2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Bol som v depresii, ako to teraz chápem. Bolo pre mňa ťažké vstať, je ťažké zaspať, je ťažké myslieť, je ťažké sa pohnúť.“Že v noci si sa vzdal svojho ducha. A tam nie je nič, na čo by ste sa mali tešiť, okrem toho, že ste zomreli prirodzenou smrťou, takže vám nebudú môcť transplantovať mŕtve orgány. “Všetky moje dni boli také, s kotvou na nohách a cez husté blato.
Prostredníctvom tejto špiny som sa pokúsil zarobiť peniaze ako nezávislý pracovník, dvakrát týždenne som chodil na terapie po meste. Snažil som sa vyžiť. Nemal som ani silu pomyslieť na získanie stáleho zamestnania. Navyše som bol na seba taký znechutený, že som nemal zmysel ponúkať sa ako robotník. Mal som skromný zárobok, prenajal som si byt, takže nejaké peniaze boli, ale stále to nebolo dosť. Som dlžný svojmu terapeutovi. Chcela som na chvíľu opustiť terapiu, aby som sa nadýchla a ušetrila peniaze, ale terapeut mi to nedovolil. Bol som poslušný. Terapeut nechal nejaký čas ísť k nej na úver. Samozrejme, nemal som čím splatiť dlh. Cítil som sa bezcenný, zúfalý a nešťastný. Neboli peniaze, neboli pridané žiadne zárobky, jednoducho som nemohol urobiť nič, aby som aktívne hľadal nové objednávky.
Nemal som silu. Žiadny. A okrem toho som mal tiež hrozný pocit viny za všetko. A pocit viny za dlhy a za to, že som taká bezcenná, bezmocná a nedokážem terapeutovi skutočne vysvetliť svoje pocity. Mohol som len plakať. A nevedela som si vysvetliť, kvôli čomu plačem. Terapeut mi nerozumel, alebo sa tváril, že nerozumie. Aj za to som mohol ja - za to, že som jej nedokázal jasne vysvetliť, čo sa so mnou deje. A tak uprostred celej tejto nočnej mory terapeut, nahnevaný, pravdepodobne kvôli mojim dlhom voči nej, povedal: „Nevieš počítať? Nemôžete spočítať svoje peniaze a rozdeliť ich tak, aby ich bolo dosť na všetko dôležité? “A dodala: „Netestujete vôbec realitu?“Bolo to hrozné. Moja realita, realita, kde som nikto a nič, stála predo mnou v celom svojom obrovskom raste. Bola to pravda - nedokázal som si dosť zarobiť na normálny život, nedokázal som urobiť vôbec nič. Toto bola moja realita. Najreálnejšia realita. Toto bola moja pravda. Najpravdivejšia zo všetkých právd.
Mojou hlavnou myšlienkou po terapii bolo ísť a zavesiť sa s terapeutom na toaletu. Alebo si kúpte tabletky v najbližšej lekárni a vypite ich všetky na rovnakom mieste. Mal som depresiu a moja realita bola strašná. Strašne deštruktívne. Cez všetku túto hrôzu vlastnej bezcennosti som bojoval k svetlu, k viere v seba a svoju silu. A slová terapeuta ma práve zabili. Sediac na jej drahej pohovke som testoval svoju osobnú realitu - bol som bez peňazí, bez práce, bez sily, bez mysle a znalostí. Bola to moja realita, moja pravda, ktorá klamala.
Ale potom som o tom nevedel. Nechápal som, že moja pravda klame. A počuť od terapeuta, pomerne významnej a autoritatívnej osobnosti môjho života, o „netestovaní“reality, bola rana do žalúdka, rana pod pás. Nepamätám si, čo nasledovalo. Súdiac podľa toho, čo tu teraz píšem, neobesil som sa na záchode, nemal som dostatok tabletiek. Vo všeobecnosti som silný a vytrvalý. Potom som len znova dospel k záveru, že v depresívnom stave je lepšie, aby sa ľudia neotvárali - nebudú rozumieť, odsudzovať, obviňovať a ničiť. Nikdy som sa k tomu terapeutovi nevrátil. Za čo? Zmyslom terapie je pre mňa získanie nových skúseností. Nedostal som nič nové, dostal som potvrdenie o minulých skúsenostiach.
