2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Autor: Mikhail Labkovsky Zdroj
Naši občania vnímajú radu „robiť len to, čo chcete“ako výzvu k anarchii. Považujú svoje najväčšie túžby za určite základné, zlomyseľné a nebezpečné pre ostatných. Ľudia si sú istí, že sú tajnými ľuďmi bez zákona a jednoducho sa boja dať voľnú ruku! Vnímam to ako vážny príznak všeobecnej neurózy.
Poviete osobe: robte si, čo chcete! A on: čo si! Je to možné ?!
Odpoveď je: ak sa považujete za dobrého človeka, potom áno. Je to možné a nevyhnutné. Túžby dobrého človeka sa zhodujú so záujmami ostatných.
Šesť pravidiel, ktoré pomohli desiatkam ľudí dostať sa z neurózy, je výsledkom 30 -ročnej praxe. To neznamená, že na nich myslím už 30 rokov. Jedného dňa sa sami spontánne zoradili ako periodická tabuľka v Mendelejevovej hlave, keď sa zobudil.
Pravidlá sú na prvý pohľad jednoduché:
- Rob len to, čo chceš.
- Nerobte to, čo nechcete.
- Okamžite hovorte o tom, čo sa vám nepáči.
- Neodpovedá, keď nie je požiadaný.
- Odpovedz iba na otázku.
- Pri objasňovaní vzťahu hovorte iba o sebe.
Dovoľte mi vysvetliť, ako fungujú. Každý neurotik, už v detstve, dostane vo svojom živote určitý podnet, a dokonca ani jeden. Keďže ide o nepríjemne sa opakujúci podnet, psychika dieťaťa na neho vyvíja rovnaké stereotypné reakcie. Rodičia napríklad kričia - dieťa sa zľakne a stiahne sa do seba, a keďže neustále kričia, dieťa je neustále v strachu a v depresii. Rastie a správanie sa stále udomácňuje. Dráždivá látka je reakcia, dráždivá látka je reakcia. Takto to ide rok čo rok. Za tento čas sa v mozgu vytvoria silné nervové spojenia, takzvaný reflexný oblúk - nervové bunky zoradené určitým spôsobom, vďaka ktorým reagujú obvyklým spôsobom na akýkoľvek podobný podnet. (A ak bolo dieťa bité alebo dokonca opustené? Viete si predstaviť, aké reakcie na život vyvíja?)
Aby sme teda pomohli človeku prekonať strach, obavy, neistotu, nízke sebavedomie, musí byť tento oblúk rozbitý. Vytvárajte nové spojenia, ich nové poradie. A existuje iba jeden spôsob, ako to urobiť „bez použitia lobotómie“: pomocou akcií, ktoré sú pre neurotika neobvyklé.
Potrebuje začať inak, porušovať svoje behaviorálne stereotypy. A keď existujú jasné pokyny, ako sa správať v každej konkrétnej situácii, je jednoduchšie to zmeniť. Nemyslieť, nereflektovať, neodkazovať na vlastnú (negatívnu) skúsenosť. Na živote vo všeobecnosti nezáleží na tom, čo si myslíte - záleží len na tom, čo cítite a čo robíte.
Moje pravidlá naznačujú spôsob správania, ktorý je pre neurotikov úplne neobvyklý a naopak, charakteristický pre duševne zdravých ľudí: pokojný, nezávislý, s vysokým sebavedomím, tí, ktorí sa milujú.
Bod jedna vo mne vyvoláva najväčší odpor, množstvo otázok, pochybností a obvinení. Hovoria mi: Čo je to? „Miluj sa, kýchni na každého a v živote ťa čaká úspech“? Aj keď nikdy a nikde nehovorím o tom, že by mi to „bolo jedno“.
