Počkajte A Vezmite

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Aké dobré je vedieť čítať!

Neotravuj svoju matku

Netraste svojou babičkou:

„Prosím, čítajte, čítajte!“

Nie je potrebné prosiť sestru:

„Nuž, prečítaj si inú stránku.“

Netreba volať

Netreba čakať

A môžete vziať

A čítajte!

V. Berestov

Ak vezmete všetky peniaze na svete

a rozdeľte ich rovnomerne medzi všetkých, potom sa čoskoro opäť ocitnú v rovnakých vreckách, v ktorom boli predtým.

Jim Rohn

Vždy ma zaujímal tento jav o vzťahu k peniazom, vložený do epigrafu. A peniaze sú len jedným z príkladov toho, ako si ľudia budujú život a robia mu pohodlie. A robia to veľmi odlišnými spôsobmi: niekto, kto žije v krásnom sídle s výhľadom na more, a niekto v jednoizbovom byte s výhľadom na odpadkový kôš …

Poviete si, že toto je šťastie, osud, zhoda okolností atď., Atď., Atď. Dovolím si s vami nesúhlasiť. Je mi zrejmé, že hlavným dôvodom rozdielnej kvality života však nie sú všetky vyššie uvedené okolnosti, ale niektoré osobnostné vlastnosti, vďaka ktorým sa táto schopnosť objavuje - prilákať peniaze, dosiahnuť úspech, realizovať sa a v r. generál, zariadi si život sám.

Tento jav pravidelne pozorujem vo svojej psychoterapeutickej praxi. Pri práci s klientmi jasne vidím dve ich polohy vo vzťahu k životu. Hovorím im tieto polohy: Počkajte a vezmite.

Klienti s pozíciou Počkajte vybudovať si so svojim životom pasívny vzťah. Radšej sa v živote spoliehajú na ostatných a očakávajú, že im niekto niečo dá. Táto životná pozícia je plná nevyhnutných sklamaní: Ak to dajú, nie je to tak. Ak áno, tak nie. Ak potom, tak nie tak veľmi. Keď tak veľa, tak nie vtedy, keď to potrebujete. Ak je to potrebné, tak nie …

Zoznam „keby“tu môže pokračovať donekonečna.

Okrem sklamania v takejto pozícii je nevyhnutne aj odpor - voči iným, ktorí nie sú dostatočne citliví, pozorní, chápaví, bystrí, empatickí, starostliví atď.

Ľudia s prístupom Wait majú tendenciu manipulatívne budovať vzťahy s ostatnými. Nejasne označujú svoje túžby s očakávaním, že druhá osoba (ak skutočne miluje!) Musí nevyhnutne hádať, čo, koľko, ako a kedy dá. Ak dôjde k neúspechu v tomto náročnom úsilí (čo je nevyhnutné), je to vždy dôvod pochybovať o pravde lásky milovanej osoby.

Sami často veľmi dobre nechápu, čo chcú, čo milujú, čo môžu. Ich obraz o sebe je často rozptýlený a protirečivý.

Je vhodné čakať na jednej strane. Znamená to nerozhodnúť sa a čo je dôležité, nepreberať za to zodpovednosť. Na druhej strane - ak sa nerozhodnete, pripravíte sa o možnosť vybrať si … A potom vám neostáva nič iné, ako čakať, kým to niekto urobí za vás, a potom je na toho druhého veľa očakávaní, nárokov a nárokov. A to nevyhnutne vedie k závislosti na ňom a bezmocnosti pred vlastným životom.

Klienti s pozíciou Take vybudovať aktívny vzťah so svojim životom. Spravidla sa dobre poznajú-svoje túžby-možnosti-schopnosti. Pokúsili sa niekedy v živote niečo vziať a ocenili túto príležitosť. Vážia si možnosť vybrať si, vedia ako na to a radi to robia. Chápu, že nikto si ťa nevyberie lepšie ako ty sám. Naučili sa spoliehať sami na seba a veria, že zodpovednosť je primeranou platbou za možnosť vybrať si. Budujú si kreatívne a dialogické vzťahy s ostatnými a so svojim životom všeobecne.

Rozdiely medzi týmito dvoma ľuďmi popísanými vyššie sú pre mňa veľmi dôležité. Podľa môjho názoru jasne predstavujú dva rôzne subjektívne svety - detský svet a svet dospelých a jasne ukázať smer cesty dospievania a terapie ako projektu dospievania. Často za sťažnosťami, symptómami, ktoré znášali klienti v terapii, vidím hlbší problém - problém neúspešnej cesty rastu, neúspešný pokus o prepnutie z režimu čakania do režimu Take.

Ako prebieha transformácia identity z pozície Wait na pozíciu Take?

Táto otázka je veľmi ťažká a odpoveď na ňu spočíva v životnej skúsenosti človeka, za určitých podmienok, v konkrétnych vzťahoch jeho blízkych, ktoré prispievajú alebo bránia tejto zázračnej transformácii. Poukážem na niekoľko príkladov opisujúcich fenomén takejto transformácie.

Veľmi sa mi páči Abdulov monológ z filmu „Biele slnko púšte“. Citujem ho často

"Pred smrťou môj otec povedal:" Abdula, žil som svoj život ako chudobný muž a chcem, aby ti Boh poslal drahé rúcho a krásny postroj pre koňa. " Dlho som čakal a potom Boh povedal: „Sadni si na koňa a vezmi si, čo chceš, ak si odvážny a silný.“

Podľa mňa tento krátky text odzrkadľuje hlboký proces transformácie identity človeka z postoja Wait na postoj Take (v texte - take).

