2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Navrhujem pracovať s témou šťastia v metafore vnútorného svetla … Navrhujem skúsiť vizualizáciu s kresbou každej etapy (môžete to urobiť postupne, za jeden deň; môžete ísť po etapách, po etapách, na rôzne dni).
Na pozadí môžete zapnúť príjemnú tichú hudbu.
1. Zatvorte oči a predstavte si svoj vnútorný zdroj svetla taký, aký je teraz. Skúste to cítiť vo svojom tele: ako a kde sa to cíti? Aka je to farba a velkost? Ak sa s ním spojíte s pocitmi - aká pamäť vzniká? Pamätajte si tento pocit a tento obrázok. Vyobrazte tento zážitok vo forme kresby (lepšie s farbami, ale ako to bude prebiehať podľa stavu)
2. Skúste teraz ísť hlbšie do tohto stavu a predstavte si, že začne svietiť intenzívnejšie, nie ešte na maximum, ale silnejšie, ako bolo … Skúste to v tele cítiť: ako a kde sa cíti? Aka je to farba a velkost? Ak sa s ním spojíte s pocitmi - aká pamäť vzniká? Pamätajte si tento pocit a tento obrázok. Nakreslite tento krok.
3. Predstavte si, že vaše vnútorné svetlo dosiahlo maximálnu úroveň žiarenia. Aký je to pocit? Ako to vyzerá? Aké asociácie, spomienky vznikajú? Existuje v tele spomienka na tento stav? Skúste sa naň naladiť a vykreslite ho na obrázku.
4. Na záver by bolo dobré dať tieto kresby vedľa seba a zvážiť ich postupne, pričom si uvedomíte, že všetky tieto stavy sú vaše (priradiť ich) a že každý z nich má vo vašom živote čas a miesto.
Odporúča:
Ako Sa Dostať Von Z Vnútorného Konfliktu. Jungova Technika
Na prekonanie vnútorného konfliktu (slepej uličky) je potrebné identifikovať rozhodnutie dieťaťa o sebe a o svete, ktoré leží v jadre konfliktu, a nahradiť ho „novým riešením“. Ak si pamätáte svoje staré rozhodnutie, napríklad nikdy nenosiť sukne a šaty, potom toto rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť a s pokojným srdcom si obliecť šaty na dôležitú udalosť, ak ste si urobili starý rozhodnutie ako dieťa v pre teba emocionálne vypätej situácii a momentálne si to nepamätáš, p
PRESTUPOK - POCIT VNÚTORNÉHO DIEŤA
„Škoda plaču.“Je tento stav známy? Nikdy som nevidel vo svojej kancelárii na recepcii osobu, ktorá by neuniesla ani jednu sťažnosť. Niektorí z nich sú známi, hovorí sa o nich. Čiastočne sú v bezvedomí kvôli zákazom hnevu alebo hnevu, maskovaní ako pseudo odpustenie, potláčaní, kladení na „vzdialenú policu“alebo tvrdo odmietaní.
LIEČENIE VNÚTORNÉHO DIEŤA
Dnes som mal sen. Stále som pod jeho dojmom. Čo sa týka obsahu, dieťa som niesol v náručí zakrvavené a zranené. Utekala s ním niekam. Držal som si ho na hrudi. Vo všeobecnosti emocionálne - veľmi silné zážitky. Zranený anjel, 1903 od Huga Simberga Na traumatické udalosti v našich životoch (traumatické pre nás a možno celkom bezvýznamné v „globálnom“meradle) emocionálna reakcia pochádza zo stavu ega Vnútorného dieťaťa.
Autorova Stratégia Zosúladenia Dvoch Princípov - „vnútorného Rodiča“a „vnútorného Dieťaťa“
Problémom veľkého počtu psychologických vyšetrení je často nasledujúci … Klient: a) nepreukázal (neskúmal, nevie) sám seba prítomný (to znamená vnútorné „dieťa“); b) neaktualizoval (nefungoval, nevyleštil) platformu vnútorného „rodiča“(introjekty, predpisy, inštalácie) a c) nezlúčil skutočný začiatok s užitočnými povoleniami, správami (to znamená, že nekombinoval dôležité duchovné vektory:
Cvičte „Vieš Presne, čo V Skutočnosti Si?“
Toto je technika, vďaka ktorej sa lepšie spoznáte a porozumiete niečomu dôležitému. Technika sa vykonáva v 3 fázach. KROK 1. ČO VIEM O SEBE 1. Vezmite kúsok papiera. Rozdeľte ho na polovicu (vertikálne a horizontálne). 2. Potom napíšte svoje vlastnosti do ľavého stĺpca:
