2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Chcem vám povedať pravdu o tomto fenoméne, ktorý sa ľudovo nazýva lenivosť alebo nedostatok vôle. Neexistujú!
Napríklad: čo si väčšina ľudí pomyslí, keď uvidí tučného človeka? S najväčšou pravdepodobnosťou niečo ako - mal by zmierniť svoje chute a začať chodiť do posilňovne. Rozumie sa, že táto osoba nemá vôľu zastaviť obžerstvo a je príliš lenivý starať sa o seba. A tenkí údajne majú práve túto vôľu.
To isté sa stane, ak uvidíme osobu, ktorá málo zarába, muža ležiaceho na gauči alebo tínedžera sediaceho za počítačom. S najväčšou pravdepodobnosťou sa mi v myšlienkach mihnú tieto pojmy - lenivosť a nedostatok vôle. Pravda?
A potom sa objaví ďalší portrét - muža s vôľou. Kto by tiež rád ležal na gauči a jedol sušienky - ale prekonal lenivosť, vzal päsť a teraz pracuje v troch zamestnaniach alebo sa zapotí v posilňovni. Vyzerá a cíti sa ako hrdina.
Ale v skutočnosti, ak budete kopať - ako my psychológovia vieme - niečo také bude jasné.
Prvý typ - nazvime ho „lenivec“- nemá žiadnu úprimnú túžbu to urobiť.
A druhý - nazvime ho „obchodník“- má.
A stáva sa to tak - obaja naši hrdinovia TÚŽIA. Ale ak sa ponoríte hlbšie, ukáže sa, že lenivá túžba zostáva v štádiu takéhoto špekulatívneho porozumenia - treba niečo urobiť. A akoby narazil na akúsi prekážku.
A v prípade podnikateľa sa túžba rýchlo zmení na odhodlanie konať.
A on sa rozbieha. Prečo?
Všetci sme boli v koži leňochoda. A každý bol mimoriadne produktívny - ako obchodník. Napriek tomu sú mnohí z nás v stálych rolách. Niektorí s najväčšou pravdepodobnosťou nechcú nič. U ostatných je väčšia pravdepodobnosť, že sa pustia do podnikania.
A vo všeobecnosti je tu zvláštna vec - zdá sa, že nie ste lenivec. A VY SKUTOČNE chcete dosiahnuť nejaký cieľ, len máte pocit, že vo vnútri horí túžba.
A motivácie je dosť - všetky dobroty sú zrejmé!
A zdá sa, že dokonca robíte veľa, ale pomaly sa posúvate k cieľu - nič sa nestane. A dosiahnutie cieľa, napríklad zarobiť viac - zostáva snom.
… A taktiež je tu pocit, že narážate na neviditeľnú stenu a nemôžete prekročiť nejakú čiaru. A zdá sa, že všetky úvodné sú rovnaké ako pre ostatných - existuje túžba, existuje príležitosť, existuje schopnosť to urobiť. Ale nič rozumné nevychádza. A vzniká strašný pocit - bezmocnosť, beznádej, zlyhanie.
A závery sa podľa toho navrhujú - som porazený, nemôžem nič robiť, mám smolu. Som očarený.
Tu môže niekto začať behať okolo veštcov a odstraňovať škody. Inak si to vysvetliť nemôžeš!
Čo sa deje? Myslím si, že mnohé z popísaných ťažkostí je možné pochopiť, ak do svojho psychologického problému zavedieme taký koncept, akým je ODPOR.
Je to taká neviditeľná sila, ktorá vzniká v reakcii na akýkoľvek tlak. Tu stlačíte balónik - a ako odpoveď vám pružinou pritiahne rovnakú ruku. A ak sa tlak príliš zvýši, praskne.
To isté sa deje v našej psychike.
To je najľahšie pochopiteľné, keď si spomeniete na seba ako teenagera. Alebo vaše dospievajúce dieťa. Čím viac budú rodičia tlačiť na výber povolania, alebo štúdia alebo upratovania, tým viac sa teenager v tomto ohľade bráni. Tomu, samozrejme, nerozumie - a zdá sa, že niečo robí, ale jeho tvár je kyslá. Vyzerať neprítomne. A hovorí tak pomaly: áno. A bez akéhokoľvek nadšenia ho pokračuje vlepovať do tabletu.
Dôvodom je, že na neho v tejto záležitosti nevedome tlačíte - robíte si starosti a ovládate túto tému. Tento tlak je veľmi nepríjemný - chcete sa mu vyhnúť.
Je to ako keď hovoríme: nestojte nad hlavou - keď niečo robíme.
Stručne povedané, nikto nemá rád nátlak.
Tlak je vonkajší - je to mama, príbuzní, šéf atď.
A niekedy je to vnútorné - vtedy na seba v niektorých veciach vyvíjame tlak. Napríklad musíte začať behať ráno alebo sa stať úspešným. Áno.
Odpor je práve tam. A povzdychneme si. A myslíme si - no, radšej začnem v pondelok a ešte lepšie od nového roka.
Môžeme sa prinútiť - ale po pár dňoch alebo týždňoch zvíťazí odpor a my opustíme to, čo sme začali.
Ale čo podnikatelia - pýtate sa? Ak kopete, ukáže sa, že na nich nikto netlačil - oni sami chceli ráno behať, denne kresliť obrázok alebo si vziať tretiu brigádu. Toto je ich voľba! Žiadny tlak, žiadny odpor.
Alebo majú vysoko vyvinutý zmysel pre zodpovednosť a zodpovednosť, ako aj túžbu byť dobrí, najlepší - a táto túžba je životne dôležitá - preto sú pripravení na úspechy. Ako profesionálni športovci - napr. Toto je iná zaujatosť.
