2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Uzemnenie sa týka elektrickej vetvy fyziky. Účel uzemnenia je jeden - chrániť ľudský život a zdravie. A. Lowen, tvorca bioenergetickej analýzy, použil termín „uzemnenie“na pochopenie toho, ako je človek zakorenený, tj. Energeticky spojený so zemou pod nohami. „Uzemnenie“je metaforou „plnohodnotného spojenia jednotlivca s pôdou a realitou“. Uvedomenie si kontaktu chodidiel so zemou robí človeka stabilnejším nielen fyzicky, ale aj psychicky. Vo chvíľach intenzívneho vzrušenia a preťaženia emóciami „Zem odíde pod nohami“, človek sa oddelí, stratí orientáciu v čase a priestore. Uzemnenie je schopnosť navigovať v prítomnosti v kontakte s vašim telom a životným prostredím.
Uzemňovacie schopnosti sú veľmi dôležité pri práci s ľuďmi, ktorí zažili traumatické udalosti. Tí, ktorí prežili traumatickú situáciu, najmä na začiatku terapie, často nie sú uzemnení. Klienti sú rýchlo zaplavení pocitmi, spomienkami a môžu ľahko stratiť kontakt so súčasnosťou. Terapeut môže použiť rôzne stratégie uzemnenia na zvládnutie drvivej stimulácie, rušivého preťaženia symptómov alebo zvýšených traumatických spomienok a na zosilnenie vplyvu terapeutického zážitku, nie traumatického.
1. Zameranie na terapeuta … Terapeut sa môže priblížiť (predkloniť sa, posunúť kreslo bližšie, zmeniť tón hlasu, urobiť krátke a jasné riadky). V závislosti od charakteru poranenia môže byť indikovaný fyzický kontakt s klientom alebo naopak kategoricky kontraindikovaný. Ak klient dôveruje terapeutovi a špecifiká jeho skúseností nie sú ohrozené fyzickým kontaktom s terapeutom, terapeut mu môže ponúknuť ruku na „uzemnenie“, požiadať klienta, aby ju stlačil, alebo ponúknuť stlačenie ruky klienta.
2. Koncentrácia pozornosti na životné prostredie a celkové vedomie tela. Klienta možno požiadať, aby venoval pozornosť stoličke pod ním, pocitu opory zo zadnej strany stoličky, aby cítil chodidlá na podlahe a aby sa zintenzívnil (chodidlá tlačte do podlahy, dupajte nohami, tlačte rukami) do lakťových opierok, poklepkávať po tele) tieto vnemy. Môžete klienta požiadať, aby sa hýbal, naťahoval, vstával, chodil po kancelárii. To všetko je proti depersonalizácii a derealizácii, častým spoločníkom duševnej traumy, navrhnutých tak, aby sa s ťažkými skúsenosťami dokázali vyrovnať oddelením od telesných skúseností. Orientácia klienta v bezprostrednej realite obsahuje dve súvisiace správy: 1) klient je v bezpečí a nie je dôvod sa báť, a 2) klient je v miestnosti s terapeutom a nie je tu a teraz ovplyvnený traumou. Môžete klienta požiadať, aby venoval pozornosť okolitej realite a nahlas ju popísal (napríklad: „Victor, pokúsime sa ťa dostať späť do miestnosti. Kde sme teraz? Koľko je hodín? Popíšte miestnosť. Popíšte, čo vidíte za oknom). “Efektívne je použiť meno klienta ako dodatočnú referenciu (napríklad: „Victor, teraz si tu so mnou, nič strašné sa nedeje, Victor.“„Prosím, pozri sa na mňa, Victor.“„Victor, daj si pár dúškov vody. )
3. Zamerajte sa na dýchanie a iné relaxačné techniky najdostupnejší spôsob uzemnenia. Dýchanie je nemenný a prístupný nástroj v terapeutickej práci, ako aj cenovo dostupný spôsob regulácie vášho stavu v každodennom živote. Vegetatívne reakcie boja / letu / zmrazenia vždy ovplyvňujú povahu dýchania, buď je to rýchle dýchanie, vyrazenie pôdy pod nohami, alebo v prípade potreby minimálne dýchanie, aby sa oddelil a „išiel tam, kde ma nikto nemôže dosiahnuť“. V oboch prípadoch modulačné dýchanie pomáha uzemniť a obnoviť orientáciu v okolitej realite.
Uzemnenie je často nevyhnutné a užitočné pri liečbe traumatizovaných klientov, ale môže potenciálne narušiť terapeutický proces, pretože mení jeho okamžitý tok a „naznačuje“, že niečo je tak „nesprávne“, že je potrebné použiť „núdzové udalosti“. Uzemnenie by sa preto malo používať iba vtedy, ak sú klientove pozorované skúsenosti skutočne prehnané a hrozí, že ho premôžu. Uzemnenie by malo byť navyše navrhnuté tak, aby klienta nestigmatizovalo a príliš nedramatizovalo zážitok zo stratenej sebaregulácie počas terapeutického sedenia. Uzemnenie by malo byť vykonané tak, aby to klient vnímal ako liečebný proces a nie ako dôkaz psychopatológie. Práca s uzemnením je kreatívny proces zameraný na jedinečné skúsenosti každého klienta a samozrejme by mal byť podľa mňa vždy kolaboratívny.
Odporúča:
Uzemnenie: ľahký Spôsob, Ako Sa Vyrovnať S ťažkými Pocitmi
Strach, smútok, úzkosť, zúfalstvo, hnev - tieto postavy sa mnohým z nás zdajú nebezpečné. Ležia na najneočakávanejších miestach a hromadia sa s celou váhou v najnevhodnejšom okamihu. Je veľmi ťažké obmedziť násilné emócie, a ak je človek obzvlášť citlivý, potom títo zákerní predátori majú vždy čo jesť.
Intervenčné Zamerania A úskalia Terapeuta Pri Práci So Závislým Klientom
V tomto texte navrhujem považovať liečbu závislých predovšetkým za strategickú prácu s charakterovou štruktúrou, ktorá definuje konkrétny formát terapeutického vzťahu. Nie je žiadnym tajomstvom, že najdôležitejším metodickým nástrojom Gestaltovho prístupu je podpora procesu informovanosti.
ZAOBCHÁDZANIE S ÚRAZOM: TERAPEUTICKÉ OKNO
Terapeutické okno (alebo okno tolerancie) sa týka rozsahu medzi nedostatočnou a nadmernou aktiváciou emočných stavov spojených s traumou. V rámci terapeutického okna je klient počas sedenia schopný premýšľať, hovoriť a znova prežívať svoje skúsenosti bez toho, aby stratil svoj normálny zmysel pre seba, t.
PSYCHOLOGICKÝ POCIT PODPORY: UZEMNENIE
My ľudia sme ako stromy, ktorých jeden koniec je zakorenený v zemi a druhý smeruje k oblohe. Sila pohonu smerom hore závisí od sily nášho koreňového systému. Listy odtrhnutého stromu odumierajú. A. Znížiť Z hľadiska psychológie a psychoterapie je uzemnenie sebavedomý, vyrovnaný a vedomý duševný stav človeka v aktuálnom okamihu.
Uzemnenie Lieku Na úzkosť
Všetko dômyselné je jednoduché. Uzemnenie jedna z najúčinnejších techník normalizácie duševného stavu a je jednoduchá ako dvere. A tieto dvere nás vedú sem a teraz, do sveta bez obáv. Uzemnenie techniku zavedenú psychoterapeutom Alexandrom Lowenom možno použiť na záchvaty paniky, úzkosť, derealizáciu a depresívne myslenie atď.
