2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V Gestaltovom prístupe je tento pocit rozdelený na dve zložky: hnev a túžba. Chcem niečo, čo máš, a som nahnevaný, pretože to nemám
Hneď na to treba poznamenať: každý žiarli, nie každý si to priznáva aj sám pred sebou. A ako viete, čím menej si svoje pocity privlastňujeme, tým viac nás ovládajú.
So závisťou sa dá konštruktívne zaobchádzať alebo s ňou trpieť.
V prvom prípade: na začiatku si všimnem, že závidím, chápem, čo presne a uvedomujem si svoju túžbu
Tu je dôležité nenechať sa zmiasť. Známy, bohatý manžel, mi dal k narodeninám auto. Stúpajúca spaľujúca vlna závisti nemusí vôbec odkazovať na úhľadný žltý poklop: nikdy ste nemali právo. A máte manžela - aj keď nie tak bohatého, ale milovaného - a z času na čas dáva darčeky. Ale! Na verejnosti nikdy neukazuje, ako ste mu drahí. A tento je krásny, na večierku sa viezol do reštaurácie. To znamená, že nechcete auto, ale uznanie.
Akákoľvek túžba, v závislosti od jej dôležitosti, nesie určitý energetický náboj. Ak nie je dlho spokojný, pridá sa k nemu energia hnevu. Ako zlikvidovať toto dobro na mierové účely?
Keď mám schopnosť konštruktívne sa vysporiadať so závisťou, dokážem si všimnúť svoju túžbu a odhad: koľko energie treba vynaložiť na jej implementáciu, môžem si to dovoliť? Už v tejto fáze niektoré túžby samy odpadnú. Pretože závidím kráse a milosť baletky, ale nechcem zabíjať nohy v mäse a krvi 14 hodín denne, neurobím to a už je neskoro. A hneď sa zosvetlí.
Ak závidím štíhlym ženám, zistím, koľko času, peňazí a úsilia bude potrebné vyhodiť pre dobrú postavu, idem do posilňovne a pozor! r-a-b-o-t-a-y o vašom výsledku. Pretože pre šťastných genetika do 30 stále udržuje telo v dobrej kondícii, a ak má 40 a je cukrík, tak aj pracuje.
Hlavný myšlienka je, že realizácia akejkoľvek túžby si vyžaduje vašu investíciu. A neverte tým, ktorí hovoria, že majú všetko zadarmo: každý má svoj vlastný plat. Človek platí za silu samotou, za krásny život - slobodou. Niekedy to vyjde lacnejšie s peniazmi a vlastnou prácou, ale nie tak rýchlo.
Ak žiarlim, ale okolnosti sú neodolateľné.
Napríklad: chlap sa rozhodol, že ťa nebude brať ako manželku, ale ako priateľku. Aj tu máte na výber: môžete túto situáciu úprimne zarmútiť a pustiť z nej - koniec koncov, nie všetko v živote sa deje tak, ako by sme chceli. Alebo môžete začať aktívne trpieť závisťou.
Priateľte sa s ňou nie na celý život, ale na smrť. Pokúšať sa nenápadne pokaziť ich vzťah a užiť si zlovoľnosť. Alebo predstierajte, že ste neboli zranení, ale strávte 10 rokov tým, že ju prekonáte vo všetkých sférach života. „Aby si sa k nikomu nedostal!“- spravidla klasika deštruktívneho zaobchádzania so závisťou. Skaziť, odniesť, zničiť, ohovárať, kradnúť - ubližovať a zraňovať. Nie nadarmo sa mnohí boja závisti niekoho iného. Hnev môže závistlivého človeka dohnať k všelijakému podlosti. Pretože hnev je skutočne menší, keď vidíš, ako tento parchant trpí, kto má to, čo toľko potrebuješ. Energia túžby však zostáva. A keď s ním nič nerobíte - hnev sa bude hromadiť znova a znova.
Aby sme sa nemohli postaviť svojej bezmocnosti a bolesti zo skutočnosti, že niektoré z našich túžob sa nikdy nesplnia, míňame veľa síl a energie na hlúpy boj. Alebo zakaždým, keď sa zmenšujeme a horíme vo vnútri závisťou, keď stretneme vytúžený, ale nedosiahnuteľný predmet. Musíte byť schopní rozlíšiť: čo je moja skutočná túžba a kde to môžem a má zmysel bojovať za to, a kde je to potrebné - vnútorne sa odovzdať.
Keď to vzdáme, zdá sa, že stojíme tvárou v tvár realite: áno, nemôžem v tomto živote urobiť všetko, tu som prehral. V tomto mieste sa paradoxne zvyčajne objavuje jeho vlastná hodnota a dôstojnosť. Človek na jednej strane stratí časť ilúzií, a to je vždy bolestivé, a na druhej strane si konečne môže všimnúť svoje skutočné a slabé stránky a silné stránky. A oprieť sa o nich. Spoznajte takpovediac seba v prítomnosti.
Čím viac ilúzií o sebe máme, nedostatočných i grandióznych, tým viac sú naše túžby od reality, tým silnejšia a neodolateľnejšia závisť. O to ťažší je náš vzťah s ostatnými a so sebou samým.
Odporúča:
Vlastný život Alebo štafetový Beh Z Detstva? Právo Na Svoj život Alebo Na To, Ako Uniknúť Zo Zajatia Skriptov Iných ľudí
Rozhodujeme sa sami, ako dospelí a úspešní ľudia, sami? Prečo sa niekedy pristihneme pri myšlienke: „Teraz hovorím ako moja matka“? Alebo v určitom okamihu pochopíme, že syn opakuje osud svojho starého otca, a tak je to z nejakého dôvodu v rodine zavedené … Životné scenáre a rodičovské predpisy - aký vplyv majú na náš osud?
Agresia: Ako Sa Prestať Hnevať A Biť Svoje Dieťa
Toto je veľmi intímna téma. Väčšinu ľudí, ktorí to urobili, ostatní nepoznajú, nediskutujte o tom s priateľmi, nekonzultujte to s psychológmi. Snaží sa zabudnúť, nie spomenúť si. To je v spoločnosti tabu. Robiť to je trápne a neprijateľné. Nemôžete poraziť deti.
Deti Sa Nedajú Biť
Autor: Zoya Zvyagintseva My, skutoční psychológovia, sme sa rozhodli zaplaviť Facebook vysvetlením, že deti by nemali byť zasiahnuté. Som tiež v trende, verím, že deti by nemali byť bité, a zároveň mám osobitný veľmi silný súcit s rodičmi.
Závisť A Vďačnosť: Ukradnúť šťastie Niekoho Iného Alebo Si Vytvoriť Vlastné?
Za posledné dva mesiace sa mi v hlave točili iba dve témy: muži a schopnosť vyrábať darčeky. Budem písať o mužoch v blízkej budúcnosti, keď dám všetko na poličky, ale o darčekoch, kreativite a príbuzných - prosím. Nebudem podrobne popisovať myšlienku, že vzťahy s rodičmi (obzvlášť s matkou) sa stanú samotným základom, na ktorom sú postavené všetky ďalšie cesty, voľby a vzťahy:
Za čo Môžeš ženu Biť?
Televíziu pozerám len málokedy. Verejné holivary komentujem len zriedka. Vo všetkých svojich vyhláseniach som mimoriadne opatrný voči faktom - to ma naučilo povolanie novinára. Dokonale chápem dôsledky unáhlených činov - to ma naučilo povolanie psychológa.
