2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Mnoho ľudí popiera svoju agresivitu, sebavedomo vyhlasuje, že nie sú charakterizovaní afektmi („Nie som zlý človek! Som biely a nadýchaný!“), Ale zároveň v živote nerobia žiadne kroky, aby sa vyjadrili, obhájiť svoj uhol pohľadu.
Agresia nie je len o hneve a hneve. Agresia sú všetky pocity, ktoré sú zahrnuté v spektre hnevu (podráždenie, určitý druh sily mysle v úsilí chrániť sa atď.). Ak ste na hnev dosť citliví, budete mať na tomto mieste primeranosť (poviete, že sa vám niečo nepáči; že nechcete robiť to, čo naznačuje váš partner alebo priateľ). V opačnom prípade mlčíte o svojich pocitoch a dosiahnete bod, kedy nahromadené podráždenie exploduje v nekontrolovateľnom prúde slov a emócií.
Agresia je potenciálna príležitosť vziať si zvonku (zo sveta) to, čo sa vám páči a čo chcete, a zároveň odsunúť nechcené. V tomto zmysle musíte mať zdravú agresiu, aj keď chcete nakresliť obrázok, nejako sa tvorivo realizovať, naučiť sa tancovať a dokonca len hovoriť. Inými slovami, je to zdravá príležitosť jednoducho sa prejaviť tak, ako ste.
Prečo sú predátori považovaní za agresívne zvieratá? Vyjadrujú sa tak, ako chcú. Predstavte si, že by leva zbavili agresie a on sa stal obeťou. Čo sa stane? Lev rýchlo zomrie, pretože v prírode je na tom všetko postavené. Ak si zviera dovolí byť sebou samým, vyjadrovať sa, vziať si svoje zo života, prežije. V ľudskom živote je všetko mätúce, ale vo všeobecnosti, ak to vezmete veľmi schematicky, existuje vzorec. Ak si nedovolíte byť sami sebou, nedokážete prežiť, nevezmete si zo života všetko najlepšie, ale budete sedieť v pozícii obete. Na to slúži agresia! Toto je vaše vnútorné jadro, čo sa v koncepte teórie osobnosti podľa Z. Freuda a v Gestalt terapii podľa F. Perlsa nazýva id - čistá energia, ktorá pochádza z vášho vnútra. V skutočnosti sila vašej túžby už nesie agresiu, silu. Ak chcem jablko, potom mám schopnosť ho zjesť; ak chcem v živote niečo dosiahnuť, tak mám silu to chcieť.
A úplne iná situácia - ak v detstve „naklepali“všetky vaše túžby, urobíte to vo svojom vnútri. Hneď ako túžba trochu „vyklíči“, obkľúčite ju („Počkajte! Je nebezpečné túžiť po niečom pre seba, takže sedte a mlčte, netrhajte sa, zabudnite na všetky svoje túžby. Robte niečo, len nie svoje vlastné “). Tiež môže existovať hanba pre vaše túžby, vina za príležitosť ich zažiť a pokúsiť sa ich realizovať. Všetky pocity, ktoré prežívate, priamo súvisia s tým, ako ste boli vychovávaní ako deti. Napríklad v reakcii na vaše vnútorné vzrušenie a nárast energie prišla do miestnosti vaša matka a povedala: „Prečo skáčeš? Čo vlastne robíš? Zatvorte ústa, choďte do rohu. Ako sa správaš ?! Vďaka tomu automaticky potlačíte svoju agresivitu spolu s vzrušením.
Čo robiť? Musíte sa naučiť prekonávať strach z detstva, hanbu a vinu. Nie je to vždy jednoduché, ale schopnosti, ktoré získate, vám pomôžu zlepšiť váš život.
Odporúča:
Zákaz Pocitov Alebo Keď Sa Nemôžete Cítiť A Byť Sami Sebou
Sú rodiny, v ktorých bolo pre rodičov ťažké prijať, že dieťa môže plakať alebo byť smutné. Narcistická matka má dieťa na iné účely. Kým je tehotná, predstavuje si, že jej dieťa bude dokonalé ako na inscenovaných fotografiách, bystré, poslušné, geniálne, dobyje svet alebo sa stane známou tam, kde nemohla.
Bez Ohľadu Na To, Ako Veľmi Sa Snažíte, Nemôžete Uniknúť Sami Pred Sebou
Všetci určite chceme harmonické a naplnené vzťahy. Koniec koncov, musíte súhlasiť s tým, že žiadne úspechy, cesty, splnené sny nebudú mať takú úžasnú pachuť, ak s nami nie je žiadny drahý milovaný, s ktorým by sme mohli zdieľať svoje šťastie.
Môžete Byť Len Sami Sebou
Dnes som sa rozhodol ponoriť sa do vedomia a vydalo to obrovské množstvo myšlienok. Toto je len jedna zo strán, z ktorých sa pozerám na to, čo sa deje. Proste teraz, v tejto chvíli, chcem takto premýšľať. Stále premýšľam o jednej realite, že to môže byť niečo nedeliteľné, ak neexistujú hranice medzi predstavami o svete ako celku, a zároveň ich nevylučuje ako symbiózu mnohých právd … Ak zdieľame tieto pravdy, môžeme vytvárať iluzórny dojem, že niektorá možnosť je pravdi
Metodika „Zdroje Našej Histórie Alebo Prečo Máme šťastie, že Sme Sami Sebou?“/ Nový Poukaz Na ďalšie
Takmer každý z nás, keď vyrastá, hromadí batožinu komplexov a nespokojnosti so sebou samým. Málokedy si niekto (v dobrom zmysle slova) dáva to, čo si zaslúži. Je to však univerzálny recept na zlepšenie osobných schopností a potom najlepšie realizácie.
Hanbím Sa Byť Sama Sebou, Chcem Byť Iná
Hanba je jediný pocit, ktorý prostredie podporuje. Je to naučené a s jeho pomocou môže byť celkom vhodné regulovať osobu. Komplexný zážitok, ktorý sa úplne týka celého človeka a nedá sa jednoducho odstrániť tým, že niečo urobíte. V tomto zmysle je vina zhovievavejšia, pretože odkaz „urobil niečo zle - cítim sa vinný (alebo vinný) - priznal chybu, ospravedlnil sa alebo zmenil dôsledky - vyšiel z viny“.
