2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Panická porucha sa v modernom svete stala takmer epidémiou. Jeho hlavnou charakteristikou je prítomnosť opakovaných a neočakávaných záchvatov paniky.
V akom veku sa prejavuje panická porucha?
Hoci sa panická porucha zvyčajne prvýkrát objaví v neskorom dospievaní alebo v ranej dospelosti, v niektorých prípadoch sa môže objaviť už v detstve alebo dokonca v dospelosti.
Čo je to panický záchvat?
Záchvat paniky je definovaný ako epizóda silného strachu alebo nepohodlia, ktorá sa vyskytne náhle a vyvrcholí do desiatich minút a je sprevádzaná najmenej štyrmi z nasledujúcich symptómov: dýchavičnosť, palpitácie, chvenie, potenie, zadusenie, nevoľnosť a abdominálne ťažkosti, depersonalizácia., parestézia (t.j. mravčenie), bolesť na hrudníku, návaly tepla alebo zimnica, strach zo smrti, strach zo zbláznenia alebo straty kontroly.
Samotný záchvat paniky nie je patológia, ale jednoduchá reakcia na stres.
Kedy nastáva problém? Strach zo strachu
Problém nastáva, keď sa človek bojí, že sa panický záchvat môže opakovať znova a znova.
Liečiť by sa nemali záchvaty paniky, ale panická porucha, začarovaný kruh „strachu zo strachu“.
Malo by sa tiež povedať, že frekvencia záchvatov paniky u ľudí s panickou poruchou sa veľmi líši, od mnohých epizód denne až po niekoľko epizód ročne.
Záchvaty paniky sa vyskytujú vtedy, keď ľudia vnímajú určité fyzické symptómy alebo telesné vnemy ako oveľa nebezpečnejšie, než v skutočnosti sú, a preto ich interpretujú ako signály hroziacej a náhlej katastrofy. Toto je klasický strach zo strachu.
Osoba môže napríklad dostať záchvat paniky, ak si nesprávne vyloží tlkot srdca ako znak blížiaceho sa infarktu alebo sa bude cítiť nervózne ako počiatočný príznak straty kontroly alebo šialenstva.
Panický záchvat sa vyvinie, keď ohrozujúci podnet vyvolá stav intenzívnej úzkosti. Ďalej, ak si človek interpretuje svoje somatické fyzické vnemy ako katastrofické, zažije ďalší nárast úzkosti. Somatické vnemy sa teda budú stále zvyšovať, až kým nevypukne skutočný panický záchvat.
Podobný scenár je pri panických záchvatoch
Príčiny panického záchvatu môžu byť veľmi odlišné a scenár, ktorý podporuje panickú poruchu, je začarovaný kruh, ktorý je vo všetkých prípadoch veľmi podobný.
Následne budú existovať podobné metódy a stratégie, ktoré môžu zlomiť tento začarovaný kruh strachu zo strachu u všetkých ľudí s touto poruchou.
Účinné metódy úľavy od panickej poruchy vyvinul profesor J. Nardone a jeho tím zamestnancov v rámci krátkodobej strategickej terapie.
Odporúča:
Strach Zo Zmeny
Mnohí sa boja zmeny - metateziofóbie, niekedy nazývanej aj neofóbia, teda strachu z nového. Cítime sa pohodlne v známom prostredí, rutine a známych veciach; So zmenami v našej komfortnej zóne čelíme pochybnostiam, podozreniam a strachu. Nikto presne nevie, čo sa mení a do čoho sa púšťate.
5 Znakov, že Máte Strach - Príznaky Zvýšenej úzkosti - Úzkosť - Úzkosť
Vedeli ste, že sa nemôžete cítiť šťastní kvôli úzkosti? Je to tento konzumujúci pocit, ktorý vám bráni byť tu a teraz, užívať si život, uberať vám energiu a silu, brániť vám v tom, aby ste si užili najväčší nákup alebo najvýznamnejšiu udalosť vo svojom živote.
Strach Z Nového Vzťahu
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia vyhýbajú vážnym vzťahom: traumy z detstva, neochota prevziať zodpovednosť, intímne problémy, túžba po nezávislosti a iné. Dnes budeme hovoriť o tých prípadoch, keď je strach z nového vzťahu spojený s rozchodom.
Len Ma Neopúšťaj! Strach Zo Straty Partnera, Strach Z Opustenia. Trauma Z Opustenia
Na rozdiel od strachu z odmietnutia, ktorý je založený na pocite hanby za cítené potreby a osobné vlastnosti, strach z opustenia oveľa hlbšie pripomína panickú hrôzu zo stavu zábudlivosti, neexistencie. Ako pochopiť, či má človek tento strach?
Strach Z Pošmyknutia. Radosť A Strach. Analýza Jednej Práce
Požiadavka klienta. Alena, pomôž mi vyrovnať sa so strachom! Budúci týždeň ideme s manželom do lyžiarskeho strediska, všetko sa zdá byť úžasné - relax, romantika, krása, ale vopred viem: budem sa znova báť, prekonávať zúfalý, hrozný strach z riskantných zjazdov, aj keď je to nie je to prvýkrát, čo sprevádzam svojho manžela na cestách … Vo všeobecnosti som dobrý v snowboardingu, ale jazdím s pretvárkou, pričom vždy priznávam niečo zlé … Je za týmto strachom nejaký zvláštny dôvod