Každý z nejakého dôvodu tvrdohlavo verí, že žiť tak, ako chcete vy, znamená žiť na úkor ostatných. Okrem toho v našej spoločnosti existuje pohŕdavý postoj k našim vlastným túžbam, ako keby museli byť nevyhnutne základňou. A začarovaný. Dokonca by som povedal, že naši občania zaobchádzajú so svojimi túžbami s obavou alebo dokonca so strachom. Koncept znie: „Len mi daj slobodu! Ja uuuh! Potom ma nezastavia! (Sex, drogy a rock 'n' roll alebo podobné „Zabijem tu všetkých!“A „Bojím sa hnevu!)“Ak je to pravda, čo chce, potom čo je to za človeka? Ďalej zvyčajne priznáva, že potrebuje pevnú ruku, silnú uzdu a podobne. Podľa mňa sa takáto psychológia nazýva otrocká.
Existuje ešte jeden koncept. Mamin obľúbený výkrik potom (možno, otec) bol: „Nemôžeš žiť, ako chceš!“A čo horšie povedala o tých, ktorí tak žijú (možno o svojom otcovi). Moja babička hovorila: „Nežijeme pre radosť, ale pre svedomie“a celá rodina mala znamenie: ak sa dnes veľa smejeme, zajtra budeme plakať. Výsledkom je, že človek s úzkostlivou psychikou si organicky nevie robiť, čo chce. Nedokáže ani určiť, čo presne chce. Zdá sa, že je vopred vinný a je si istý, že zúčtovanie za splnené túžby príde a preto preventívne je potrebné správať sa „tak, ako má“.
A napriek tomu je „rob si, čo chceš“často zamieňaný s „byť sebeckým“. Ale je tu veľký rozdiel! Egoista neakceptuje sám seba a nemôže sa nijako upokojiť. Je absolútne fixovaný na seba, svoje problémy a vnútorné skúsenosti, z ktorých hlavným je pocit odporu. Nemôže vám pomôcť ani sympatizovať vôbec, pretože je taký zlý, ale pretože na to nemá mentálnu silu. Koniec koncov, má so sebou búrlivý a vzrušujúci vzťah. A každému sa zdá, že je necitlivý, bezcitný, chladný, že mu nie je všetko jedno, ale v tejto dobe si myslí, že je to len o ňom, čo mu nič nie je! A naďalej hromadí sťažnosti.
A kto je človek, ktorý sa miluje? To je ten, kto si vždy vyberie podnik, v ktorom spočíva jeho duša. A keď je potrebné rozhodnúť sa, čo má robiť, môže prísť na to, čo je efektívne, čo je rozumné, ako mu prikazuje zmysel pre povinnosť, a potom urobí, čo CHCE. Aj keď na tom prídete o peniaze. A má čo stratiť. Ale na kom by sa mal uraziť? Je v poriadku. Žije medzi tými, ktorých miluje, pracuje tam, kde sa mu páči … Má s ním všetko dohodnuté a harmonicky, a preto je k druhým milý a otvorený svetu. Rovnako rešpektuje túžby iných ľudí, rovnako ako rešpektuje svoje vlastné.
A mimochodom, to je presne dôvod, prečo nemá taký vnútorný konflikt, ktorý je charakteristický pre neurotikov, ktorí žijú dvojitým životom. Napríklad s manželkou - z pocitu povinnosti a s milenkou len z pocitu. A potom kúpi darček pre svoju manželku, pretože „je to nevyhnutné“, a nie preto, že sa jej CHCE potešiť. Alebo chodí do práce, pretože sa mu páči to, čo robí, a nie preto, že má pôžičku a dúfa, že v tomto kancelárskom pekle vydrží ešte päť rokov. Tu je - dualita!
Keďže chcú dosiahnuť výsledky, mnohí považujú za svoju povinnosť bojovať so sebou, potláčať emócie, povedať si: nič, zvyknem si! Výsledok, dosiahnutý bez boja a sebaprekonávania, zrejme nie sú šťastní. Tu je univerzálny príklad takéhoto boja: na jednej strane chce jesť a na druhej strane chce schudnúť. A aj keď schudne, stratí. Prehráva sama pre seba, pretože stále sníva o torte, obzvlášť bližšie k jednej v noci. (Povieme si o spojení nadváhy, prejedania sa a neuróz všetkých pruhov. A spojenie je priame).