Rezistencia sa vyskytuje najčastejšie:
- v reakcii na vonkajší tlak - potom sa tým, že sa vzopriete, budete nevedome chcieť vymaniť z niekoho kontroly a byť nezávislý.
- v reakcii na náš tlak na seba - nechcem! (Chcem byť slobodný)
- ak ste vymysleli niečo rozvíjajúce sa a užitočné (čo urobím so svojim novým najlepším v lepšom živote? - všetko je tam neznáme. Ale tu je všetko známe a zdá sa, že tu všetko ovládam)
- vo všeobecnosti sa nevedome bránime akýmkoľvek veľkým zmenám (nikdy neviete, čo tam bude - a tu aspoň všetko viem a žijem!)
Na odporu je najhoršie to, že potrebuje veľa energie.
Časť vašej energie sa vynakladá na boj s tlakom. A potom už nemôžete smerovať 100% svojej energie k svojmu cieľu - 50% vynaložíte na prekonanie odporu.
Odpor si väčšinou neuvedomujeme. Málokedy o tom vieme, pretože sa to deje nevedome. Ovláda nás však spolu s naším vedomím - ako režisér. A rozhodne sa - byť alebo nebyť.
Ako sa v praxi prejavuje odpor?
Predpokladajme napríklad, že sa chcete naučiť niečo nové, čo vám pomôže efektívnejšie napredovať vo vašom podnikaní. Odpor môže vyzerať takto:
1. Nemám čas (ale je čas sledovať sériu).
2. Nebude to fungovať (nejaký odpad).
3. Mne to nebude fungovať (som špeciálny, očarený atď.)
4. Nemám na to peniaze (mám ich na všetko, ale nemám ich).
5. Alebo začneme - a skončíme.
6. Zabúdame na to, čo sme chceli.
7. Vložte ho na zadný horák.
ODOLNOSŤ NOVÉMU A NEZNÁMEMU je hlavným dôvodom, prečo sa mnohé z našich túžob nesplnia a ciele sa nedosahujú. Vedome chceme - nový život, veľké peniaze, nové vzťahy - a dokonca v tejto záležitosti na seba vyvíjame tlak a naši blízki na nás tlačia.
A naše bezvedomie v reakcii na to odoláva - a pohybujeme sa k cieľu ako auto na ručnej brzde. Navyše prichádzame o polovicu zdrojov.
ČO ROBIŤ?
Znížte tlak. Požiadajte rodinu, aby na vás netlačila. Prestaňte na seba v tejto záležitosti vyvíjať tlak. Je to ťažké - nemôžete si len tak povedať - ale je mi to jedno, nebudem od seba požadovať, aby som zarábal viac! Ale existuje spôsob.
Existujú postupy, ktoré vám umožňujú zoznámiť sa s vašim nevedomým odporom, nájsť spoločný jazyk a súhlasiť - aby ste sa mohli začať pohybovať k cieľu.
Tieto techniky sa najlepšie vykonávajú v prvých pároch so špecialistom. A potom už pracujte so svojimi zástrčkami sami, zbavte sa odporu a strachu, až kým úplne neodpojíte parkovaciu brzdu a nepohnete sa dopredu ľahko a správnou rýchlosťou.
Mimochodom, o takzvanom vešteckom efekte. Zaujíma vás, ako to funguje?
Hovoria ľuďom - všetko, odstránil som z teba škodu, teraz budeš mať šťastie. A ak tomu veria obe časti vašej psychiky (vedomé aj nevedomé), odpor bude odstránený.
Viera je skvelá vec. Vďaka nej človek zo seba odstráni vlastné nevedomé brzdy.
Taký placebo efekt.
Pokiaľ ale veštec aspoň časť z vás neverí, nič nebude fungovať. A budete musieť hľadať nový - pôsobivejší.
Ale je lepšie ísť k dobrému psychológovi.
Vaša Elena Seminskaya je psychologička a psychoterapeutka.
Odporúča:
Matky A Dcéry Alebo Prečo Mama Nemá Vždy Pravdu
V našej spoločnosti nie je veľmi zvykom diskutovať o vzťahu s matkou. Táto téma je z rôznych psychologických a sociálnych dôvodov tabu. Náš svet je taký usporiadaný, že obraz matky v sociálnom a kultúrnom chápaní je len málokedy kritizovaný.
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
SKONTROLUJTE SVOJE NOVOROČNÉ ŽELANIE
Každý z nás pozná agóniu voľby: aký darček si vybrať, aké šaty a obuv si vziať, kam ísť, či stojí za to zmeniť pôsobisko alebo partnera. A niekedy sa úplne „zaseknete“a neviete, kam sa v živote pohnúť. Je načase „vyskúšať“nové príležitosti.
Hry Vo Vzťahu Mužov A žien, Ktoré Nedávajú šťastie
Niektorí ľudia, ktorí získali negatívnu skúsenosť so životnými vzťahmi, majú v tejto záležitosti následne problémy. Začať s obnovou skutočných vzťahov môže byť pre nich veľmi ťažké, a preto radšej hrajú vo vzťahoch. To platí rovnako pre mužov aj ženy.
Kríza Psychológov Alebo „keď Má Klient Vždy Pravdu“
Od autora: … práve som čítal ďalší článok o nedbalosti niektorých psychológov: „5 znakov, že sa musíte dostať von z kancelárie psychológa“. 1) Psychológ vám poskytne hodnotenie (nezamieňať s diagnózou. Psychoterapeut začína diagnózou) 2) Psychológ vám poradí.
