2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
K. - Mal som dobre zladený život, milovaného manžela a dieťa. A potom sa vrátil. Teraz robím len to, čo si myslím o svojom minulom mužovi. Vyvolával vo mne staré pocity.
T. - Aké sú tieto pocity?
K. - Vášeň, láska. Nikoho takého som pri ňom nemal. …
T. - Ako pochopíte, že k nemu začnete cítiť vášeň?
K. - Začína mi byť tu horúco (ukazuje na hruď), ruky sa mi otepľujú, tvár mi sčervenie, objaví sa veľa energie.
Tento muž bol v živote klienta prítomný pomerne špecifickým spôsobom. Snažili sme sa odhaliť štýl ich spoločnej interakcie počas relácie. V priebehu takéhoto experimentu si žena uvedomila, že vášeň, ktorú v sebe spoznala, keď videla svojho bývalého partnera a keď na neho myslela, bola v skutočnosti hnev a podráždenie. Ak by sme pracovali na racionálnej úrovni, stále by sme mohli veľmi dlho hľadať dôvod tak silných citov a to, čo sa stalo s predchádzajúcim partnerom, čo chýba môjmu manželovi.
Možno by sa klient dokonca rozhodol vrátiť k mužovi, ktorý je skutočne nahnevaný a mrzutý. Tak evolučne stanovené, že pocity a emócie nám umožňujú konať podľa rôznych situácií. Strach nám umožňuje byť zachránení v prípade ohrozenia života, hnevu - chrániť svoje územie atď. Keď dôjde k zlyhaniu a nesprávne rozpoznáme signály nášho tela, sú možné nežiaduce dôsledky. Deti sa v dospelosti učia správne rozpoznávať svoje potreby, pocity a emócie už v ranom veku. Sú chvíle, keď veľmi ochranní rodičia uspokoja všetky potreby dieťaťa ešte skôr, ako sa prejavia.
Dieťa napríklad nemalo čas chcieť jesť, ale už bolo kŕmené. Je veľmi pravdepodobné, že takéto deti si nevyvinú schopnosť rozpoznať ani svoje základné potreby. Dobrou ilustráciou je známa anekdota, v ktorej matka volá svojho syna domov a chlapec sa pýta: „Mami, už mi je zima?“, Matkina odpoveď: „Nie, synu, chceš jesť.“
Opačná možnosť, keď má dieťa potrebu, ale je neustále frustrované, neuspokojené rodičmi. Dieťa napríklad dlho plače, prosí o jedlo a rodičia sa k nemu nepribližujú, pretože plač považujú len za rozmar. Ak sa táto situácia opakuje niekoľkokrát, dieťa sa môže rozhodnúť, že je lepšie nebyť vôbec hladný. Citlivosť je teda zmrazená.
V dospelosti bude táto osoba s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho jesť podľa plánu a nebude si veľmi uvedomovať, kedy je hladná a kedy nie. Alebo, s menšou traumou, je len dlho sa rozhodnúť, čo chcete - jesť koláč alebo mäso. Toto sú naše životne dôležité potreby a ich správne uspokojenie je pre naše zdravie mimoriadne dôležité. Rozpoznanie našich pocitov a emócií je však rovnako dôležité, čo je dobre ilustrované na príklade z praxe popísanej na začiatku.
V ranom detstve sa tiež učíme rozpoznávať emócie a pocity, svoje vlastné i svoje okolie. Jednu z najnovších štúdií na túto tému publikovali v roku 2015 vedci z univerzít v Yorku a Hertfordshire. Vedci sledovali komunikáciu medzi matkami a ich deťmi vo veku 10, 12, 16 a 20 mesiacov. Po 4 rokoch, keď mali deti 5-6 rokov, ich vedci pozvali na pohovor. Počas rozhovorov boli deťom čítané „podivné príbehy“, ktoré predstavovali situácie výberu a morálne dilemy. Výsledkom bolo zistenie, že deti, ktorých matky pri komunikácii s nimi v ranom detstve poskytovali psychologické komentáre, boli emocionálne stabilnejšie, lepšie chápali význam príbehov, dokázali vysvetliť skúsenosti iných ľudí a dôvod, prečo sa rozhodli.
