10 Návykov šťastných Párov Z Pohľadu Psychiatra

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Svetoznámy psychiater Dr. Mark Golston o zvykoch, ktoré majú šťastné páry, a mimochodom, ak sa ich rozhodnete prijať, nezabudnite na zvyk číslo 7! Doktor Mark Golston je medzinárodne uznávaný psychiater a autor niekoľkých najpredávanejších kníh. Okrem toho je aj aktívnym bloggerom. A jeho článok „10 návykov šťastných párov“si už prečítalo viac ako pol milióna ľudí z celého sveta

Nezáleží na tom, v akom stave je váš vzťah - stále vás bude zaujímať, aké návyky sú podľa Dr. Galston dôležité, aby kúzlo lásky medzi vami a vašou polovičkou nikdy nekončilo.

1. Skúste vstať do postele v rovnakom čase

Spomeňte si na začiatok vášho vzťahu, keď ste sa nemohli dočkať tej chvíle, keď ste spolu v jednej posteli, aby ste sa konečne milovali. Šťastné páry odolávajú pokušeniu ísť spať v rôznych časoch. Chodia spať v súčasne, aj keď je potom jeden z partnerov tichý, vstáva do práce bez toho, aby narušil spánok milovanej osoby.

2. Nájdite spoločné záujmy

Potom, čo zhasne plameň pôvodnej vášne, nahradený rovnomerným plameňom lásky, mnoho párov zistí, že vo všeobecnosti nemajú veľa spoločného. Nepodceňujte však dôležitosť toho, čo spolu môžete robiť (a tešiť sa). A aj keď nemáte veľa spoločných záujmov, možno nájdete niečo, čo vás oboch osloví (ak, samozrejme, chcete byť šťastným párom). Nezabudnite na svoje vlastné záujmy a koníčky - týmto spôsobom sa stanete pre svojho partnera nielen zaujímavejším, ale aj budete od neho vyzerať menej závislí.

3. Ak idete niekam spoločne - chyťte sa za ruky alebo choďte vedľa

Keď šťastný pár niekam ide, nestane sa s nimi, že by jeden z partnerov kráčal za druhým alebo bežal vpredu - nie, kráčajú za ruky alebo aspoň vedľa seba. Vedia, že túžba byť blízko seba je oveľa dôležitejšia ako túžba prísť najskôr niekam.

4. Dôverujte svojmu obvyklému „režimu“

Ak sa (presnejšie, kedy) pohádate alebo pohádate, vedzte, že šťastné páry sú šťastné, pretože sú pripravené navzájom si dôverovať a navzájom si odpúšťať, aby v sebe pestovali nedôveru a hnev.

5. Skúste viac premýšľať o tom, čo váš partner robí správne, a menej o tom, čo robí zle

Ak budete na svojom partnerovi hľadať len nedostatky, môžete mi dôverovať - nájdete ich v hojnosti. Ale rovnako v ňom môžete nájsť dobro. Všetko závisí od toho, čo presne hľadáte. Šťastné páry sú pozitívne naladené.

6. Objímajte sa, stretnite sa večer po práci

Naša koža má pamäť na „dobrý dotyk“(láska), „zlý dotyk“(násilie) a „žiadny dotyk“(zanedbávanie). A keď sa pozdravíte alebo sa rozlúčite so svojou „spriaznenou dušou“a sprevádzate ju objatím, doslova sa ponoríte do „dobrých dotykov“- a oni nám zase pomôžu vydržať akékoľvek nešťastie.

7. Každé ráno si povedzte „Milujem ťa“a „Pekný deň“/

Je to výborný spôsob, ako sa ráno nabiť poriadnou dávkou tolerancie a dobrej nálady, s ktorou sa môžete vydať bojovať proti zápcham, dlhým radom a ďalším nepríjemným javom.

8. Každý večer si dajte dobrú noc - bez ohľadu na to, ako úprimne to robíte

Hovorí to vášmu partnerovi, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa s ním urazíte, stále vám záleží na vašom vzťahu a chcete pokračovať. To naznačuje, že to, čo sa medzi vami deje, je oveľa dôležitejšie ako jedna nepríjemná udalosť.

9. Nezabudnite sa navzájom opýtať, ako sa vám darí

Nezabudnite z času na čas zavolať svojmu partnerovi domov alebo do práce, aby ste zistili, ako sa jeho deň vyvíja. Je to úžasný spôsob, ako vopred vedieť, čo od neho môžete očakávať, keď sa večer stretnete. Napríklad, ak bol deň vášho partnera jednoducho hrozný, len ťažko môžete očakávať, že si váš deň bez mrakov skutočne užije.

10. Buďte radi, že vás vidíme spolu

Šťastné páry sa neváhajú ukázať ľuďom spoločne, navyše ich baví byť videný pri akomkoľvek emocionálnom kontakte, či už ide o obyčajný dotyk na ruke alebo ramene alebo vášnivý bozk. A vôbec sa týmto nepokúšajú šokovať ostatných - chcú len ukázať, že k sebe patria, a sú s tým spokojní.

Zvyky šťastných párov sú veľmi odlišné od zvykov nešťastných párov, ale čo je to zvyk? Je to určitý vzorec správania, ktorý dodržiavate automaticky a ktorý si nevyžaduje veľké úsilie z vašej strany. Aby sa správanie stalo zvykom, musí sa opakovať najmenej 21 dní - a ak si osvojíte správanie popísané v tomto článku, určite urobí vaše osobné vzťahy oveľa zdravšími a šťastnejšími. A pamätajte - ak to nemôžete urobiť prvýkrát, nezúfajte. Jednoducho sa svojmu partnerovi ospravedlňte, poproste ho o odpustenie a pokračujte v práci na dobrých návykoch.

Ak by existoval nejaký kľúč k šťastiu v láske a bežnom živote, ako aj k úspechu, potom by časť z neho určite bola nasledovná: v rozhovore s ľuďmi počúvajte viac, ako hovoríte, zaujímajte sa viac, ako sa snažte zaujímať a obdivovať viac ako potešenie.