UTRPENIE AKO POZADIE ŽIVOTA. PREČO JE A ČO ROBIŤ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Utrpenie - ako pozadie života, čo to je a ako sa formovalo? Samozrejme, od detstva, ale myšlienka sa okamžite objaví, pretože človek vyrástol, detstvo sa skončilo, žite a buďte šťastní. Ale pozadie rodinného systému, v ktorom bol človek vychovaný, zanecháva stopy v živote dospelých, že niekedy človek jednoducho nemôže pochopiť, prečo je smutný, smutný, a keď na to nie je žiadny zjavný dôvod, okamžite sa niečo vybaví. opäť spôsobuje tieto pocity …

Nie je potrebné narodiť sa do rodiny alkoholikov, drogovo závislých, aby ste navždy absorbovali lásku k utrpeniu. Aké sú faktory v prístupe rodičov k dieťaťu, ktoré môžu budúci život dieťaťa formovať ako utrpenie, ale bez zjavného dôvodu:

NESTABILNÁ RODIČOVÁ PSYCHA

Jeden alebo obaja rodičia sú v neustálej úzkosti, emocionálnom nepohodlí, keď sa ich nálada často a náhle mení bez zjavného dôvodu. Dieťa teda nedostáva to najdôležitejšie, nedostáva pocit bezpečia, pretože v tejto chvíli je matka radostná a objíma sa a v nasledujúcom hovorí: - „Nemám na teba čas, odsťahuj sa. Nadmerná podozrievavosť a úzkosť rodičov - robí deti rovnakými + nedôverčivými voči svetu a vždy čakajúcim na hrozbu.

ALKOHOLIZMUS RODIČOV

V rodine, kde je alkoholik, sa väčšinou celý život točí okolo neho, či už prišiel domov alebo nie, opitý alebo triezvy, v noci bude klopať na okno alebo nie. V takejto atmosfére sa stredobodom života nestáva dieťa, ale chorý alkoholik - rodič, celý život sa točí okolo neho. A dieťa vyrastá s pocitom, že vždy sa nájde niekto, kto si viac zaslúži pozornosť ako on. V jeho detskom systéme si alkoholický rodič vždy zaslúžil väčšiu pozornosť.

NEDOSTÁVAJEM SA

Keď sa rodičia rozhodujú, čo majú dieťaťu obliecť, kam ísť, s kým sa kamarátiť atď. Napriek tomu si dieťa najmenej od 6 rokov môže všetko vyberať samo. Stáva sa tiež, že na svoje narodeniny nedostáva to, čo skutočne chce, a to sa z času na čas stane a narodeniny sa nestanú obľúbeným sviatkom. Keď vyrastal, z dôvodov, ktoré sám nepoznal, naďalej dostáva nesprávnu prácu, zlý vzťah, ale tieto pocity jednoducho absorboval systematickým opakovaním a nevedome sa začali reprodukovať v jeho dospelom živote.

MONTÁŽ POD RODIČMI

Musíte byť tým, čo chcú vaši rodičia, aby ste mohli dostať časť lásky. Ak mama nemá náladu, posaďte sa a mlčte, kým sa to nezmení. Ak je otec nešťastný, že ste prišli neskoro z diskotéky, potom sa musíte určite cítiť previnilo, jesť viac, potom mama nebude naštvaná, choďte na inštitút, kde som, si myslím, že to bude pre vás lepšie, ale kdekoľvek chcete, nie je prestížne a podobne. Čo sa deje? Dieťa sa učí prispôsobovať sa druhým a považuje svoje túžby za nedôležité, ako však potom môžete bez dôvodu žiť v smútku?

