10 Znakov Zdravej, Zrelej Osobnosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Keď sa narodí dieťa, je už osobou. Od útleho detstva má každý charakterové vlastnosti a temperament. Má svoje vlastné preferencie, sklony k určitým záujmom, predispozície. Počas celého detstva a dospievania človek opakovane mení svoj zrak, vnímanie obrazu sveta, osobnosť rastie a vyvíja sa

Kedy príde moment, keď je už možné hovoriť o formovaní osobnosti, že osobnosť je už zdravá, zrelá? A čo sa všeobecne rozumie pod slovami „zdravý“, „zrelý“?

Zdravý - mám na mysli predovšetkým duševné zdravie, emocionálne, mentálne, duchovné. Zrelý - to je už zrelý hotový plod jej vývoja, výchovy a života ako osoby.

10 znakov zdravej a vyrovnanej osobnosti:

1. Vízia vašej misie, porozumenie vašej misii. Psychicky zdravý človek, osobnosť, postupne presúva dôraz z toho, čo od života chce na otázku, čo mu môže priniesť. To sa líši od človeka, ktorý stratil zmysel života, ktorý verí, že už nemôže od života očakávať nič dobré. Osobný rast nastáva vtedy, keď sa „tu nemám čoho chytiť, nič dobré ma nečaká“zmení na „Čo môžem dať tomuto svetu?“Táto interpretácia problému neznamená sebazaprenie, sebaobetovanie. Keď človek hľadá odpovede na otázku „Čo môžem dať, prečo som tu, prečo som tu?“, Vydá sa cestou sebarealizácie - jednej zo zložiek ľudského šťastia.

2. Prijatie seba úplne a úplne

Bezpodmienečná, zdravá láska k sebe, úcta k sebe samému, k svojmu vzhľadu, charakterové vlastnosti, rešpekt a prijatie svojich názorov a systému hodnôt, svojich vlastností. Zámerne nepoužívam slovo „zásluhy a nedostatky“. Keď hovoríme o svojich zásluhách a nedostatkoch, človek delí svoju podstatu, seba na „dobrých“a „zlých“. „Je to dobré a správne vo mne, ale to si vyžaduje pozornosť, sebadisciplínu, prácu na sebe.“Človek nazýva znevýhodnením to, čo sa mu na sebe nepáči, čo by na sebe zmenil, čo považuje za nepravdu, chybu, omyl. Ale pravdou je, že neexistujú žiadne zásluhy ani nedostatky. Vlastnosti človeka sú zložkami jeho osobnosti. Keď prijme seba ako celok a miluje v sebe každú jednu časť svojho prejavu, prestane vidieť výhody a nevýhody, javí sa pred sebou ako monolit, jeden celok. Zložitosť vzoru jeho komponentov predstavuje jeho jedinečnosť. Ak vytiahnete figúrky z hlavolamu, vyhodíte ich ako nepoužiteľné, obrázok potom prestane byť neoddeliteľnou súčasťou. Väčšina všetkých druhov školení „osobného rastu“ako „Pravá žena“alebo „Buď skutočným mužom“(mená sú vymyslené, ospravedlňujem sa za možné náhody) zahŕňa vyňatie kúskov a umelé „strčenie“do nového, pohodlného a vhodného dielu. hádanky. Namiesto toho, aby sa človek prijal, rozoberá sa a pretvára sa. Sebaprijatie vedie k zdravému sebavedomiu a sebadôvere.

3. Schopnosť milovať

S láskou a sebaprijatím sa človek stane schopným skutočnej, úplnej a zdravej lásky. Teraz je možné udržať rovnováhu „ber a daj“v každom vzťahu. To, čo sa všeobecne nazýva nešťastná, bolestivá láska, je v skutočnosti závislosť na láske. Keď sa partner, ktorý nie je naplnený, pokúša vyplniť vnútornú prázdnotu partnerom. Láska sa stáva centrom, základom života a šťastia. Pri absencii predmetu lásky šťastie zmizne, život sa stane tupým a ponurým. V takom vzťahu nie je žiadna sýtosť; taký vzťah vyčerpáva oboch partnerov. Zdravý vzťah je zväzkom dvoch naplnených ľudí, keď každý už má šťastie a zmysel života, partner sa stáva súčasťou tohto šťastia, a nie jeho základom.

4. Schopnosť stavať hranice

Zdravý človek rešpektuje svoj osobný priestor. Vie, ako stavať hranice s ostatnými, povedať „nie“. Nesnaží sa byť „pohodlný“, „dobrý“, „správny“. Nezdravý človek zo strachu, že bude odmietnutý, odmietnutý, zo strachu z odsúdenia, často narúša svoj osobný priestor, na úkor seba a svojich záujmov, hodnôt. Zdravý človek odmietne žiadosť, ak je taká žiadosť spojená s narušením jeho osobných hraníc, robí to delikátne, ale rozhodne. Rešpektuje tiež hranice ostatných a osobný priestor.

