2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na pracovisku sú chvíle, keď skutočné problémy a túžby človeka nie sú zrejmé. Alebo sám človek pochybuje, čo presne chce, čo mu robí starosti.
Pre takéto prípady existuje vynikajúca technika na prácu s nevedomím.
Dospelí v niektorých bodoch nemajú k deťom ďaleko.
Viete, ako psychológovia pracujú s deťmi? Keďže deti vzhľadom na svoj vek nevedia pomenovať svoje vnútorné skúsenosti, psychológovia pri práci s nimi používajú techniky práce s nevedomím dieťaťa. Jednou z týchto techník je práca s pieskom.
Každý z nás dospelých v detstve sa hral na pieskovisku: niekto vyrábal veľkonočné koláče, niekto staval hrady a niekto pieskovú cestu. Vedúcou činnosťou dieťaťa je hra. Prostredníctvom nej ukazuje a prehráva všetky svoje vnútorné skúsenosti. Paradoxne technika funguje rovnako aj u dospelých.
Keď si sadnú na pieskovisko, aj tí najskeptickejšie zmýšľajúci dospelí si začnú budovať svoj vlastný svet. Vrhajú sa do procesu a na konci dostaneme niečo, čo mnohých prekvapí
Psychologické pieskovisko je pieskovisko vyrobené z dreva, vyrobené podľa určitých noriem. Interiér pieskoviska je v nebeskej farbe. A hrou z nej môžete urobiť more, rieku (akúkoľvek vodnú plochu). Nezabudnite ísť na pieskovisko, pieskový terapeut zbiera zbierku figúrok pre rôzne životné situácie, ktoré klient môže potrebovať. Od kameňov označujúcich ťažké sťažnosti až po sklenené farebné kamene označujúce zdroje. Veľa a oveľa viac. Každá postava má svoju vlastnú konvenčnú interpretáciu.
Pieskovisko je rozdelené na časti: minulosť, prítomnosť a budúcnosť. A kde je každá postava, je tiež veľmi dôležité. Psychológ interpretuje a diskutuje s klientom
Úloha klienta je celkom jednoduchá: „Vybudujte si svoj svet“.
Úloha, ktorá úplne dáva slobodu pri stavaní. Vo vašom svete musí existovať postava, ktorá vás označuje.
Polhodina voľného letu a predstavivosti na stavbu. Aj keď človek nemôže nič stavať, ale jednoducho sa hrá s pieskom, je to tiež veľmi diagnostické. Hory, nádrže a postava hrdinu už môžu veľa povedať o vnútornom svete človeka.
Poviem vám niekoľko prípadov z mojej terapeutickej praxe s pieskom.
Prvý prípad „Zabudol som na neho“
Natalia bola presvedčená, že naozaj chce dieťa. Prešlo niekoľko lekárov a ona a jej manžel sa už pripravovali na počatie dieťaťa, ale Natalya pochybovala, či je pripravená na dieťa. Veril som, že je to skôr áno ako nie. Lekári povedali, že Natalya a jej manžel sú zdraví, je čas začať.
V našej práci si Natalya vybudovala svoj vlastný svet, v ktorom boli: jej dom, ona a jej manžel, stôl a kolegovia - jej práca, priatelia, cesty a dokonca aj veľa peňazí a zdrojov (polovica pieskového obrázku bola posiata farebné kamene). Okrem postavy dieťaťa bolo všetko. Na moju otázku: „Natalya, kde je dieťa?“
Zrazu prekvapene povedala „Zabudla som na neho !!!“.
To naznačuje, že Natalia nemá dieťa nikde v zóne minulosti, prítomnosti a budúcnosti. A môžeme povedať, že v skutočnosti teraz nie je pripravená na dieťa. Keď Natalya uvidela svoj obrázok, povedala: „Máte pravdu, budovanie obrazu mieru a harmónie, ani som neuvažoval o tom, že by som tam dal dieťa. A bol som šťastný, budujem si svoj vlastný svet. Bez dieťaťa … som nie som na to pripravený."
Druhý prípad je „Toto je svet veľkého pavúka“
Oleg, ktorý chcel porozumieť svojim plánom života, vybudoval svet, kde je všetko: práca, rodina, priatelia … … a do stredu postavil postavu veľkého pavúka, ktorý chráni svet a pavúk je tamojší majiteľ.
"Postava pavúka si ty?" Spýtal som sa.
„Nie, nie som to ja. Je to niečo veľké a nebezpečné, ale nie som to ja. Neviem, kam dať svoju figúrku (malý zajačik). Na tomto obrázku sveta nemá miesto. Držím zajačik v mojej ruke."
„Oleg, akoby si vo svojom živote nemal miesto.“
„Skutočne to vyzerá, akoby pre mňa v mojom živote nebolo miesto,“povedal Oleg.
Postava pavúka je obrazom negatívnej matky. A Oleg si začal myslieť, že je pravda, že celý jeho život bol postavený podľa matkiných prianí: práca, manželka, štúdium, nákup domov - všetko si vybrala jeho matka. Toto nie je jeho svet, toto je svet mojej matky. A mama (pavúk) chráni, aby sa tento svet nezrútil. Ale Oleg nemá v tomto svete miesto.
