Prečo Cítime To, čo Cítime. Zakázané A Povolené Pocity

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Životný scenár - toto je „plán života v bezvedomí“. Začíname ho písať od narodenia, do veku 4-5 rokov definujeme hlavné body a obsah a do 7 rokov je náš scenár už pripravený. Ako každý písaný scenár má začiatok, stred a koniec. Životný scenár je komplexný koncept, ktorý zahŕňa náš postoj k sebe, druhým a svetu, psychologické hry, ktoré hráme, pocity, ktoré zažívame. Budeme o nich hovoriť. O emóciách a našom emocionálnom scenári.

Ako chápete svoj emocionálny scenár?

Musíte si položiť nasledujúce otázky: Aké emócie nemám k dispozícii? Aké emócie nikdy neprežívam alebo zažívam veľmi zriedka. A aké emócie sú vždy na povrchu a ľahko dostupné? Emocionálny denník je účinný spôsob, ako analyzovať váš emocionálny scenár.

Emocionálny scenár - je to rozsah emócií, ktoré môžeme cítiť, zahŕňa zakázané a povolené pocity.

Emocionálny scenár sa formuje od detstva v závislosti od prostredia, v ktorom dieťa vyrastá, a od emócií, ktoré sú v rodine k dispozícii.

1. V niektorých rodinách dieťa je zakázané plakať … Stáva sa to obzvlášť často, ak je dieťa chlapec, ale u dievčat je to celkom možné. A potom pred sebou vidíme dospelého, ktorý nikdy nie je smutný ani smutný, ktorý si nevedomky zakazuje prejaviť tento pocit. Možno to posilniť mentálnym postojom, že „slabí plačú“.
2. V iných rodinách dieťa je zakázané prejavovať hnev. Stáva sa to obzvlášť často, ak je dieťa dievča, ale s chlapcami je to tiež možná možnosť. A potom pred sebou vidíme dospelého človeka, ktorý sa nikdy nehnevá, akoby na to nemal právo. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude veľmi poslušný dospelý, ktorý sa bojí byť sám sebou, hovoriť o svojich túžbach a potrebách, hľadať a nájsť svoje miesto vo svete.
3. Existujú rodiny, v ktorých je dieťa je zakázané cítiť strach, rodičia môžu povedať „si taký malý, prečo sa bojíš“. A potom pred sebou vidíme dospelého, ktorý nahradí pocit strachu, môže sa zdať všemohúcim a nebojácnym, pričom uniká realite a objektívnemu nebezpečenstvu.
4. A rodiny, v ktorých radosť je zakázaná … Tam, kde dieťa nesmie byť dieťaťom, kde sú kritizované akékoľvek prejavy smiechu a zábavy. V takýchto rodinách nie je čas na zábavu, je to strata času. A potom bude pred nami veľmi vážny dospelý človek, ktorý nemá prístup k hravosti, slobode srdečne sa smiať a svet pre takéhoto dospelého človeka bude doslova bezútešný.

A potom sú rodiny, v ktorých hovoria jazykom hanby, viny a odporu. A tento jazyk sa stáva tak známym, že jazyk podpory, transparentná a priama komunikácia, keď môžete priamo vyjadriť svoje potreby, sa zdá byť cudzí.

Ozveny alebo živé prejavy emocionálneho scenára zažije každý, ale tento scenár je možné si všimnúť, prehodnotiť a prepísať. Aby život žiaril novými emocionálnymi farbami.