5. Prejav emócií

Ľudia často uprednostňujú potlačenie emócií, obmedzenie sa, „prehĺtanie“a „konzervovanie“v sebe. Rovnako ako v predchádzajúcom odseku sa to deje kvôli strachu z odmietnutia, kvôli strachu z odsúdenia. Buď sa to stane kvôli zvláštnostiam výchovy uloženým ústavou, kultúrou rodiny a / alebo spoločnosti, v ktorej človek vyrastal, keď sa kritizuje výraz „nepohodlných“emócií: „Si dievča! “,„ Chlapci neplačú. “Zdravý človek vyhadzuje emócie, ale robí to konštruktívne, nie na úkor ostatných.

6. Schopnosť tešiť sa z maličkostí

Schopnosť tešiť sa z maličkostí je vlastnosť zdravého človeka. To neznamená strohosť a odmietanie akýchkoľvek „ťažkých“radostí, nie je to pokora. To znamená, že zdravý človek si okrem bežných každodenných radostí aj naďalej dokáže užívať jednoduché, nenáročné veci (slnečné svetlo, pocit vetra, beh cez kaluže, spievajúce vtáky). Schopnosť inherentná deťom, ktorá sa často stráca, keď starnú. Vyznačujú sa vitalitou a vitalitou. Zdravý človek si užíva život ako taký, samotnú príležitosť žiť.

7. Zmysel pre humor

Zmysel pre humor zdravo vyváženej osobnosti sa líši od sarkazmu alebo irónie, nevyznačuje sa ani „čiernym“humorom alebo humorom „pod pásom“. Smiech zdravého človeka je neškodný a nepoškodzuje city ostatných ľudí; je spôsobený komickými chvíľami v živote, ktoré nepoškodzujú dôstojnosť nikoho.

8. Všímavosť

Zdravý, vyrovnaný človek dobre rozumie motívom svojich činov, uvedomuje si svoje túžby, rozlišuje emocionálne stavy a pozná dôvody ich výskytu. Je úprimný k sebe i k iným ľuďom, nehrá sa, nepredstiera, nenosí masku. Pre neho sú zrejmé aj motívy konania iných ľudí, vďaka ktorým človek získa schopnosť nebyť urazený. Zdôrazním, že to nie je schopnosť odpúšťať, ale schopnosť neuraziť sa. Dokonca ani zručnosť, ale kvalita, ktorá sa stáva výsledkom povedomia. Výsledkom porozumenia sebe samému je aj porozumenie druhým, dôvodom a motívom ich konania a správania. Zdravý a vyrovnaný človek je kontrolovaný voči všeobecne uznávaným normám a hodnotám, ale má svoje vlastné predstavy o morálke a etike.

9. Prijatie života

Optimista si myslí, že pohár je napoly plný, pesimista si myslí, že pohár je poloprázdny. Zdravý a vyrovnaný človek vidí, že pohár je poloprázdny a napoly plný a môže podľa ľubovôle pohár buď naplniť po okraj, alebo vypiť až do dna. Prijíma život vo všetkých jeho prejavoch. Vidí vo svete špinu i krásu a zo všetkej jeho hojnosti, rozmanitosti a všestrannosti si vyberá to, čo sa mu páči, a to nasýti jeho život. Zdravý človek považuje obe „zlyhania“, ťažkosti a šťastie a šťastie jednoducho za okolnosti života a reaguje najoptimálnejším spôsobom. Táto zručnosť sa často označuje ako „tolerancia stresu“. Ale to nie je stabilita, je to iné chápanie, iné vnímanie toho, čo sa nazýva problémy a ťažkosti. Sú to pre neho úlohy, ktoré vyžadujú pozornosť, porozumenie a akciu, a nie napätie a vôľu.

10. Vernosť variabilite presvedčení

Schopnosť pokojne prijímať nové životné obraty, jeho zmeny. V prítomnosti pevného vnútorného jadra zdravý človek navyše akceptuje plasticitu svojho presvedčenia a presvedčenia.

V priebehu svojho vývoja môže zdravý človek zmeniť svoje názory, ak sa priblíži k pravde. Myšlienka toho, čo je pravda, je samozrejme subjektívna a nie je vôbec nevyhnutné, aby tieto myšlienky boli spojené s prítomnosťou akýchkoľvek vedeckých, osvedčených a spoľahlivých faktov. Zdravý človek sa častejšie spolieha na vnútorný, intuitívny pocit toho, čo je pravda.

Zmena v názore a presvedčení môže nastať pri získavaní nových skúseností alebo nových znalostí, informácií. Zdravý človek nepovažuje takú zmenu za zradu, nezodpovednosť a poddajnosť.

(C) Anna Maksimova, psychologička