ZÁKAZ ZLEJ nálady

Nestabilní rodičia nedokážu zvládnuť svoje emócie a pocity. Čo sa stane potom? Začínajú dieťaťu zakazovať akúkoľvek jeho emočnú nestabilitu, pretože ak sa nemôžete vyrovnať so svojimi, potom čo povedať o tom, ako sa vyrovnať s emóciami dieťaťa. Dieťa je smutné, niečo sa pokazilo v škole alebo priateľstve, ale vie, že mama nemôže byť rozrušená, je tak často rozrušená po práci a ja som tu. A keď matka príde domov z práce, uvidí veselé, veselé dieťa, ktoré je skutočne stále smutné, ale neukazuje to, potom sa naučí plakať, kým mama nie je doma, pretože nezreagované pocity budú stále prevládať, pretože Dieťa ešte nevie, ako sa s nimi vysporiadať. Dospelý teda už naďalej nosí masku dobrej nálady, ale smútok nikam nezmizne, hromadí sa a všetky pocity chcú byť vždy viditeľné. Odmietnutie svojich pocitov - človek odmieta seba.

Nekonečný zmysel pre vinu

Často sa stáva, keď si rodičia zvolia jeden zo spôsobov výchovy - ignorovanie dieťaťa. Čokoľvek dieťa urobí, či už je to skutočne priestupok, alebo sa len rozhodne zostať 15 minút s priateľmi, mama alebo otec sa rozhodnú, že s ním nebudú hovoriť. Hodinu, dve, deň, tri, týždeň len predstierajú, že tam dieťa nie je, hovoria odmietavo a sú veľmi priateľskí so všetkými, ale nie s vami a vy úprimne nerozumiete tomu, čo urobil. Pre dieťa v detstve je rodič Boh, ale ukazuje sa, že Boh ťa odmieta a tvári sa, že neexistuješ. Začnete mať pocit viny za všetko, dokonca aj za to, že ste sa vôbec narodili. V dospelosti sa takéto dieťa ocitne ako partner alebo priatelia, pred ktorými bude vždy niečo previnené. VINA je prvý pocit, ktorý vedie do hrobu.

NECHÁPALI SEBAHODNOTENIE RODIČOV

Rodičia nevedome prenášajú na dieťa svoje vlastné nízke sebavedomie a pocit, že nie ste jeho správaním hodní toho najlepšieho, ich frázy, ktoré učiteľ povedal, to znamená správne atď.). Dieťa sa neučí to, čo mu hovoríte, ale čo od vás počuje a vidí, ako sa k druhým správate, ako sa prispôsobujete druhým, ako kňučíte, ale nič na svojom živote nezmeníte.

FYZIKÁLNE TRESTY

Myslím, že tu je všetko jasné. Pri akomkoľvek údere, facke alebo facke do hlavy dieťa číta, že je zlé, bezmocné, pretože nemôže vrátiť.

NEDODÁVAJTE MI NOVÉ PROBLÉMY

Existujú také mamičky alebo oteckovia, ktorí berú život ako problém a ak dieťa zrazu niečo urobí alebo pokazí, čo povie mama: „Vytváraš mi nové problémy“. V psychike sa kladie mechanizmus - SOM PROBLÉM. Čo znamená, že v budúcnosti sa človek bude všetkými možnými spôsobmi a všade snažiť, aby nikomu nerobil problémy, ale neprestal si ich vytvárať pre seba, automaticky sa objavia pred ním a akoby sa nemali kde vytvárať.. Preto prispôsobenie sa druhým, problémy s hranicami a život so stigmou - ZE MNE JEDEN PROBLÉM pravdepodobne nebude šťastný.