To sú už dvaja úplne odlišní ľudia - dvaja rôzni Abdulovia. Medzi nimi je priepasť. Jeden je pasívny, poháňaný strachom, neschopný vybrať si, činy, pripravený len čakať, druhý je odvážny a zodpovedný, pričom si sám berie, čo chce.

Na tomto príklade bohužiaľ nemôžeme vystopovať dynamiku transformačného procesu identity hrdinu, tie udalosti-skúsenosti, ktoré ho motivovali, sprevádzali a podporovali. Nevieme, čo sa počas tohto obdobia v Abdulovom živote stalo. Aké udalosti v ňom naštartovali proces transformácie identity. Ako to dokázal? Zostáva len fantazírovať.

Ďalší príklad takejto transformácie som našiel v príbehu E. Hemingwaya „Krátke šťastie pána Macombera“. Tu je tento kus textu:

Teraz sa mu však páči tento Macomber. Excentrický, skutočne, excentrický. A ďalšie pokyny si asi nedá. Chudák sa musel celý život báť.

Nie je známe, ako sa to začalo. Ale teraz je koniec. Nestihol sa zľaknúť byvola. Okrem toho bol nahnevaný. … Teraz ho nemôžeš držať. … Už nie je strach, ako keby bol vystrihnutý. Namiesto toho je tu niečo nové. Najdôležitejšia vec na mužovi. Čo z neho robí muža. A ženy to cítia. Už nie je strach.

Macomberova tvár žiarila.

„Naozaj sa vo mne niečo zmenilo,“povedal. „Cítim sa ako úplne iný človek.

„Vieš, teraz sa už asi nikdy ničoho nebudem báť,“povedal Macomber Wilsonovi. „Niečo sa vo mne stalo, keď sme videli byvoly a prenasledovali sme ich. Akoby sa priehrada pretrhla. Veľké potešenie.

Hemengway opisuje transformáciu identity predtým zbabelých a závislých na svojej manželke, pánovi Macomberovi - hlavnej postave príbehu - prostredníctvom aktu, ktorý ho zaväzuje čeliť svojmu strachu. Podarilo sa mu nevystrašiť pri love na byvoly a prekonať strach a zmenu - stať sa iným človekom.

Súhlasím s Hemingwayom. Podľa mojich skúseností je hlavnou prekážkou, ktorá bráni tomu, aby sa človek dostal na úroveň „Take level“, strach. Strach, ktorý bráni vo výbere niečoho nového, strach zo zmeny, strach, kvôli ktorému sa človek vzdá kreativity - tohto nespochybniteľného kritéria života - a znova a znova „nakreslite starý známy obraz seba a starý známy obraz sveta. Strach, zvyčajne tak krásne racionálne maskovaný osobou s postojom Wait pod stabilitou. Ale, ako krásne povedal profesor D. Leontiev: „Maximálny poriadok na cintoríne. Poriadok a stabilita sú hlavnou mantrou nekrofílie. “

Ako prekonať strach? Ako si dovoliť byť? Ako si dovolíte vziať si to, čo chcete? Všetky tieto otázky sú len odvodením jednej hlavnej otázky: ako žiť svoj život. Na to, aby som odpovedal, objem tohto článku určite nebude stačiť. Navyše, zakaždým, keď táto otázka „narazí“na konkrétny životný príbeh konkrétneho človeka, a potom bude potrebné odpoveď na túto otázku hľadať vždy znova. A s každým človekom musíte nájsť bariéru, ktorá ho drží v „pasci stability“. Presne to sa deje v terapii.

Môžete iba načrtnúť hlavné strategické línie práce. Podľa môjho názoru sú tieto:

Postavte sa tvárou v tvár strachu. Rozpoznať to. Úprimne si povedzte: „Mám strach.“Bojím sa riskovať, zmeniť niečo vo svojom živote, vybrať si seba, byť úprimný, žiť tak, ako chcem … jednoducho žiť! Prestaňte sa skrývať za rôzne „opony“: myšlienka stability, životných okolností, zodpovednosti za životy druhých atď. Priznajte si, že sa nemusíte skrývať za zodpovednosť za ostatných a zachráňte ich, ale je načase zachráň sa. Prevezmite zodpovednosť za svoj život.

Niekedy je dobrou liečivou podmienkou na prekonanie strachu zo zmeny príležitosť čeliť ďalšiemu oveľa silnejšiemu strachu - existenciálny: psychologický strach nenarodiť sa, strach nežiť svoj život, báť sa nežiť, ale prežiť zostávajúci čas života. Stretnúť sa a báť sa toho a riskovať prekonanie strachu zo straty toho, čo teraz máte a kto ste teraz, pokúsiť sa niečo vo svojom živote zmeniť.

Aby ste pochopili, že všetko, čoho ste sa tak tvrdohlavo držali, bolo „šúpanie“, „záclony na oknách“, „šetrič obrazovky na obrazovke“. Pretože stratou toho všetkého získate svoje pravé ja a svoj život. Získate schopnosť urobiť si život kreatívnou premenou možností sveta pre seba!

Milujte sa a ostatné to dobehne!