2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Niekedy vám do života prídu dobré veci.
Napríklad vzťahy.
A začnete počas búrky „búrať“ako osamelý strom na skale.
A zo skúseností je to také zlé, že už nie ste šťastní.
Začína sa zdať, že je jednoduchšie prestať než pokračovať, než zostať v tomto vzťahu, v tejto „hrôze“- narastajúcich strachoch, víre túžob, víre nárokov a výbuchoch hnevu, že realita, napriek svojim očividným výhodám, nekryje sa s očakávaniami, desí spomienkami na zlyhania minulosti a nezmení sa na ideálny obraz, v rozpore s predstavami o tom, ako chcete, aby všetko dopadlo.
A potom môžete prísť k psychoterapeutovi a podeliť sa s ním o svoje pocity.
Vaša úzkosť, vaša bezmocnosť, vaše obavy a výčitky.
A oddeliť spolu s ním súčasnosť z minulosti, skutočnú od fantazírovanej, desivú od vzrušujúceho, sekundárnu od dôležitého.
A ukľudnite sa a znova získajte pôdu pod nohami …
Ísť ďalej.
Niekedy príde do vášho života niečo žiaduce.
Napríklad vzťahy.
A tak sa všetko začína dobre. A kreslia sa obrázky nádhernej budúcnosti. A spoločné plány sa dychtivo budujú.
A potom sa zrazu ukáže, že do rovnakých slov dávate rôzne významy. A v skutočnosti v skutkoch všetko dopadne celkom inak, ako to znelo slovami.
A potom môžete prísť k psychoterapeutovi a žiť so sklamaním. A bezmocnosť. A hnev. A smútok.
A prísť na to, ako sa to stalo? A premýšľajte, snažte sa nájsť, ako by to mohlo byť inak? Počúvajte seba aj ostatných, komunikujte, učte sa, vyjednávajte. Toto a možno nie toto, ale nabudúce …
A prijmite súčasný stav …
Ísť ďalej.
Niekedy vám do života príde niečo pekné.
Napríklad vzťahy.
A zdá sa, že život sa chystá ísť inak, inak, novým spôsobom! Spolu s touto osobou!
Ale z nejakého dôvodu sa človek rozhodne inak. A odchádza. A zostanete pri svojich snoch, fantáziách, túžbach a plánoch. Sám.
A potom môžete prísť k psychoterapeutovi.
A podeľte sa o svoju bolesť. A hnev. A zúfalstvo. A smútok.
A postupne akceptovať slobodný výber ostatných ľudí. A uvedomiť si, že odmietnutie nie je príjemné, bolestivé, ale ani smrteľné a život nekončí.
A všimnúť si, že žiješ, ale tu, vedľa teba, je ešte jedna osoba. Kto je k vám pozorný, kto vás počúva, komu záleží na tom, čo sa vám deje. A nie ste sami.
A potom si všimnite, že okrem tejto osoby sú okolo vás ďalší ľudia. A niektorí z nich sa k vám správajú s veľkým záujmom a súcitom.
A zrazu sa ukazuje, že je to zaujímavé!
A existujú silné stránky, ktorými sa môžete pohnúť ďalej.
*****
Maria Veresk, online psychológ, gestalt terapeut.
Odporúča:
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Ako Zachrániť Vzťah, Keď Je Všetko V Poriadku. Ochladenie Vo Vzťahoch
Klienti často prichádzajú so zmätkom, únavou zo vzťahov, ktoré už neprinášajú radosť. Je ťažké si spomenúť na dobu, keď ste sa nechceli rozísť, bolo to navzájom ľahké, radostné a príjemné. Prečo radosť odchádza? Existuje mnoho dôvodov, poviem vám o tom najdôležitejšom - strate intimity .
Chyby, Ktorých Sa Dopúšťame, Keď Sa V Pondelok Pokúšame Začať Nový život
Chcem začať športovať, naučiť sa anglicky, byť sebavedomý, budovať sa, a tak si hovoríme: „To je všetko, od tohto pondelka začínam nový život … a …“Poďme pekne po poriadku. Kto je tento NOVÝ ŽIVOT? Ako to začína Prečo pondelok?
AKO ZAČAŤ NOVÝ VZŤAH A NEKROKOVAŤ NA STAROM HRABI?
Ako pochopiť, že ste pripravení na nový vzťah? Ponúkam vám malý kontrolný zoznam: Minulé vzťahy nespôsobujú hnev, nenávisť, slzy. Neomdlievate, keď stretnete svojho bývalého. S miernym smútkom alebo vďačnosťou spomínate na svetlé chvíle.
Virtuálny Vzťah: Keď Je To, čo Potrebujete, A Kedy Je To Márne
Telefón škúli z prúdu nových správ v programe Messenger, prúd emodži o láske sa valí - a duša sa zahrieva a raduje, „motýle sa trepú“. A večer prebieha dlhý úprimný rozhovor v korešpondencii alebo telefonicky, a to ťahá dokončiť prácu čo najskôr a bežať domov k počítaču.
