Nadviažte Dialóg S Manipulátorom. Hlavné Typy Manipulácií

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Čo je manipulácia To je prípad, keď chce človek podvedome uspokojiť časť svojich fyzických alebo emocionálnych potrieb, ale nemôže o tejto potrebe hovoriť priamo.

Manipulácia sa prejavuje nasledovne: pretože človek je poháňaný motiváciou dosiahnuť niečo od druhého, napríklad na uspokojenie vnútorného deficitu jedného alebo iného pocitu, manipulátor vyslovuje slová, ktoré pre zmanipulovaného znamenajú tlak na akciu.

V tomto článku namiesto stigmatizácie manipulátora ako zbabelého a prefíkaného zloducha navrhujem naučiť sa vnímať manipuláciu ako volanie o pomoc. Akákoľvek manipulácia, vrátane tých, o ktorých dnes budem hovoriť, je neschopnosť človeka priamo komunikovať svoje potreby kvôli množstvu emocionálnych traumat. Každý z nás je predsa do istej miery manipulátor.

Pochopenie, že ste manipulovaní, môže zmierniť utrpenie manipulujúcej strany a pomôcť začať otvorený dialóg založený na skutočnom záujme o záujmy druhej osoby. Samotná realizácia manipulácie vám pomôže získať súcit a nájsť spoločnú reč bez toho, aby ste sa na oplátku uchýlili k emočnému zneužívaniu ako obrannej reakcii.

Manipulácia č. 1. Pozitívne ako krytie

Vidím, že si sa veľmi snažil krásne fotografovať; ale sám chápete, že máte priestor rásť. Ďakujem však za snahu! “

Pravdepodobne ste čítali komentáre na internete, kde komentátor prezlečený za zhovievavého učiteľa navádza inú osobu na správnu cestu. Bežným prejavom tohto druhu manipulácie je nevyžiadaná kritika maskovaná ako benevolentná správa.

V takom komentári je skrytá potreba, aby komentátor presadil svoju vlastnú hodnotu. Manipulátor, hnaný neľúbosťou, sa ponáhľa, aby ukázal na guľatinu v očiach ostatných. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto dynamike, zaujímajte sa o projekčný motor.

Manipulácia č. 2. Odpisy

„Kde budeš robiť spev v 30 -tke?“

„Myslím len racionálne.“

„Postav sa tvárou v tvár pravde.“

Táto manipulácia je bežná vo vzťahoch medzi členmi rodiny a priateľmi. Napríklad rivalita medzi priateľkami nájde východisko pod rúškom starostlivosti. Tento druh manipulácie je obzvlášť bežný vo vzťahoch medzi ľuďmi, ktorí pracujú v rovnakej oblasti alebo sa snažia dosiahnuť podobné ciele. Osoba, ktorá sa bojí úspechu svojich blízkych, sa snaží udržať si pohodlie tým, že volá po „racionalite“a vráti „snílka“do drsnej reality.

Za slovami takýchto „rozprávačov pravdy“je strach z toho, že sa ocitnete v nevýhodnej pozícii, strach z realizácie, pochybnosti o sebe, neschopnosť žiť v súlade so svojim jedinečným a úžasným talentom.

Manipulačné číslo 3. Nepriame zaobchádzanie

Keď máme pocit, že sa porušuje naša dôležitosť, ale bojíme sa „páchateľovi“osobne povedať o našich skutočných potrebách, môžeme sa obrátiť na inú osobu, ktorá má na očiach a na počutie nášho skutočného adresáta.

Môžeme napríklad začať hlasno pohoršovať nad zatvoreným oknom registračnej pokladnice v banke, keď sedíme v rade, alebo v odpisujúcom tóne, aby sme našli chybu u lekára, ktorý mešká na stretnutie s odkazom na pacienta, ktorý sedí vedľa jemu.

Také maximy odrážajú vnútornú túžbu človeka dať veci do poriadku a obnoviť spravodlivosť - a zásadne potvrdiť, že jeho prítomnosť je významná. Vyrastáme v spoločnosti, kde je snaha o vlastnú hodnotu odsúdená ako ambície a sebectvo. V skutočnosti je túžba pochopiť, že ste dôležití, a uvedomenie si svojej vlastnej veľkosti (NIE umelé povýšenie) prostredníctvom komunikácie s inými ľuďmi je pre človeka - zástupcu sociálneho druhu, prirodzenou potrebou. Koniec koncov, motorom pokroku bola ľudská túžba zlepšiť kvalitu života snahou o veľkosť!