Je možné niečo zmeniť, keď ste dospeli a pochopili, že sa vo vašom živote niečo deje, že nie ste šťastní, že trpíte a nemáte radosť z toho, čo sa vo vašom živote deje

Myslím si, že môcť, ale bude to súbor neobvyklých akcií, nových vzorcov správania, postojov k sebe a svetu. Človek je často pripravený zmeniť a vyskúšať všetko, iba ak pochopí, že všetko nemôže pokračovať týmto spôsobom. Takáto túžba po utrpení, smútku, túžbe, aj keď neexistuje žiadny konkrétny dôvod vyvinutý v detstve a vtlačený do psychiky. To znamená, že psychika pozná iba také pozadie života, neustále v očakávaní niečoho zlého, nepredvídaného, a ak to tak nie je, potom si môžete spomenúť, ako ste sa v detstve urazili, trpeli kvôli vzťahu, ktorý sa skončil pred mnohými rokmi, a teraz je to známe a známe - pozadie alarmu. Na zmenu bude tiež trvať veľa času a vytrvalých vedomých akcií. AKÉ OPATRENIA je možné vykonať:

1. Priznať, že vaši rodičia vám nemohli dať nič iné, tiež prevzali od svojich rodičov tento systém „lásky“. Nemali psychologické znalosti a ani nevedeli, že na vás takto pôsobia. Odpustite svojim rodičom. Prijmite ich takých, akí sú, komunikujte na rovnakej úrovni, rešpektujte svoje pocity a túžby a tiež upozornite rodičov, že ste nepríjemní. Napríklad: „Mami, milujem ťa, ale nemám rád, keď so mnou takto hovoríš, už nie som dieťa a sám som zodpovedný za svoj život a následky.
2. Prijmite, že všetko tak, ako to bolo v detstve a ako to na vás už v minulosti zapôsobilo a v detstve zostalo, a teraz ste dospelí a dokážete sa rozhodnúť, ako žiť, v úzkosti a utrpení alebo si užívať život.
3. Začnite vedome meniť svoje správanie, môžete kopírovať správanie tých ľudí, ktorých máte radi a ktorých si vážite. Pamätajte si, pánom svojho života je ten, kto sa rozhodne, ako na neho a na čo zareaguje.
4. Zmeňte systém pohľadov, presvedčení, videnia sveta.

Svet je bezpečné miesto

Zaslúžim si to najlepšie

Milujem sa a prijímam sa taká, aká som

Som pre svet cenný

Môžem dostať to, čo chcem

1. Chytiť sa vo chvíľach sťažností, kňučania a utrpenia. Povedzte: - „Vidím ťa, toto je len moja naučená reakcia na svet od detstva.“Keď zviditeľníme city a uznáme ich, prestanú mať nad nami moc.
2. Vytvorte kruh prostredia, ktoré vás môže podporovať, akceptovať a milovať také, aké ste. Nezabudnite, že milujem tých, ktorí ma milujú a správajú sa ku mne dobre. A nemám rád tých, ktorí ma nemilujú a správajú sa ku mne zle.
3. Obnovte kontakt so svojimi vnútornými časťami. Staňte sa dospelým, podporujúcim, akceptujúcim, chápajúcim a milujúcim. Počúvajte svoje vnútorné dieťa a prostredníctvom neho pochopte, čo skutočne chcem, dajte mu povolenie chcieť a byť tým, čím je. A upozornite kritizujúceho rodiča, že „som dobrý a všetko, čo robím, je dobré“.

Nech už je vaše detstvo akékoľvek, bez ohľadu na to, ako si zvyknete žiť v utrpení a smútku, vždy existuje šanca prežiť aspoň jeden deň, ale šťastne. Vonkajšie pozadie sa zmení, keď sa začneš meniť, pričom prevezmeš zodpovednosť za svoj život na seba, prerastieš priestupky, ktoré ti nevedomky spôsobili rodičia. Váš stav, nálada alebo reakcie nie sú závislé od ostatných. Vyberáme si, ako budeme reagovať na navrhnuté okolnosti, v detstve sme nemali na výber, a rozhodli sme sa prežiť akýmkoľvek spôsobom (utiecť pred svojimi pocitmi, zakázať si byť, robiť, čo chceme, vydržať, uraziť sa atď.)), teraz, keď sme dospelí - MÁME VÝBER !!!

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna