2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Stalo sa to tak historicky, je všeobecne uznávané, že muži sú vo vzťahoch uzavretejší. Nemajú radi všetky tieto rozhovory od srdca k srdcu, vyhýbajú sa odpovediam, nedovolia si kojiť, prejavovať slabosť. A ženy, ktoré pôsobia ako strážkyne domova, sú schopnejšie dialógu a emócií
Je načase tento stereotyp odstrániť. Počas svojej praxe som sa stretla s mnohými rôznymi vecami a ženy sa len rady vyhýbajú odpovediam, keď je im rozhovor nepríjemný, nechcú sa otvárať a diskutovať o tom, čo sa deje.
Prečo sa to deje?
1 - Pozdrav z detstva. Príklad rodiny, keď dieťa z roka na rok pozoruje takéto správanie svojich rodičov, nedobrovoľne zopakuje ich osud. Ak si rodičia myslia, že vaše zháňanie problémov zostáva pre deti neviditeľné, potom ste na veľkom omyle. Dieťa nemusí všetkému rozumieť, ale dokonale cíti, že sa niečo deje. Umlčanie problému vám otrávi život a traumatizuje dieťa
2 - Dospievanie. Rodičia sa pokúšajú vytlačiť informácie od svojho dieťaťa. A keď počujú odpoveď, ktorá sa im nepáči, začnú mu nadávať. Existuje dvojnásobná trauma, spočiatku sa rodičia tvária, že sú tvoji priatelia, dozvedia sa pravdu a potom ťa potrestajú za tvoju úprimnosť. A potom existujú zákazy založené na situácii: už nekomunikujete so svojou spoločnosťou, pretože vaši rodičia to nemajú radi alebo nerobíte hudbu, pretože podľa názoru matky a otca na vás to má zlý vplyv
3 - Neprijímanie emócií. Stáva sa to, ak ste to mali v minulom vzťahu, alebo sa to všetko začalo v tomto. S partnerom napríklad zdieľate svoje emócie: cítite sa zle, alebo máte obavy z jeho chladu (na verejnosti sa neobjme). Ale namiesto nejakej adekvátnej reakcie vidíte jeho hnev. Namiesto toho, aby vám pomohol vyriešiť problém, začína škandál, hádka. Čo bude ďalej? Správne, zavrieš. Má zmysel niečo hovoriť, ak neexistuje iný vývoj ako nadávky?
Nechcieť sa otvárať je najčastejšie založené na strachu. Budem dôverovať, niečo ti poviem, ale oni ma nepochopia, alebo ma zle pochopia. Podľa mojich skúseností z konzultácií je ďalšie miesto obsadené panikou „ak niečo také priznám, všetci ma budú považovať za slabého“. Na treťom mieste je hanba. Je to veľmi deštruktívna emócia, ktorú nemožno odstrániť. Ak sa ešte stále dá nejako zbaviť pocitu viny „povedz mi, čo je moja chyba, pokúsim sa to napraviť“, potom s hanbou táto metóda nebude fungovať. Hanba vás prinúti zmiznúť, skryť sa, utiecť
Hanba je človekom najhoršie tolerovaná, a to nielen emocionálne, ale aj fyzicky. Otrávi vašu existenciu, prinúti vás stiahnuť sa do seba a tým sa tomu vyhnúť. Ako vzniká hanba? Váš partner napríklad príde a povie, že sa vo vzťahu už necíti rovnako ako predtým, teraz sa všetko zhoršilo. Chápete, že ho už nerobíte šťastným, seba-bičovanie sa okamžite začne a v dôsledku toho vznikne pocit hanby. Niekedy sa človek snaží chrániť bez toho, aby prevzal zodpovednosť za svoje činy „Vedeli ste, kto som, vybrali ste si“
Ako je možné tento problém vyriešiť?