Sly manipuláciu môže diktovať nedostatok pozornosti v detstve, neschopnosť človeka otvorene prejaviť svoje negatívne emócie a podvedomý strach z nadradenej autority (úzko zmiešaný s túžbou mať moc). Vstupom do koalície s treťou stranou, ktorá je založená na jednote proti osobe, ktorej pozornosť je skutočne potrebná, má človek pocit, že patrí a snaží sa chrániť svoje psychické blaho.

Ak je vám tento mechanizmus známy a chcete vedieť viac, vygooglite si „trianguláciu v psychológii“.

Manipulačné číslo 4. Boj proti rozporom

„Pozri, aký som tučný: vôbec si nenamočím nohavice!“

Najzrejmejšie z tu uvedených manipulácií. Inými slovami, hovorím o sebe niečo zlé v nádeji, že ma osoba vedľa mňa opraví a uistí ma o opaku.

Uchyľovaním sa k takejto manipulácii sa dostávame do slepej uličky: teraz sme v starostlivosti iného človeka a úplne prenášame pocit vlastnej hodnoty do jeho rúk.

Manipulácia # 5. Fúkajte s pravdou

Osoba, ktorá vás rozseká a zraní na kusy, pričom zároveň vyhlási: „Ale tu som taký úprimný“- s takýmito postavami sme sa už všetci stretli.

Muž, ktorý podviedol svoju manželku, ale radšej zložil bremeno viny, jej predstavuje svoju cnosť a s potešením opisuje detaily zrady.

Úmyselná poctivosť a dobročinná pravdivosť sú dve rôzne veci. Ukážkou benevolentnej pravdivosti je človek schopný cítiť emócie druhého človeka a vyjadriť mu záujem, pričom akceptuje jeho záujmy ako súčasť vlastných. V scenári, kde jedna osoba bombarduje druhého pravdou, je bombardovanie motivované uvoľnením tlaku, s ktorým sa človek zaťaží v prípade činu, ktorý je pre jeho kultúru nežiaduci. Starostlivá partnerka a manipulatívny „rozprávač pravdy“sa odlišuje od starostlivosti o svojich blízkych a o seba, na rozdiel od výhradnej starostlivosti o seba.

Manipulačné číslo 6. Sebaklam

K sebaklamu sa obraciame, keď je potrebné zachovať imidž „dobrého človeka“. Sebaklamom mentálne racionalizujeme správanie, ktoré ubližuje tomu druhému.

Platí tu dvojaký meter: ako sudcovi na vlastnom súde je verdikt mäkší.

Čo robiť, keď sa cítite byť zmanipulovaný?

Odhaľte manipuláciu a objasnite skutočný úmysel partnera. Tu je dôležité, aby ste neskĺzli do manipulátora sami:

namiesto súcitu prejavovať blahosklonnosť, ubližovanie úprimnosti namiesto benevolentného pokusu porozumieť

a devalvácia emocionálnej potreby manipulátora pozornosti

vzťahu to len uškodí.

Mojím veľkým snom je, že sa prestaneme navzájom stigmatizovať a devalvovať, budeme sa báť vzájomných vzťahov a nakoniec sa jeden druhému otvoríme. To všetko je možné len vtedy, ak si uvedomíme, že každý z nás žije v oddelenej realite a prikladá subjektívnym významom prebiehajúcim udalostiam.

V tomto ohľade je potrebné pochopiť, že všetko, čo hovorí iná osoba, je dôležité. Všetky emócie vyjadrené inou osobou sú pravdivé … a veľmi dôležité! Manipulácia je jedinou príležitosťou, ako ju manipulátor vidí, požiadať o niečo, čo je pre neho skutočne dôležité. Tým, že sa človek uchýli k manipulácii, informuje vás, čitateľa znalého znalostí, že je nešťastný a necíti silu zveriť vám svoju ranu. Teraz je vašou úlohou pomôcť svojim blízkym, blízkym ľuďom nájsť cestu k šťastnému vzťahu. Vyjasnenie skutočnej túžby a ponúknutie pozornosti inej osobe je tým prvým krokom, ktorý môže každý z nás urobiť, aby vytvoril spoločnosť, v ktorej potreba manipulácie prirodzene mizne.

Lilia Cardenas, integrálny psychológ, psychoterapeut