2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
1. PP neexistuje! Vo forme, v akej je nám umiestnená!
* Neexistuje jediná správna výživa. Existujú znalosti o fyziológii trávenia + individuálnych vlastnostiach každého človeka. Predstavy správneho a nesprávneho jedla vás vystavujú riziku vzniku ortorexie. Vďaka tomuto trendu sa objavili eko výrobky a potravinársky priemysel začal zarábať ešte viac peňazí.
2. Intuitívne stravovanie nebude podporovať zdravie, ak ho začnete s ppp!
* Pretože „intuitívne“budete chcieť jesť v štruktúre rpp, s ktorou je človek chorý. Psychika sa zvykne riadiť fanatickou myšlienkou a prispeje to k pokračovaniu RPP alebo jednoducho k emocionálnemu prepadnutiu (zvykne sa priťahovať k jedlu kvôli stresu - znamená to, že intuitívne, keď je v strese, jedlo bude „potrebné“). Na začiatku by ste preto mali vylúčiť poruchy príjmu potravy alebo poruchy príjmu potravy a až potom rozvíjať intuitívnu výživu.
3. Ak budete jesť, kedy chcete a čo chcete - NEBUDNETE!
* Existujú jednoducho nuansy: a) jedzte podľa fyziologického hladu a počúvajte telo z hľadiska preferencií jedla; b) rozlišovať medzi psychickým hladom a uspokojovať ho vhodnými spôsobmi, nie jedlom.
4. Štandardy krásy povzbudzujú a podporujú poruchy príjmu potravy!
* Akékoľvek normy stanovujú zónu konformity a nonkonformity, podporujú zapojenie sa do módnych trendov a odsudzujú rozdiely pomocou zastrašovania „nebudete milovaní“, hanby a tichého vylúčenia z luxusných skupín. Trendy sa menia každých 5 rokov, stojí za to prispôsobiť svoje telo takýmto vratkým veciam?
5. Móda pre správnu výživu robí z jedla kult!
* Hlavnou úlohou jedla je doplniť nedostatok živín, nasýtiť telo energiou, jedným slovom, udržať život. Teraz bolo jedlo povýšené na úroveň módy a stala sa hanbou jesť mäsové guľky pred inými ľuďmi. Niektoré verejne činné osoby dokonca porovnávajú človeka s tým, aký je „ak chcete byť ako fašírka - jedzte fašírku, a ak chcete byť ako exotické ovocie, vyberte si ho“. Vážne? 🤦♀️
6. Diéty nefungujú, pretože s nimi niečo nie je v poriadku. Ale si v poriadku!
* Takmer akékoľvek obmedzenie jedla telo vníma ako stres. Akákoľvek diéta skôr alebo neskôr povedie k rozpadu a prírastku hmotnosti - je to prirodzená reakcia tela na vrátenie nedostatku a zásobenie sa vopred, ak je opäť nedostatok jedla. Psychika je navrhnutá tak, že pre každý zákaz sú zapnuté výtržnosti. Žiaľ, keď diéta nefunguje, ľudia začnú hľadať dôvody v sebe a obviňujú svoju vôľu, namiesto toho, aby si mysleli „čo je na tejto diéte zlé?“…
Na záver by som chcel objasniť. Stravovacie správanie nevypovedá toľko o tom, ako a čo človek jesť. Hovorí o postoji človeka k svojmu telu a o jeho odlišnosti od iného, o starostlivosti o seba a, samozrejme, o úcte k jeho telesnosti.
Odporúča:
HLAVNÝ O DÔVERNOM SPRÁVANÍ
Andrey Zlotnikov pre TSN „Som chvejúci sa tvor alebo mám na to právo?“F. M. Dostojevskij Sedem z desiatich telefonátov na mňa ako psychológa je spojených so sťažnosťami na vlastnú neistotu. Najčastejšie sa stretávajú: je ťažké povedať „nie“, nadviazať kontakt s neznámym človekom, obhájiť svoj uhol pohľadu, urobiť rozhodnutie, pocit, že sú iní vykorisťovaní, neexistuje rovnováha „dávaj-ber“vzťah, pocit vlastnej menejcennosti.
Pamäť A Prehrávanie: 10 Prekvapivých Faktov, Ktoré By Ste Mali Vedieť
Hovorí sa, že človek je súhrnom jeho spomienok. Naše skúsenosti sú to, čo nás robí tým, kým sme .Ľudia často hovoria, že majú zlú pamäť. Je to čiastočne preto, že porovnávame ľudskú pamäť s pamäťou počítača a takéto porovnanie je nesprávne. Pamäť človeka je v porovnaní s pamäťou jeho pomôcok komplexnejšia a bizarnejšia.
O Správnej Výžive A Vedomom Správaní Sa Pri Jedle
Správna výživa … je to racionálne, je to výživové, je to podľa metodiky (dlhý zoznam mien a priezvisk) … je to typ zapamätanej a rigidnej výživy, ktorú ponúka priemysel na chudnutie. Kľúčové slovo tu sú „pravidlá“a nezáleží na tom, či sú inšpirované recenziou na fóre na chudnutie alebo navrhnuté profesionálnym odborníkom na výživu.
5 Faktov O Správaní Matiek, Ktoré Prežili Stresovú Udalosť
Problém PTSD, najmä vo vzťahoch matky a dcéry, je celkom nový. Keď hovoríme o tomto probléme v kontexte medicíny a klinickej psychológie, primárne sa nezameriavame na posttraumatický stres, ale na posttraumatickú stresovú poruchu. Ale, ako viete, psychológovia nemajú právomoc po prvé stanoviť diagnózu a po druhé vykonávať akýkoľvek druh liečby, ktorá sa týka porúch.
Ach, Dobrí ľudia, čo To Potom Robí? Prečo U Milých Detí Vyvolávame Túžbu Po # Plynofikácii # Migrácii # Alkohole # Násilí A # Asociálnom Správaní # Lgbt?
Ach, dobrí ľudia, čo to potom robí? Prečo u milých detí vyvolávame túžbu po # plynovom osvetlení # migrácii # alkohole # násilí a # asociálnom správaní # lgbt? Kam sa pozerajú rodičia …? ALE? Pri prezeraní detských filmov a karikatúr som zistil, že v deťoch sa formuje povinná túžba po násilí, drogách a alkohole.