Na druhej strane, v takom stave by som neveril v dobré veci, ktoré sa o mne hovorili.
Ako môžete podporiť depresívneho človeka? Čo pre neho môže urobiť psychoterapeut, psychológ? McWilliams píše o práci s patologickým presvedčením seba samého v depresii. Nehádajte sa a nepodporujte tieto presvedčenia, ale zaujímajte sa o tieto presvedčenia živo. Zo svojej skúsenosti chápem, že vyjadrovanie súcitu ma nepodporuje, ale skôr ponižuje. Môžete teda sympatizovať, ale s mierou. Skôr ma podporí, ak terapeutka bude rozprávať o svojich zážitkoch. Je pre mňa dôležité, aby zostal blízko a hlavne nezostal ticho. Byť zvedavý, zaujímať sa o moje presvedčenie o mojej univerzálnej zlosti a vine. Spýtal sa a trochu sa zasmial. Koho viníš? Pred všetkými? Kto sú všetci? Práve teraz sa zhromaždia všetci obyvatelia zeme a povedia: „A ty, …, môžeš za všetko, čo je pred nami,“? Predstavujem si tento obrázok a začnem sa jemne smiať. A moja obrovská vina začína klesať na rozumnú úroveň. Kúzlo Ridiculus. “
Odporúča:
Ako Sa Prestať Kritizovať A Začať Sa Podporovať? A Prečo Vám Terapeut Nemôže Povedať, Ako Rýchlo Vám Môže Pomôcť?
Zvyk sebakritiky je jedným z najničivejších návykov pre blaho človeka. Pre vnútornú pohodu v prvom rade. Navonok môže človek vyzerať dobre a dokonca aj úspešne. A vo vnútri - cítiť sa ako nonentita, ktorá sa nedokáže vyrovnať so svojim životom.
Čo O Vás Povie Váš Priestupok Alebo Komu Odpustíme?
Zoberme si situáciu, keď sú ľudia oddelení a jeden je jasný cíti sa urazený . Hnev voči rodičovi, partnerovi, priateľke, milovanej osobe, šéfovi, zamestnancovi - na tom nezáleží. Je dôležité, aby sa jeden človek cítil zranený. Tj. je urazený, prakticky presvedčený, že druhá strana je na tom zle a je s ním - dobrý a úžasný, druhý je prirodzene zlý, správal sa nespravodlivo .
10 Spôsobov, Ako Zistiť, či Vám Niekto Klame
10 spôsobov, ako zistiť, či vám niekto klame Pre každého z nás je dôležité vedieť, kedy niekto klame, a to najmä vo vzťahoch s opačným pohlavím. Bohužiaľ neexistuje žiadny kúzelnícky trik, ktorý by odhalil, kedy človek klame. Ale ak venujete pozornosť určitým indíciám v reči tela, môžete sa dostať celkom blízko k pravde.
Zrada. Podvádzanie Má Silný Biologický Význam Spojený So Skutočnosťou, že Sex S Vami Bol Vymenený Za Sex S Niekým Iným, Odmietajú Vás A Ponižujú Vás V Sociálnom Postavení, čo Vás Vrhá Na Vedľajšiu Koľaj Inštinktu
Storočie sa zrada porovnáva s úderom dýky do srdca. Faktom je, že podvádzanie má silný biologický význam spojený so skutočnosťou, že sex s vami bol vymenený za sex s niekým iným, odmietol vás a ponížil vás v sociálnom postavení, uvrhol vás na okraj reprodukčného inštinktu a nechal vás na pokoji.
Ako Pochopiť, či Vás Váš Muž Potrebuje?
V živote sú rôzne situácie, ktoré nás prinútia premýšľať o niečom, čo sa nám deje, veľmi vážne. Často na konzultáciách od klientov, ktorí prichádzajú so vzťahovými problémami, môžete počuť otázku, že pochybujú o svojej „potrebe“partnera. Ženy veľmi často kladú takú otázku po hádke alebo pľuvanci s mužom.