"Čo by si chcel pridať?" Spýtal som sa.
„Zvláštne, ale zajačikovi by som pridal snowboard. Potom by nechal pavúka vo svojom, inom, inom svete.“
Presne to sme urobili. Pridaná figúrka snowboardu. A potom sa našlo miesto pre zajačika - odišiel na ňom. Psychologická práca išla hlbšie a jasnejšie.
Tretí prípad „Je pre mňa nebezpečné byť bližšie“
Elena, ktorá prišla na terapiu s požiadavkou na problémy v komunikácii s ostatnými, pri budovaní svojho sveta postavila svojich priateľov (ktorých si vybrala za postavy vlka a papagája) vo veľkej vzdialenosti od seba.
A ona povedala: "Je to úžasné, toto sú moji blízki priatelia, ale z nejakého dôvodu ich nechcem priblížiť k mojej postave. Je mi to jednoducho nepríjemné. Nebezpečné. Nechápem prečo."
"Čo máš s týmito priateľmi?" Spýtal som sa.
"Sú si blízki, starí … ale poznajú obdobie môjho života, na ktoré ja sama chcem zabudnúť" - povedala Elena.
"Čo je to za obdobie?" Spýtal som sa.
"Pracoval som ako prostitútka. Mládež, hlúposť. Prestal som už dávno, ale moji priatelia to vedia. A obávam sa, že to v mojom novom vzťahu nejako príde," povzdychla si Elena.
******
Piesok ukazuje veľa, čo nemôžeme nájsť vo vedomí. Podvedomie ukrýva tajomstvá, ktoré nám o sebe veľa hovoria.
Na konci stavby a analýzy obrázku vám terapeut umožní pridať nejakú postavu alebo niečo na obrázku zmeniť. Aj keď klienti poznajú celú interpretáciu a môžu si dokonale vytvoriť obraz (položiť vedľa nich veľa zdrojov alebo pridať požadované tvary), riadia sa svojimi pocitmi. Stáva sa, že je zrejmé, že vedľa neho položíte mešec s peniazmi, ale niekedy má klient pocit, že vo svojom vnútri je mu vedľa tohto vrecka peňazí nepohodlne. A to je otázka pre terapeutickú prácu. Prečo peniaze prekážajú?
Prácu na karanténe nemožno oklamať. Pridať niečo nadbytočné - niečo, čo nie je zahrnuté v ľudskom svete, je veľmi ťažké. A intuitívne si človek dá len to, čo mu vyhovuje.
Práca s pieskom je veľmi diagnostická a má veľký terapeutický účinok. Vedľa pieskového terapeuta môžete porozumieť svojim skutočným potrebám a situáciám v živote, vyrovnať sa s tým, čo sa deje v bezvedomí. Je to jasné a zrozumiteľné.
Skvelá príležitosť spoznať samého seba. Ako by ste vybudovali svoj svet?
Autor: Julia Talantseva
Odporúča:
Ako Sa Môžete Naučiť Porozumieť Svojim Snom A Mať Z Nich úžitok?
Každý z nás má sny - svetlé a šťastné, niekedy znepokojujúce, so vzrušujúcimi zápletkami alebo nesúrodými, abstraktnými obrazmi. Každá osoba, aspoň raz v živote, ktorá chcela odhaliť tajomstvo spánku, otvorila pri hľadaní interpretácie množstvo kníh snov.
Masky V Našich životoch. Dám Odpoveď Na Otázku, Ako Byť Sám Sebou A Porozumieť Svojim Skutočným Túžbam
Za 12 rokov súkromnej a klinickej praxe za mnou prišlo veľa ľudí, ktorí žili v maskách, veľa nerozumeli sebe a svojim túžbam. Sociálna alebo psychologická maska „Poteším každého“, „Som horší ako ostatní“, to sú tie, o ktorých som už hovoril, ale v skutočnosti ich je viac, sa už dávno stali súčasťou ich osobnosti.
Workshop O Tom, Ako Sa Stať Skutočným. „Milujem“a „nemilujem“ako Definujúce Parametre Nášho života
Priatelia, pripravil som si pre vás jednu užitočnú, kreatívnu úlohu. – Práca s osobným „Milujem“- „Nemám rád“. Úloha sa vykonáva takto … 1 . Najprv si musíte urobiť zásoby papiera, jednoduchej ceruzky, červeného pera a červenej fixky.
Ako Porozumieť Svojim Emóciám? Načo To Je?
Klienti za mnou často chodia s tým, že sa chcú cítiť sebavedomejšie. Alebo preto, aby ste chceli vedieť povedať nie. Alebo preto, aby sa chceli naučiť, ako sa postaviť za seba. Alebo majú nejaký príznak: alergie, záchvaty paniky, vysoký krvný tlak.
Zákaz života: Ako Porozumieť Svojim Túžbam
Rodičovský zákaz života alebo scenáristická správa „Nežiť“si dieťa osvojí najčastejšie vo forme zákazu chcieť, mať svoje vlastné túžby. Zákaz túžby je často vyjadrený v úlohe záchrancu, ktorý sa učí užívať si život prostredníctvom radosti z plnenia túžob iných ľudí.