Rodičia často komentujú: „Bolí ťa bruško“, „Rastie ti zub“. Vo vyššom veku nám vysvetľujú, kde nás bolí srdce a kde môže byť bolesť signálom zápalu slepého čreva. To nám dáva možnosť ísť k správnemu lekárovi alebo si dať správnu pilulku, čo je mimoriadne dôležité, pretože to zachraňuje zdravie a život. Málokto však vysvetľuje: „Rozumiem, že sa na mňa hneváš, pretože som ti nedovolil hrať sa so zásuvkou“alebo „Pozri sa, ako sa deti smejú, musia byť šťastné“. Ale také schopnosti rozlišovať emócie sú nevyhnutné aj pre nás, rovnako ako vedieť, kde je príloha. V opačnom prípade si v dospelosti môžete omylom vybrať partnera, ktorý spôsobuje hnev, a nie vášeň, ako sa zdá.
Mnohí z nás boli zranení kvôli svojim vlastným emóciám alebo napríklad nedokázali pochopiť, ako sa cítime vo vzťahu k situácii. Pri kontakte so psychoterapeutom sa vytvára priestor, v ktorom sa klient naučí rozpoznávať svoje pocity a vyjadrovať ich spôsobom, ktorý je pre neho bezpečný. Formovanú a posilnenú zručnosť je potom oveľa jednoduchšie preniesť do každodenného života.
* Praktický príklad je poskytnutý so súhlasom klienta.
Odporúča:
Skrytý Význam Správ
Skryté významy správ. Rodinný psychológ sa často pýta jedného alebo druhého partnera na párovej konzultácii: „Ako si myslíš, že sa tvoja manželka (manžel) cíti, keď urobíš (povedz) to alebo ono?“, Ale čo cíti Ten druhý, ten, pre ktorého ste adresovanie?
AKO MUŽI STRÁČIA SVOJ VÝZNAM V OČI ŽENY
Rodina už žije. Manžel chodí do práce, úprimne prináša rodine peniaze a je úprimne presvedčený, že to sú všetky jeho povinnosti vyčerpané. Neprejavuje iniciatívu pri riešení dôležitých otázok pre rodinu: oprava bývania, jeho rozšírenie, kúpa (ak neexistuje vlastný domov), trávenie víkendov a prázdnin, dovolenka s rodinou.
Niektoré Druhy Odporu A Ich Význam
Postoj psychoterapeuta k ťažkému klientovi nezávisí len od jeho všeobecnej teoretickej orientácie, ale od dôležitosti, ktorá sa pripisuje správaniu konkrétneho klienta v danom časovom okamihu. Odpor môže byť úplne normálnym a zdravým pokusom klienta pozastaviť proces, kým nebude možné vykonať podrobnú analýzu dôsledkov nadchádzajúcich zmien.
Si Psychológ! Mýty O Psychoterapeutovi. Význam Terapie
Čo je to psychoterapeut? Načo to je? Čo dáva? V každodennom živote sa často stretávam s ľuďmi, ktorí nemajú osobnú skúsenosť s absolvovaním psychoterapie, a často mi imponuje, čo si myslia o psychoterapii a osobnosti psychoterapeuta. Zostavil som zoznam bežných mýtov o svojej profesii a teraz by som ich naozaj rád aspoň trochu vyvrátil.
Typické Sny A Ich Význam
K knihám snov a jednoznačnej interpretácii snov som skeptický. Vždy existuje viacnásobná interpretácia. A závisí to od toho, kde človek žije, od charakteristík jeho kultúry, od jeho osobných vlastností a individuálnej skúsenosti. Ale so všetkou rozmanitosťou snov a ich významov existujú typické sny s podobnou zápletkou, ktoré vidí každý, bez ohľadu na kultúru a individuálne skúsenosti.
