2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jonas Salk, vynálezca vakcíny proti detskej obrne, kedysi povedal: "Nevymyslíš odpoveď." Získate to iba správnymi otázkami. “
Dlho som nechápal, čo to znamená - správne, kým som sa nedočítal o vynájdení koronárneho stentovania. Stent je malá rúrka z nehrdzavejúcej ocele, ktorá je umiestnená vo vnútri tepny na zaistenie konštantného prietoku krvi. Prvé stenty boli neúspešné a mnoho zdravotníckych technikov na celom svete zápasilo s otázkou „Ako môžeme vyrobiť najlepší stent?“Doktorovi Williamovi Huntersovi došlo k porozumeniu, keď zmenil otázku: „Aké procesy v tele s týmito stentmi prebiehajú a prečo sú neúspešné?“Odpoveď na túto otázku pomohla urobiť objav.
Obvykle keď som mal problém, položil som si otázku: „Ako?“:
- Ako môžem zmeniť svoj život / prácu / prostredie / zvyk?
- Ako to môžem dosiahnuť, aby som mohol zarobiť viac?
- Ako začať cvičiť / chodiť do posilňovne / plávať?
- Ako môžem schudnúť?
- Ako predať knihu?
- Ako sa naučiť cudzí jazyk za tri mesiace?
Problémy boli buď vyriešené, ale veľmi pomaly, alebo neboli vyriešené vôbec. Keď som začal byť ako doktor Hunters, veci išlo rýchlejšie. A pochopil som prečo.
Keď si položíme otázku „ako“, spoliehame sa na svoje existujúce znalosti a predpoklady. Môžem sa napríklad opýtať: „Ako môžem svoju prácu napĺňať viac?“Táto otázka mi veľmi nepomôže, pretože sa začnem zamýšľať nad vecami, ktoré som vždy vedel: čo sa mi páči alebo nepáči, čo viem, aké skúsenosti a príležitosti som už predtým zažil.
Pri skúmaní problému má zmysel položiť si otázku „čo“alebo „ktoré“. Otázky „čo“a „ktoré“(ktoré, ktoré) nám pomáhajú prekročiť naše obmedzenia, súčasnú situáciu a zvážiť ďalšie možnosti. Napríklad:
- Akých päť nových vecí môžem začať, aby môj život mal zmysel?
- Čo keby som bol o 10 rokov mladší (20, 30)? Čo by som teraz mohol urobiť?
- Aké tri veci môžem urobiť, aby som vyzeral o 10 rokov mladší?
- Aký nový zvyk môžem nahradiť fajčenie / prejedanie sa / vytváranie sietí?
- Aká je najlepšia metodika rýchleho učenia angličtiny?
Dobrá otázka prečo. Pomáha nám rozpoznať skryté sebaobmedzenia. Ale nemali by ste to zneužívať: „prečo“je otázkou dôvodu, uvedomenie si dôvodu vás môže priviesť do stavu viny, pocit viny nepripraveného opäť vedie do slepej uličky. A tam, neďaleko, si rozbije čelo a zopakuje „prečo, prečo, prečo“.
- Prečo nenávidím svoju prácu?
- Prečo sa bojím riskovať?
- Prečo si myslím, že nie som pripravený to urobiť?
- Prečo strácam čas drobnosťami?
- Prečo neustále meškám?
- Prečo sa bojím zmeniť svoj život?
A najkráľovskejšia otázka je
Tam sú hĺbky! Odtiaľto môžeme tancovať ako kachle, dozvedieť sa o našich skrytých obmedzeniach a netušených možnostiach, priblížiť sa k dôvodom našej stagnácie a prejsť k stavu zdrojov, aby sme našli odpovede na kreatívne otázky „čo“a „čo“.
- Načo mi je, aby som trávil čas na nedôležitých a nepotrebných veciach?
- Prečo trávim veľa času nakupovaním?
- Čo dobré zjem neskoro večer na rožky, koláče a sušienky?
- Na čo fajčím svoju stotisícovú cigaretu?
- Načo mi je práca, ktorú nemám rád?
- Načo mi je komunikovať s ľuďmi, od ktorých zbieram iba negativitu?
- Na čo sa urážam pri najmenšej maličkosti?
Odporúča:
Choroba Ako Spôsob, Ako Dosiahnuť šťastie. Cestovanie Do A Z Nemocnice
Ochorenie nie je zdravé. Bolí to, bolí to, je to nepríjemné. Je to bezmocné, podráždené. Vyžaduje si to veľa úsilia, je to pre telo finančne náročné, stojí to peniaze, kazí to plány, uvádza celú rodinu do pohotovosti. A napriek tomu sa jedného dňa ocitneme tu - v chorobe a v nemocnici.
Osamelosť Je Zlyhanie života Alebo štádium Dospievania
Osamelosť je zlyhanie života alebo štádium dospievania Raz som si všimol, že veľa mojej práce čelí strachu zo samoty. Že často počúvam vetu „bojím sa byť sám“. Navyše je to „jeden“. Áno, v psychoterapii je viac žien ako mužov. Ale napriek tomu jedna tretina mojich klientov sú muži.
Podvádzanie Ako Spôsob, Ako Sa Vyrovnať S Nenaplnenou Potrebou
Detstvo je, keď stromy nemajú konáre, ale ruky, na stromoch nie sú listy, ale peniaze, mesiac má oči a ústa, z topoľovej vaty sa stáva list a niekto žije pod posteľou. Počas môjho detstva bola taká hra na „tajomstvá“. Podstatou hry je nechať malý poklad v podzemí a nikto ho nikdy nenašiel.
Čo Si Umierajúci „kúpi“? Marketingové Zlyhanie A Návrat K Vďačnému Chlapcovi V šortkách
Každý autor, ktorý sa zaoberá tak komplexnou témou, očividne vyjadruje svoje osobné alebo jemu blízke názory. Budem hovoriť celkom dogmaticky, bez výhrad „podľa mňa“, „zdá sa mi to“, „pravdepodobne“a ďalších pripomienok, že nemám konečné odpovede.
Pocity - Vyjadriť Alebo Obmedziť?
V poslednej dobe sa často stretávam s názorom, že emócie treba prejavovať, inak to bude mať človek ťažké, objaví sa psychosomatika atď. To je časť pravdy, ale nie všetko. Pod touto omáčkou mnohí začnú aktívne prejavovať svoje pocity v strachu, že ich trochu pri sebe podržia, ako by sa oparili.
