2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Odovzdať sa a splniť očakávania ostatných, alebo zostať sám sebou v rozpore s očakávaniami druhých? Toto je voľba, ktorú musí urobiť každý. Skôr či neskôr.
Každý, kto si vyberie prvú cestu a zradí seba, sa cíti nešťastný. Celý jeho život je zameraný na to, aby bol pohodlný, akceptovaný a schválený životným prostredím. Najčastejšie sa táto cesta vyberá z bezpečnostných dôvodov - aby ste sa vyhli hanbe, že vás ostatní vidia a odsúdia vaše nedostatky. Akoby ste boli v centre pozornosti a niet kam uniknúť. Inými slovami, je to vplyv spolupatričnosti a závislosti v spoločnosti a od spoločnosti.
Prínos hanby spočíva v jej signalizačnej úlohe ako ukazovateli, ktorý ukazuje, že by sme sa mali stiahnuť a preskupiť, ak sa naša túžba momentálne nedá splniť. "Ale ak je hanba veľmi silná, potom sa môže stať nebezpečnou v kombinácii s inými pocitmi." Hlboká hanba kombinovaná s agresivitou, ktorá je potrebná na organizáciu našej energie pre dôležité akcie, sa tak zmení na zúrivosť. V stave hnevu ľudia chaoticky ničia všetko okolo seba, čím spôsobujú zranenie sebe a svojim vzťahom. Smútok spojený s hanbou sa môže vyvinúť do chronickej depresie, beznádeje alebo chaotickej dezorientácie. Z týchto štátov je takmer nemožné dostať sa do kontaktu so svetom. V kombinácii s hanbou sa strach môže zmeniť na divokú paniku; erotické vzrušenie - do sexuálneho šialenstva; záujem sa môže stať obsedantnou príťažlivosťou; sklamanie - zúfalstvo a dokonca aj radosť môžu byť nahradené mániou. “(Gordon Wheeler, 2005)
Čo sa stane v dôsledku hanby? Človek od seba oddelí tie časti, ktoré podľa niektorých kritérií nespĺňajú očakávania ostatných. Obvykle sa táto skúsenosť začína v ranom detstve, keď sa rodičia porovnávajú s ostatnými: „Tu je Olya dobrým chlapcom, nezašpinila si šaty, ale ty …“, „Dobré deti zdieľajú hračky a zlé sú chamtivé“. Alebo keď dospelí manipulujú: „Ak nechceš, aby bola tvoja mama naštvaná, musíš byť dobré dievča.“
A odštiepené časti idú do tieňa. A potlačiť a skryť tieto časti pred ostatnými a často aj pred sebou samým vyžaduje veľa sily. Prílišný dôraz na úspech má korene v ponížení, ktoré deti prežívajú, keď nedodržiavajú svoj rodičovský ideál. Márnivosť je charakteristická pre ľudí, ktorí sú nútení prevziať kontrolu nad všetkými aspektmi svojho vlastného správania a vzhľadu, aby sa vyhli akémukoľvek dotyku hanby. A to už nie je osoba, ale model, príklad. Jeho život postráda spontánnosť a potešenie a je ako väzenie.
Niektorí ľudia sa však rozhodujú zostať sami proti očakávaniam spoločnosti. Tí, ktorí takto žijú, sú nútení vydláždiť si cestu pre seba, nasledujúc svoj vnútorný hlas. A táto cesta je plná chýb a objavov. Prechodom cez chyby dochádza k zrodu ľudskej osobnosti a stelesneniu ja vo svete. Je to proces vytvárania seba samého.
A pravdou je, že na to, aby ste takto žili, je dôležité vedieť sa počuť, mať vnútornú oporu a silu zostať verní sebe. Aj keď je prostredie proti.
Čo robiť s hanbou?
Hanba je filter, ktorý stojí na začiatku všetkých túžob, v čase, keď nastane potreba a začne sa zmocňovať osoby. V tejto chvíli je túžba stále taká krehká a potrebuje podporu. Ak podpora poľa nestačí, potom môže byť túžba prerušená hanbou, bez toho, aby sa to realizovalo. Energia, ktorá bola pridelená v rámci túžby, nezmizne, ale zmení sa na úzkosť. Ak dôjde k veľkému počtu zastavených akcií, alarm sa vypne.
V tomto prípade vás zachránia antidepresíva, útek do zvyčajných závislostí, choroby alebo vybíjanie energie do afér schválených spoločnosťou. Ale v žiadnom z týchto prípadov nevyjde radostný a naplnený život.
Útecha a premáhanie ostatných ľudí hanbe nepomáha. Toto sa deje v kruhoch. Pretože týmto spôsobom sa udržiava pocit menejcennosti toho, komu sa tento druh podpory poskytuje.
Ľudia môžu byť odolní, aj keď ich niečo bolí - ak má podporu iný, ktorý im úprimne verí a miluje ich. Nemiluje ako dieťa alebo nešťastný človek, ale jednoducho ľudsky. Láska nazývaná agapé. Toto je láska k inej bytosti, ktorú považujem za úplnú a sebestačnú, keď verím a rešpektujem to, čo cíti a robí. A dovoľujem mu, aby si vytvoril svoj život a zostal mu nablízku, keď prechádza svojimi skúsenosťami.
Predtým ľudia našli túto lásku a podporu v Bohu. A mohli sa s ním podeliť o svoje úspechy i neúspechy. Verili, že vo svojom živote nie sú sami. Ale s nástupom narcistickej kultúry ľudia zabudli, ako dôverovať Vyšším silám a začali si všetky úspechy i neúspechy privlastňovať … Objaviť v sebe lásku agapé je súčasťou profesionality terapeuta.