Približne to, čo hovorím svojim klientom, keď vysvetľujem prvé a pravdepodobne najdôležitejšie z mojich šiestich pravidiel. Tým, mimochodom, sám sa snažím žiť. A nebudem predstierať, že som to mal ľahké. Na začiatku je potrebné veľa úsilia „žiť tak, ako chcete“. Psychika vás obvykle vedie po ceste kompromisov a strachu a vy sa chytíte za ruku a poviete: do čerta, čo robím? To nechcem! A toľkokrát, potom je rozhodovanie stále jednoduchšie a jednoduchšie. V ich prospech, ale nie na úkor niekoho. Viem, že som dobrý človek, čo znamená, že moje túžby nikomu nespôsobia problémy.
A aby som bol úprimný, žiť je stále jednoduchšie. Navyše, po tréningu, po chvíli už nemôžete inak. Niekedy si myslíte „konať racionálne“, ale v rozpore s túžbou a vôľou, ale telo už odoláva.. Kým sa nevzdáte toho, čo skutočne nechcete, ale zdá sa to nevyhnutné. A radosť prichádza. Pravda, týmto spôsobom som v poslednom čase prišiel o slušný príjem, ale lepší príjem ako pre zdravie a radosť.
Odporúča:
Budem Spať V Budúcom Svete
Takáto situácia sa stala druhý deň. Aktívna a aktívna päťdesiatnička, viete, sú také neúnavné, v ktorých im všetko páli v rukách, omdlieva hneď na skúške kvôli nejakým cievnym problémom, je hypotonická. Keď sa spamätal, hovorí, že teraz veľa pracuje, veľa skúšok, veľmi zodpovedná osoba - nemôže zrušiť ani zmeniť termín, pretože čas reportážnych koncertov nespí dostatočne.
„Chcem A Budem“, Alebo „Neznášam Labkovského!“
Kedysi sa správami prehnala zlá vlna - stredoškolák po prečítaní knihy Patricka Suskinda „Parfém“spáchal sériu vopred premyslených vrážd. Preto bolo túto knihu zakázané čítať v škole. Vy a ja chápeme, že kniha je o láskyplnej náklonnosti, desaťnásobnej veľkosti.
BUDEM PRE TEBA (Venované Všetkým Matkám, Ktoré žijú Pre Svoje Deti)
Ak chce matka čakať na vnúčatá, musí svojmu dieťaťu z cesty prekážať. Margaret Barthová Rozumiem, že píšem článok o nevďačnej téme, že budem k sebe vyvolávať veľa rozhorčenia, hnevu a dokonca aj zúrivosti tých žien, ktoré si ako zmysel svojho života vybrali materstvo.
Urazene. Som Dotknutý. Budem Sa Uraziť?
Zlosť je ilúzia kontroly: pokiaľ existuje odpor, ovládam toho druhého, „trestám“ho, čo spôsobuje, že sa cíti vinný. Za čo trestám? V prvom rade za to, že nesplnil moje očakávania. Zapnutá je známa schéma: „Ako by mohol! Mal by … “Ukladáme zodpovednosť na ostatných (to je oveľa pohodlnejšie, ako byť zodpovední za seba) a nakoniec sme sklamaní z osoby, ktorá nám niečo„ dlhovala “.
Neviem, čo Chcem, Ale Budem
Dnes je v móde byť notoricky známym. To nielenže prestalo byť niečo hanebné, ale zmenilo sa to na kult tolerancie, ktorý dobre pokrýva bývalú slávu povestnosti. Robiť to, čo chcem, a nerobiť to, čo nechcem, je nová paradigma dlho unaveného myslenia.
