2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Strach z opustenia sa rodí zo zúfalstva vzhľadom na neschopnosť ovládať budúcnosť a ovplyvňovať činy nášho partnera, ktoré pre seba považujeme za životne dôležité.
Áno, skutočne nemôžeme ovládať budúcnosť, ale dokážeme ovládať svoje emócie a činy v prítomnosti. Môžeme napríklad sami seba presvedčiť, že sa k nám tento človek správa zle, neváži si, nemá rád, že vo všeobecnosti je zneužívajúcim a nebezpečným typom.
Znehodnotený človek už pre nás prestáva predstavovať nebezpečenstvo, prestáva byť významný, a preto je jednoduchšie s ním prerušiť vzťahy. A neexistuje žiadny vzťah - neexistuje strach, že by ste boli opustení, zradení. A tak získavame ilúziu kontroly nad situáciou.
Za akú cenu je však táto ilúzia kontroly daná? Nedostatok uspokojivých vzťahov, neustále pocity samoty.
Prečo sa to deje? Pretože človek smeruje úsilie nie k zlepšeniu kvality vzťahov, ale k tomu, aby sa týmto vzťahom celkom vyhol.
Rozhodne sa zostať sám, vo svojej komfortnej zóne, v ochrannej škrupine od života, než aby sa naučil zvládať svoje strachy a emócie.
Pri tom všetkom je toto správanie sebecké, pretože je zameraná len na preberanie od ostatných z pozície: „musia splniť moje očakávania“, „zodpovedajú za moje blaho“…
Na tejto vratkej zemi je ťažké vybudovať dobré vzťahy.
Vzťahy, vrátane milostných, sa rozvíjajú vtedy, keď sa ten druhý nesnaží v nich získať len niečo pre seba, ale je schopný niečo zdieľať (nie na oplátku, ale zo srdca).
Človek však stojí v ceste presvedčeniu, že je používaný.
Nemôže existovať vzťah, v ktorom by sme boli iba zvyknutí.
Vzťahy sú dôležitou súčasťou života každého človeka a vo vzťahoch plníme svoje potreby. Preto, keďže sme stále vo vzťahu, naše potreby sú naďalej uspokojované. A, samozrejme, nikto nezaručuje, že vydržia až do smrti.
Ak nie sú splnené naše vzťahové potreby, aký to má zmysel?
Často ma oslovujú klienti, ktorí sú nespokojní so svojimi vzťahmi, devalvujú vzťahy a za tým všetkým vidím strach zo zraniteľnosti, úzkostlivé očakávanie opustenia.
Tento strach pochádza z detstva, keď boli vzťahy s rodičmi extrémne nestabilné a dokonca nebezpečné, devalvujúce.
Je jasné, že ak psa neustále bijete, vyhne sa aj mávnutím ruky, ktoré sa ho chystá pohladiť.
Traumatizovaný človek musí rozvinúť schopnosti alternatívneho myslenia, dostať sa z tunela svojich obvyklých presvedčení, naučiť sa dávať do súladu svoje predstavy so skutočnosťami.
Ako veľmi to človek v sebe prekonal, sa dá povedať o kvalite jeho života a vzťahov, o miere spokojnosti.
Miera spokojnosti je tiež dosť subjektívna, pretože môžeme mať veľa pozitívnych vecí, ale nevidieť to za odpisovaním.
* Umelec: Johnny Morant.
Odporúča:
Ako Sa Osamelosť Líši Od Opustenia?
Samota s dramatickým nádychom, existuje smutný stav opustenosti. Akoby do toho nespadli podľa vlastného výberu, tí, ktorí majú „úzky otvor“(odpustenie metafory) - prijatie, nevedome padnú . Opúšťajú / nechávajú tých, ktorí nemôžu dovoliť / dovoliť svojmu susedovi iný pohľad na svet alebo nesúhlas (iný spôsob rozhodovania a konania z iných významov).
Len Ma Neopúšťaj! Strach Zo Straty Partnera, Strach Z Opustenia. Trauma Z Opustenia
Na rozdiel od strachu z odmietnutia, ktorý je založený na pocite hanby za cítené potreby a osobné vlastnosti, strach z opustenia oveľa hlbšie pripomína panickú hrôzu zo stavu zábudlivosti, neexistencie. Ako pochopiť, či má človek tento strach?
Devalvácia ženskosti Alebo Ako Nájsť Slušného Muža?
V tomto článku opíšem jeden z najčastejších, podľa mňa, dôvodov neprijatia vlastného pohlavia, a to: emocionálne rozhodnutie detí byť dieťaťom opačného pohlavia. Viem o prípadoch, keď sa chlapec rozhodol, že bude lepším dievčaťom, a už nechcel byť chlapcom, ale chcel byť dievčaťom, ale vzhľadom na dosť rozšírený šovinistický prístup k ženám v našej spoločnosti popíšem situácia, ako šovinistický postoj jeho otca ovplyvnil celý ďalší život jeho dcéry.
Ako Sa Vysporiadam So Strachom Z Verejného Vystupovania A So Strachom, že Ma Budú Súdiť Ostatní?
Včera som publikoval článok, ktorý sa ukázal byť pre mnohých užitočný Strach z verejného rozprávania: Cvičenia a spôsoby, ako ich prekonať Rozhodol som sa podeliť sa o svoje myšlienky a pocity, možno krstný otec, tiež sa ukážu byť zrozumiteľné a užitočné?
Devalvácia: Ako Sa Psychologická Obrana Obracia Proti Nám A Robí Náš život Bezcenným A Nešťastným
Psychologická obrana je jedným z najstarších konceptov psychoanalýzy, ktorý objavil Sigmund Freud a ktorý rozvinuli jeho nasledovníci. Stále ho používa väčšina psychoterapeutov. V rôznych smeroch je však tento jav popisovaný mierne odlišne, v závislosti od základných myšlienok o štruktúre ľudskej psychiky.