Ako mi ten druhý môže pomôcť zbaviť sa hanby? To sa stane, ak prijme moju skúsenosť, bude počúvať a akceptovať moju realitu. Ak ho zaujíma povaha mojich skúseností a skúseností. Ak sa aj druhá osoba môže podeliť o svoju hanbu, ukážte svoju zraniteľnosť. Keď sa cítim prijatý iným človekom, rozvinie to moju sebadôveru. Milimeter po milimetri. Umožní mi to stále viac sa so sebou identifikovať.
Počas terapie je možné pozerať sa na svoju inakosť nie ako na menejcennosť, ale ako na individualitu. A potom sa hanba stane irelevantnou. Individualita je sloboda od hanby. Čím je človek vo svojich prejavoch originálnejší a prirodzenejší, tým menej sa hanbí. A naopak. „Púčik nie je nedokonalá ruža, je to len púčik“J. Enright
Cieľom terapie je pomôcť klientovi naučiť sa rozpoznávať a rešpektovať svoj vnútorný svet. Povedzte nie a vyjadrite agresiu na obranu hraníc. A prvý človek, na ktorom vyskúša túto cestu, bude terapeut. Samozrejme, nie je ľahké ustáť tok nespokojnosti zákazníkov, ktorý sa hromadí už mnoho rokov a získava ho u rôznych ľudí. Ale ak porozumiem tomu, čo sa deje, a podporím proces stávania sa klientom sám, potom dokážem jeho výbuchy emócií zvládnuť. A všetkými možnými spôsobmi povzbudzujem klienta, aby to urobil. A myslím si, že je to veľký úspech v našej práci. Je pre mňa cťou byť prítomný v okamihu zjednotenia všetkých častí osobnosti iného človeka.
A keď klient riskuje splnenie svojich potrieb a počas sedenia odíde mimo komfortnú zónu, pričom sa cíti mnou prijatý, potom to v ňom vyvolá vieru, že so svojimi potrebami môže mať miesto vo svete. Viera sa líši od bezpečia v tom, že bezpečnosť je založená na skúsenostiach z minulosti a viera je o budúcnosti. Nádej je polaritou depresie a motivuje byť a žiť.
Myslím si, že so zmiznutím hanby zmizne aj väčšina psychopatológií a ľudia budú holistickejší, prirodzenejší a identickejší. Vzniká iná forma vzťahu. Je pre mňa dokonca ťažké si predstaviť, ktorý. V mojich predstavách je svet bez hanby svet, v ktorom je veľa radosti. Svet, v ktorom žijú ľudia, ktorí sa cítia slobodne byť sami sebou. Potom sa z ľudstva stane spoločnosť plnohodnotných ľudských osobností, a nie systém, ktorý bude ťažiť z infantilného, ustráchaného a súhlasného stáda.
Zdá sa mi, že život moderného človeka je oslobodením od závislosti od patologického systému hodnôt, čo vedie k narušeniu skutočnej ľudskej povahy a medziľudských vzťahov.
Odporúča:
Zrada V Maličkostiach: Ako Sa Naučíme Zradiť Sami Seba
Jednou z emocionálne najnáročnejších tém, s ktorými ľudia prichádzajú na terapiu, je zrada (manžel, manželka, milenka, milenka, priateľ, šéf, zamestnanec, obchodný partner atď.). Zrada je porušenie lojality voči niekomu alebo nesplnenie povinnosti voči niekomu.
Hanba. Etapy Vnútornej Práce S Hanbou
Autor: Elena Monique Hanba je vnútorný pocit nedostatočnosti. Keď sa ma zmocňuje hanba, necítim sa byť sám sebou. Nielenže sa mi nedeje žiadna pozitívna skúsenosť so sebou samým, ale už vôbec nie so mnou. Energia mi uniká a schne. A nemožno si ani predstaviť, že by som mohol byť v niečom kompetentný alebo by ma niekto mohol milovať alebo rešpektovať.
Amazonka Katerina Alebo O Zadku, Telesnej Hanbe A Narcistickej Traume
Úprimne povedané, nechystal som sa vrátiť k téme fitness, telesnej krásy, brušných svalov a napumpovaného zadku, toto absolútne nie je moja téma. A nechcela by, nebyť dievčaťa Kateřiny, ktoré napísalo, že ona osobne vyhrá v boji za mužov, a muži, ako každý vie, milujú štíhly, tónovaný a elastický zadoček.
Sen, V Ktorý ľudia Prestali Veriť Alebo Príbeh Jednej Bezsennej Noci
Niekedy nám život skutočne hodí úlohy, ktoré sa na prvý pohľad zdajú príliš ľahké, a potom sa ukážu byť také, ktoré je prakticky nemožné vyriešiť. Niekedy sa nám zdá, že naše sily a zdroje nestačia a ani sa to neoplatí skúšať. V takýchto prípadoch sa môžeme cítiť sklamaní, nedostatok energie, nedostatok vnútorných zdrojov.
Intuícia: Veriť Alebo Poprieť?
O intuícii sa vedou mnohé polemiky: niekto hovorí, že úspech v živote je bez neho nemožný, niekto to popiera s tým, že „všetko sa dá vysvetliť“. Naše vedomie sa skladá z dvoch častí: viditeľné (čomu môžeme porozumieť a „dotknúť sa“) nevedomie (niečo mystické, nezrozumiteľné a zle vysvetliteľné, aj keď mnohí psychológovia a vedci tvrdia, že väčšina nevedomia je spracovaný materiál z viditeľnej časti našej psychiky, ktorý bol kvôli pohodliu fungovania zjednodušený a pr
