo vníma okolitú realitu: agresívnu, nepriateľskú alebo naopak.
Je postavený na požiadavke, s ktorou klient prišiel (Ako postupovať v situácii, čo robiť atď.) Klient spravidla dáva odpoveď, ktorá je pre neho žiaduca, ale jednoducho sa bojí povedať si to. Psychológovi to umožní porozumieť tomu, s čím potrebuje pracovať, napríklad aby udržal vzťah alebo mu pomohol odísť.
Bol by som rád, keby toto cvičenie pomohlo aj niekomu ďalšiemu.
Odporúča:
„Keď Neexistuje Dialóg, Sme Stratení“: Rozhovor S Alfriedom Langleom
Alfried Langle je medzi ruskými psychológmi a psychoterapeutmi známym menom. Často sa spomína v tandeme s ďalším, nemenej slávnym Viktorom Franklom. Ako svoj ideologický nasledovník Langle pokračuje vo svojej polemike so školami hĺbkovej psychológie a psychoanalýzy a rozvíja svoj vlastný typ psychoterapie - existenciálnu analýzu.
Matka A Dcéra. Kontroverzný Dialóg Na Celý život
"Každá žena sa tiahne späť k matke a dopredu k svojej dcére … jej život sa tiahne po generácie, čo so sebou nesie pocit nesmrteľnosti" (CG Jung). „Ráno som sa zobudil, ležím a čakám, kým mama uvarí raňajky, a potom som si spomenul, že moja matka som ja
Sokratický Dialóg: Ako Pomôcť Pacientovi Posúdiť Realitu Jeho Myšlienok
Autor: Zaikovsky Pavel psychológ, kognitívno-behaviorálny terapeut Od autora: Jednou z metód správnej reakcie na nefunkčné automatické myšlienky, negatívne obrazy a hlboké presvedčenia je „sokratovský dialóg“, o ktorom budem dnes hovoriť.
Ako Vybudovať Dôveryhodný Dialóg?
Ako vybudovať s partnerom dôveryhodný dialóg, aby bol váš vzťah len lepší, silnejší a bližší, aby medzi vami vznikla skutočná blízkosť a skutočná dôvera? Nasleduje 7 najdôležitejších pravidiel, ktoré by ste pri dôvernom kontakte mali dodržať.
Dialóg S Priateľom A Dialóg So Psychológom - Aký Je Rozdiel?
Prirodzenou metódou získavania znalostí (vrátane informácií o sebe) je dialóg so svetom a inými ľuďmi … Tento živý dialóg je sprevádzaný neustálym vnútorným objasňovaním, objasňovaním znalostí o sebe prostredníctvom uvedomenia si všetkých aspektov skúsenosti (počínajúc vnemami).