Pomôže vám pozitívna spätná väzba, sebaodhalenie a úprimnosť od druhej osoby. Je ťažké očakávať od partnera úprimnosť, ak to nedáte sami. Začnite preto od seba, prihovorte sa, priznajte sa, podeľte sa. Fráza „podeľ sa so mnou o svojho najvnútornejšieho, lepšie ti porozumiem a nakoniec budeme obaja šťastnejší“pomáha veľmi dobre začať dialóg. Prirodzene, žiadna agresia, výčitky a obvinenia, zdieľajte a neriešte veci. Malé tajomstvo, ak budete hovoriť pomaly, pomaly, potom nestratíte kontrolu nad svojimi emóciami a nehovoríte príliš veľa. Účastník rozhovoru nebude cítiť nebezpečenstvo a nebude sa brániť, dialóg bude fungovať. Predstavte tabu vo vete „urobil si ma nešťastným“, ktorá by mala byť nahradená výrazom „Cítim sa nešťastný, pretože ťa vidím len zriedka“. Informácie boli nahlásené, nie obvinené, spoločne sme našli východisko zo situácie - všetko je v čiernych číslach. Používajte šablóny, ktoré fungujú „Obávam sa, že ak o svojom probléme nehovoríme, staneme sa ešte vzdialenejšími. Keď zatvoríte, cítim v sebe pochybnosti a neistotu. Keby sme sa mohli častejšie rozprávať o vážnych veciach, cítil by som sa sebavedomejšie a šťastnejšie. “
Odporúča:
Pseudo-blízkosť. Ako Zostať S Niekým Iným úplne Sám
Skutočná intimita začína dialógom. Nie roztomilými objatiami, bozkami a lajkami na Facebooku. A dokonca ani s láskavými slovami adresovanými partnerovi. Začína sa vtedy, keď môže dôjsť k dialógu - to znamená, že každý môže počuť a byť ostatnými vypočutí.
Strach Zo Vzťahov. Prečo Je Také Nebezpečné Byť S Niekým?
Dôvody, prečo sa človek bojí vstúpiť do nového vzťahu, nie sú pôvodné. Sú veľmi očividní, bežní a počúvajú ich stále. Ale pokiaľ sa ľudia čudujú: Prečo sa nemôžem stretnúť s normálnym? Čo to so mnou je? a Prečo tento hemoroid znova potrebujem?
Povedz Mi, Kto Sa Ti Páči, A Ja Ti Poviem, Kto Si
„Aký druh ľudí máme radi“je zdanlivo banálna otázka. Ale nie. Ak k tomu pristúpite uvážene, môžete si uvedomiť, že odpoveď na túto otázku do značnej miery určuje nás a náš život. Pochopenie odpovede na takúto otázku teda určuje: - rodinné vzťahy (ľudia sa koniec koncov pokúšajú hľadať partnera pre vzťah práve spomedzi kandidátov, ktorých majú radi) - pracovnoprávne vzťahy (samotný proces zamestnania začína tým, že chceme, aby sme sa mu uchádzač páčili) - politika (kand
Zrada. Podvádzanie Má Silný Biologický Význam Spojený So Skutočnosťou, že Sex S Vami Bol Vymenený Za Sex S Niekým Iným, Odmietajú Vás A Ponižujú Vás V Sociálnom Postavení, čo Vás Vrhá Na Vedľajšiu Koľaj Inštinktu
Storočie sa zrada porovnáva s úderom dýky do srdca. Faktom je, že podvádzanie má silný biologický význam spojený so skutočnosťou, že sex s vami bol vymenený za sex s niekým iným, odmietol vás a ponížil vás v sociálnom postavení, uvrhol vás na okraj reprodukčného inštinktu a nechal vás na pokoji.
KTO POTREBUJE PSYCHOTERAPIU? KAŽDÉMU, KTO MÁ RODIČOV
Vzťahy rodič-dieťa a ako môžete svojim deťom zničiť život Kto potrebuje psychoterapiu? Všetkým, ktorí mali rodičov! A v tomto vtipu je len zrnko vtipu, pretože neexistujú žiadne všeobecné pravidlá, ako vychovávať každé jedinečné dieťa.
