2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na druhý deň som pri práci so skúsenosťou smútku v osobe počul od nej vetu:
„Tvoja osobná skúsenosť mi pomohla ísť do zážitku pocitov.“Toto je pravda.
Koniec koncov, ako sa to stane.
Klient prichádza s rôznymi požiadavkami:
- depresia, - apatia, - nedostatok energie, - žiadny záujem o život, ciele, - psychosomatika a pod.
Začíname rozumieť a v anamnéze je neživý smútok: smrť milovanej osoby (obzvlášť ak je rodičom v detstve a puberte), séria úmrtí, rozvodov a rozchodov
Pri skúmaní života človeka chápem, že symptómy sú výsledkom tejto veľmi neživej straty.
Žiadosť môže byť samozrejme odlišná, príde len málo ľudí: „Pomôžte mi prejsť smútiacim procesom“.
Vysvetľujem človeku, že niekedy na terapii, ak chceš prísť do pohodlného života, budeme musieť pracovať so smútkom.
Ale bojí sa …
Každý jeden svoj: Nemôžem vydržať bolesť, je škoda byť bez nej šťastný, bolo to dávno, nič si nepamätám a podobne.
Niekto nedokáže sprostredkovať potrebu takejto práce. Aj to sa stáva. A človek má právo ma nepočúvať …
Je obzvlášť ťažké sprostredkovať, ak je oneskorený, zmrazený alebo chýbajúci smútok.
Tieto výrazy naznačujú, že nie je známe prepojenie medzi neživou stratou a symptómami.
V mojom nasledujúcom príspevku budem hovoriť o druhoch smútku
Existujú však ľudia, ktorí chápu potrebu a sú pripravení ísť na riešenie štyroch problémov smútku.
Ale aj pre nich je to ťažké. V terapii sa objavujú vedľajšie témy. Rozhodnutie spolupracovať s TÝMTO sa odkladá.
Alebo môže byť ťažké prežiť všetky pocity, najmä hnev smerujúci k zosnulému (s rozvodom je to jednoduchšie, ale tiež nie vždy).
Takže s dievčaťom, o ktorom som písal vyššie, som sa rozhodol porozprávať o svojich skúsenostiach s prácou so smrťou môjho otca (zomrel, keď som mal 3, 5 rokov).
Aké ťažké bolo pre mňa v terapii nájsť hnev voči svojmu otcovi za to, že zomrel.
V terapii sa už urobilo veľa, ale tieto „dvere“neboli nikdy otvorené.
O tomto všetkom som hovoril: čo je v poriadku hnevať sa na niekoho, kto zomrel.
Že to má každý, ale je takmer vždy zablokovaný, je predsa spoločensky neprijateľné.
A vôbec, ako sa môžeš na neho, zosnulého, hnevať ???
Pomohla moja normalizácia a vlastné skúsenosti.
Určitú časť hnevu si rozhodne dokázala spracovať.
To sa okamžite prejavilo na tele - bolo miesto pre nové. Došlo k odblokovaniu.
Bol som unavený a sám si to pamätám.
Pocity pôsobia jednoducho strašidelne. V skutočnosti to prináša obrovskú úľavu a cestu do budúcnosti.
Do energickej budúcnosti s novými skúsenosťami, cieľmi a sebarozvojom.
Odporúča:
AKO SPOJIŤ SO SVOJOU CITLIVOSŤOU? Časť Prvá
AKO SPOJIŤ SO SVOJOU CITLIVOSŤOU? Časť prvá. Pri konzultáciách pravidelne počúvam výraz: „Všetko si beriem veľmi blízko k srdcu.“Niekedy je vzrušenie citlivých ľudí také veľké, že môžu ďalší týždeň zle spať a v hlave si prehrávať situácie, ktoré im ubližujú.
„Nemôžem Naplniť Svoj Potenciál!“Päť Dôvodov, Prečo Je To ťažké. Časť Prvá
„Nemôžem naplniť svoj potenciál!“Päť dôvodov, prečo je to ťažké. Časť 1. „Cítim, že dokážem viac!“„Neviem, ako nájsť svoje miesto v živote.“„Nedokážem naplniť svoj potenciál.“Na konzultáciách pravidelne počúvam takéto vyhlásenia.
Smrť Blogera (streamera) - Ako Sa Vyrovnať So Smútkom Za Teenagerom?
Moderná realita je taká, že tínedžeri trávia veľa času online. Internetová komunikácia medzi tínedžermi dopĺňa komunikáciu v reálnom živote, tínedžeri sa často nielen aktívne spoznávajú, hrajú online, ale tiež sledujú videá ľudí, ktorých zaujímajú, zúčastňujú sa hernej verejnosti.
Ako Sa Vysporiadať S úzkosťou (časť 2)
Tento článok je pokračovaním prvej časti o tom, ako sa vyrovnať s úzkosťou. Pokračujeme v skúmaní základných konceptov spojených s intenzívnym vzrušením. Na prvý pohľad sa môže zdať, že tieto pojmy k úzkosti neodmysliteľne patria, akoby sa s nimi nedalo nič robiť, preto je lepšie sa jednoducho vyhýbať zdôvodňovaniu, aby sa nepríjemné zážitky nezintenzívnili.
Ako Sa Vysporiadať S úzkosťou (1. časť)
Ľudia často prichádzajú na terapiu s pocitmi, s ktorými sa ťažko vyrovnávajú. Riešenie úzkosti je jednou z najnáročnejších úloh. Čo je to úzkosť? Je to súbor fyzických pocitov a stavov, ako je strach, nervozita a úzkosť. V niektorých situáciách je vzrušenie a úzkosť úplne oprávnené - napríklad ak sa človek chystá na skúšku, absolvuje dôležitý pracovný pohovor, vstúpi do vzťahu, zmení bydlisko atď.
