2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Musia byť všetky neuzavreté gestá zatvorené?
Čo je nedokončený gestalt?
Gestalt znamená určitú konfiguráciu procesov spojených s vašou potrebou. Máte potrebu, ste si toho vedomí a hľadáte niekoho alebo niečo na uspokojenie. Uspokojte túto potrebu a pokračujte - objaví sa nová potreba.
Tieto cykly sa dajú bežne nazvať gestalty. Ak je gestalt neúplný (aj keď samotní gestalt terapeuti takúto frázu používajú len zriedka), potom to znamená, že buď sa vaša potreba neuskutoční a podvedome sa pokúšate uspokojiť ju tým, že pôsobíte na napätie. Alebo ste si vedomí svojej potreby, ale v určitej fáze cyklus ukončíte. To sa môže stať, pretože potreba, o ktorej ste si vedomí, sa vám zdá byť trápna alebo sa bojíte ju uspokojiť.
Prvá aj druhá možnosť sú podobné chôdzi v kruhu. V prvom prípade sa ocitnete na rovnakom mieste konfliktu, ale neuvedomíte si prečo a v druhom si uvedomíte, prečo ste sa dostali na toto miesto, ale napriek tomu proces zastavíte.
Nedokončené gestá v živote väčšinou prekážajú. Ak ste sa dostali zo vzťahu bez toho, aby ste tento vzťah ukončili, odišli z práce bez uznania a nakoniec vyrástli bez toho, aby ste boli malí - to všetko sú nedokončené gestalty.
Výsledky Zeigarnikovho klasického experimentu tvrdia, že prerušené akcie alebo situácie získavajú v pamäti nejaký zvláštny „status“. Mozog sa k nim vracia znova a znova.
Je to vedecké, ak chcete - gestalty musia byť zatvorené.
Neživú traumu treba prežiť, ale má to aj odvrátenú stranu.
Niekedy je lepšie zatváranie gestaltu odložiť
Ide o analýzu a pochopenie toho, čo sa nám deje.
Ak človek vie veľa a dokáže nájsť príčinný vzťah, naznačuje to, že je múdry alebo veľmi vystrašený a bystrý, ale neznamená to, že si viac uvedomuje sám seba. Ak sa vo svojom živote zastavíte a pokúsite sa porozumieť tomu, čo sa vám deje a prečo, stanete sa kompetentnejšími vo svojej neuróze, čo však môže proces zmeny dokonca skomplikovať, nie urýchliť.
Pochopenie funguje naopak.
Pretože v momente, keď cítite, že vám váš život, prístup k nemu a spôsoby vytvárania kontaktu nevyhovujú, a pokúšate sa ho analyzovať, čo robíte? Napätie, to znamená vitálna energia, ktorú ste nazhromaždili, smerujete do pokusov vybudovať koncept. To znamená, že samozrejme vysvetlíte, prečo ste tam a tam, ale nebudete môcť hľadať alternatívy.
Informovanosť má iný front práce.
Ak stojíte tvárou v tvár hanbe, strachu alebo viny, nikdy s nimi nebojujte a nesnažte sa ich pochopiť - je to zbytočné. Navyše, ak to vysvetlíte, bude to nejaký druh koncového bodu.
Uzavretý gestalt v tomto prípade môže vyzerať ako veta. - Nie som si istý sám sebou, pretože ako dieťa mi nebolo dovolené vyjadriť svoj názor. Príliš sa hanbím za rozprávanie na verejnosti, pretože som v škôlke spadol zo stoličky. Všetko. Situácia je jasná a zrozumiteľná. Toto je koniec vo vašej hlave. Teraz ste prijali, že ste príliš neistí alebo hanbliví.
Človek, ktorý rozumie tomu, prečo si nevytvára vzťahy s inými ľuďmi, stráca potrebu zmeny
Tie akcie, ktoré sme nedokončili, nám zostanú v pamäti dlhšie. A majú tendenciu nás stimulovať k zmene. Ak vysvetlíme, čo sa deje, gestalt sa akoby zavrie a nie je potrebné nič meniť.
Energiu, ktorú môžete minúť buď na porozumenie, alebo na vedomie.
Meníme sa prostredníctvom inovácií. Prečo sa požadované zmeny v našom živote neuskutočňujú? Pretože si všímame len to, čo si všimneme a nevidíme nič, čo by bolo v rozpore s touto situáciou.
Vidíte iba to, čo ste pripravení vidieť. Revolúcia nastane v okamihu, keď sa opýtate sami seba „ čo ešte? »
Odporúča:
Potrebujem Drámu
Hľadal som nežnú a vrúcnu lásku, ale našiel som drámu plnú bolesti, zúfalstva a samoty. Dráma, ktorá sa zdvihla do neba a ponorila sa do živého pekla. Tak sa mi to zdalo, kým som si neuvedomil, že si to vytváram sám. Odvodil som niekoľko podmienok pre zaručene dobrú drámu:
Čo Chcem Od Vzťahu A čo Skutočne Potrebujem?
Každý z nás má určitú nevedomú matricu, pomocou ktorej si vyberáme partnera. Na túto tému existuje mnoho rôznych uhlov pohľadu. Psychoanalytici hovoria o komplexe Oidipus alebo Electra, Bernovi nasledovníci hovoria o rôznych typoch hier, ktoré ľudia hrajú, a neurovedci o biologickej porovnateľnosti, ktorá začína tým, ako veľmi sa nám páči pach iného človeka.
Potrebujem Tohto Muža !? Alebo Ako Pochopiť, že Vo Vašej Blízkosti Je Nehodný Somár?
Pre každú ženu je založenie rodiny najvyššou prioritou. Stáva sa, že pri honbe za snubným prsteňom a nedávno aj kvôli statusu „vydatého“v sociálnej sieti mladé dámy nevenujú pozornosť tomu, či je pre nich vyvolený skutočne vhodný na celý život a či bude skutočne byť kvalitným manželom.
Hranice. Potrebujem Stavať? A Ako?
Hranice … Toto slovo sa opakuje neustále a v rôznych interpretáciách: „Musíte si stanoviť svoje hranice.“„Dovolil si porušiť svoje hranice“„Ako si určujete hranice? Moji blízki ich neustále porušujú " Ako ich môžete nainštalovať?
Zatvoriť Oči Nie Je Pre šťastie Alebo Prečo Nevidíme Zrejmé
Problémom (našej spoločnosti) je, že nehovoríme pravdu. Navyše ju nechceme vidieť a tvrdohlavo predstierať, že problém vôbec nie je problémom. Alebo že v iných spoločnostiach / krajinách je to „ešte horšie“alebo „a nič, oni nejako žijú“, čo snáď nie je na škodu tohto procesu.
