2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Tí, ktorí majú nízke sebavedomie, najčastejšie trpia odpisovaním. Takíto ľudia sú pôvodne nastavení tak, aby k sebe mali negatívny vzťah, len málokedy videli niečo iné.
Oplatí sa s tým bojovať? Určite áno! Zvýšením sebavedomia si nevšimnete, ako sa váš život dramaticky zmení. Zmeny ovplyvnia nielen pracovné úspechy, ale citeľne sa zlepší aj osobný život. Bez ohľadu na to, ako znie obyčajná fráza „milujte seba a ostatní to urobí“, je to 100% správne.
Existuje aj druhá možnosť: so sebaúctou je všetko v poriadku, milujete sa, ale … Ste príliš závislí na názore niekoho iného a teraz vám to otravuje život. Stačí, keď niektorí z vašich priateľov urobia kritickú poznámku o vašom úspechu a všetko sa zrúti. Čo robiť v tomto prípade? Opäť zdieľame pravdu a klamstvá, fakty a emócie. Zamyslite sa nad tým, prečo vám priateľ povedal, že v týchto šatách vyzeráte nechutne? Predsa len, pred hodinou ste obdivovali svoj odraz v zrkadle a vedeli ste, že vyzeráte skvele! Je možné, že vaša priateľka má zlú náladu a ona sa na vás vrhne, alebo len žiarli. Teraz, ak ste sami cítili, že vám outfit príliš nevyhovuje, a priateľ túto teóriu jednoducho potvrdil, je to úplne iná vec. Preto skôr, ako si vezmete k srdcu kritiku niekoho iného a necháte sa znehodnotiť seba a svoje úspechy, zistite, prečo to ten človek hovorí.
Ako ste už pochopili, hlavní a prví devalvátori sú rodičia, učitelia, priatelia. A záleží len na vás, ako sa bude váš budúci vzťah vyvíjať. Alebo im dovolíte znehodnotiť svoje úspechy a úspechy a oni žijú šťastne a vy nie ste veľmi šťastní. Alebo pôjdete na úprimný dialóg, v ktorom každému vysvetlíte, že je to pre vás nepríjemné, a požiadate ho, aby s tým prestal. V takom prípade je možné, že všetka komunikácia s vami bude zastavená, ale nie je to také zlé, ako sa zdá na úplnom začiatku. Áno, prídete o svojich blízkych, ale ako vás možno považovať za blízkych tých, ktorí vám pravidelne robia škaredé veci?
V celom svete sa verí (a ja s tým úplne súhlasím), že devalvácia je násilie voči osobe. Nech vás fyzicky nezničia, ale každý už dávno vie, že psychická trauma sa môže liečiť oveľa dlhšie ako skutočné rany.
Ako špecialista vo svojom odbore sa často stretávam aj s odpismi. Napríklad, keď za mnou prídu ľudia o pomoc, vedieme konzultáciu, položíme veľa otázok a pracujeme s bolestivými chvíľami. Človek si to všetko zapíše, vidí riešenie problémov a potom … „Čo to bolo? Len sme sa hodinu rozprávali a to je všetko. Znehodnotil nielen moju prácu, ale aj svoju vlastnú. A to všetko preto, že za všetkým je strach! Klienti sa boja ísť dopredu, prijímať nové závery a žiť v súlade s nimi, nechcú opustiť svoju komfortnú zónu, ľahšie sa hovorí, že moja práca bola vykonaná zle. Neberiem to osobne, snažím sa v takýchto prípadoch naladiť človeka na pozitívny výsledok, vyzývam ho, aby sa nebál konať. Je pre mňa veľmi dôležité sprostredkovať mu skutočnosť, že by ste sa nemali báť zlyhania, vždy to môžete skúsiť znova.
Pred prijatím kritiky niekoho iného voči sebe si položte jednoduchú otázku: je to pravda, sú mi tieto informácie sprostredkované z dobrého úmyslu? A nebojte sa prestať počúvať alebo potlačiť takéto rozhovory.
Odporúča:
Ignorovať: Kto, Prečo, Prečo
Všetci ľudia! Absolútne každý sa stal účastníkom ignorovania komunikácie. Prečo ignorujeme ľudí? Aký je dôvod, že sme ignorovaní? Čo keď sa stanete obeťou ignorovania? Ak si myslíte, že tento článok je o tom, aby ste sa zamilovali do ignorovania, nemrhajte časom čítaním.
Odpisy
Odpisy Znehodnotiť znamená zbaviť niekoho alebo niečoho hodnoty, významu a dôležitosti pre seba. Znehodnocovaním znižujeme cenu a hodnotu toho, čo skutočne potrebujeme. Našej psychike na nás vždy záleží, a preto, aby sme nemuseli čeliť bolesti sklamania, je pre nás jednoduchšie zbaviť sa významu predmetu vytúženého alebo nás samých vôbec.
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
Ako Sa Odpisy Líšia Od Racionalizácie?
Akákoľvek psychologická obrana plní funkciu prevencie straty sebaúcty. To znamená, že človek si vyvíja určité myšlienkové formy a reakcie, aby si chránil pozitívny a konzistentný obraz o sebe. Ak sú obrany aplikované vedome a neovplyvňujú osobnosť ostatných ľudí, nie sú nefunkčné, nie je na nich nič zlé.
Čo Nás Učí Narcis? Odpisy
Sila šarmu a šarmu osobností s narcistickým typom charakteru pôsobí na ľudí okolo nich ako magnet, ale kontakty s nimi sú „toxické“- sklamanie je nevyhnutné. Typický narcis je bystrý a ambiciózny egocentrik, ktorý nevidí nikoho a nič, je zaneprázdnený iba chválou seba, ale zároveň očarujúcim a neokázalým.
