Strach Z úspechu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Myslíte si, že sa môžete báť iba vojny, chudoby a koronavírusu? Potom mám pre vás prekvapenie. Mnohí sa boja úspechu, vyhýbajú sa vysokým zárobkom a sociálnej pohode. Prečo sa to deje a čo s tým robiť.

Určite ste sa stretli s ľuďmi, ktorí vedome volia minimalizmus, aj s tými, ktorí vášnivo snívajú o tom, že niečo dosiahnu, ale zakaždým sa „zlúčia“v najdôležitejšom momente. Niekto o tom hovorí otvorene, zatiaľ čo niekto skryte dáva paličky do kolies. Veľký dom? Cool auto? Pôsobivý bankový účet? Nie, nie Milovaný manžel? Šťastná rodina? Kariéra? Ďakujem, prechádzame.

Za strachom z úspechu, ako za každým iným strachom, sa skrývajú skryté príčiny, traumy z detstva (a iné) a obmedzujúce presvedčenie. Niekto na podvedomej úrovni si je istý, že úspech je náročný a príliš energeticky náročný, takže je jednoduchšie „sadnúť si a skloniť hlavu“(ahoj, rodičovský prístup). Niekto si stále spomína, že mama, ktorá dosiahla kariérne výšky, nikdy nebola doma a otec, ktorý začal zarábať veľa peňazí, začal piť, založil si inú rodinu, išiel do väzenia alebo ho v brilantných 90. rokoch zabili konkurenti. Existujú ľudia, ktorí úprimne veria, že všetky voľné miesta pre šťastnú budúcnosť sú už obsadené a bez veľkých životných spojení nie je možné preraziť.

Čokoľvek je skryté v hlbinách psychiky, von je to vysielané ako túžba žiť nepostrehnuteľne, nijako nevyčnievať a s nikým nesúťažiť. A všetko by bolo v poriadku, keby skromný životný štýl týchto ľudí bol v poriadku. Problém je však v tom, že majú celkom zdravé ambície vrátane prirodzenej túžby byť milovaný, túžby robiť niečo zmysluplné alebo len potreby viesť slušný životný štýl. Tu sa objavujú prvé otázky na psychológa zo série „Prečo sa bojíme úspechu a ako tento strach prekonať“.

Čoho sa bojíme?

Vyjdite zo svojej komfortnej zóny

Úspech znamená zmenu zvyčajného správania. Ľudia kvôli kariére a zárobku obetujú svoj obvyklý spôsob života: trávia menej času so svojou rodinou, častejšie lietajú na služobné cesty a sú unavenejší. V záujme osobného rastu stanovujú hranice vo vzťahoch, naučia sa povedať „nie“, vysťahujú sa z rodičovského bytu a prestanú komunikovať s priateľmi. Ak si myslíte, že celá vaša rodina a priatelia budú mať radosť z vášho úspechu, budete sklamaní. Významné sociálne väzby je možné prerušiť a bude to rovnako bolestivé pre všetkých zúčastnených.

Že rodina takú skúšku nevydržala

Koľkokrát ste už počuli, že jeden partner „prerástol toho druhého“? Aj o tom je úspech. A nielen čo sa týka peňazí. Stáva sa, že sa v spoločnosti pozdvihol a začali mu vadiť jej rustikálne spôsoby. A stáva sa, že sa naopak drží džípu a jachty, pričom nechápe, prečo by mal ísť na ústup do Indie a míňať peniaze na charitu. V každom prípade vývoj jedného člena rodiny a stagnácia v správaní iného vždy vedú k problémom vo vzťahu. Vhoďte deti a výbušná zmes je pripravená.

Tvrdo pracujte a buďte zodpovední

Je to banálne, ale potreba tvrdej práce desí oveľa viac ako príležitosti, ktoré pravdepodobný úspech prinesie. Presťahovať sa do iného mesta? Tvrdo pracovať sedem dní v týždni? Vzdať sa koníčka? Neváhaj sa, toto je tvoj úspech. Lepšia priemerná životná úroveň s minimálnou zodpovednosťou ako nepravidelný pracovný čas a obrovský stres.

Nedá sa zvládnuť

Je v poriadku z času na čas pochybovať o svojich vlastných schopnostiach. Je to taký test na prepojenie s realitou. Práve tento mechanizmus nám bráni skákať na strechy budov ako Spider -Man - chápeme, že obyčajní smrteľníci to nemajú šancu zopakovať. To isté platí pre komplexné investície, obchodovanie s akciami, profesionálne športy, hra na hudobné nástroje a ďalšie činnosti, o ktorých si myslíme, že nemáme dostatok údajov. Niekedy je to rozumné zhodnotenie vlastného talentu a schopnosti staviť na skutočné schopnosti. Ale v mnohých prípadoch ide o problém sebavedomia. Keď v ušiach dospelého muža znie posmešné „kde ste, tučný muž, aby ste s nami súťažili“, a dospelá žena, ktorá zavrela oči, sa opäť cítila ako hranatý teenager, ktorého aktovku vyhodili do koša, s týmto treba pracovať. Sám to nepôjde.

Vzdať sa sna

Keď pracujete dlho pre cieľ, dajte zo seba všetko, skôr alebo neskôr vás napadne otázka: čo ďalej? A keď na to neexistuje odpoveď, je človek schopný podvedome sabotovať vlastnú prácu. Všetko k veci je jednoduché: Keď získate vytúženú cenu, môžete stratiť svoj sen. A keď je jej všetko podriadené, stráca sa s ňou zmysel života.

Ako sa prestať báť úspechu?

Je potrebné vytvoriť správne algoritmy pre myšlienky a správanie:

• Priznajte svoj strach. Pochopte seba, svoje skutočné obavy a túžby. Keď porozumiete mechanizmu správania, môžete sny zmeniť na skutočnosť a ašpirácie na ciele. Pokúste sa nájsť dôvody na obmedzenie presvedčenia z detstva. Možno chcela tvoja stará mama to najlepšie, keď ti povedala: „Sklapni, prejdeš za múdreho!“Od jej mladosti sa však veľa zmenilo.
• Neustále sa rozvíjajte, učte sa nové veci, rozširujte okruh priateľov. Teraz na to ani nemusíte odchádzať z domu - všetky znalosti máte vo svojom gadgete a pár kliknutiach myšou. A možnosti mozgu a vedomia sú úplne neobmedzené. Stačí len správne sformulovať vašu požiadavku.
• Analyzujte a vizualizujte. Mechanizmy, ktoré vás brzdia a bránia vám dosiahnuť to, čo chcete, je možné nahradiť konštruktívnymi a pomáhajúcimi algoritmami. Jednou z týchto techník je vizualizácia, keď si podrobne predstavíte svoj budúci - úspešný - život a radujete sa z nadchádzajúcich zmien. Dobre funguje aj príklad prístupu obchodného koučingu - analýza vašich silných a slabých stránok s cieľom napraviť to, čo môžete, a zbaviť sa toho, čo sa nedá zmeniť. Existuje mnoho technikov a osobná terapia (alebo koučing) je jedným z najúčinnejších nástrojov na riešenie problému strachu z úspechu. Ísť na to.