2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Čo je to „integrita“?
Integrita je integratívny koncept, ktorý poskytuje rovnováhu medzi fyzickou, sociálnou a duchovnou sférou jednotlivca.
To znamená, že integrita znamená prítomnosť a jednotu troch aspektov osobnosti: „Som fyzický“(prijatie svojho tela a všetkých jeho telesných prejavov), „Som sociálny“- prijatie mojej príslušnosti k sociálnemu kontextu života, ako rovnako ako moja schopnosť reprodukovať sa a „som duchovný“- prijatie vlastnej duchovnej podstaty.
Integrita je vnútorná jednota osobnosti, všetkých jej zložiek, ktoré sa naopak nielenže nesčítavajú, ale sú v procese neustálej interakcie, môžu ovplyvniť určité črty každej z nich.
Príkladom duševnej a fyzickej integrity človeka je módny koncept „psychosomatiky“. Prvá časť tohto pojmu „psycho“je z gréčtiny preložená ako „duša“a „soma“znamená telo. A psychosomatika nie je nič iné ako interakcia ľudskej psychiky a jeho telesnosti. A psychosomatické choroby jednoducho vznikajú vtedy, ak existuje určitá nerovnováha v tejto celistvosti alebo keď je duša „chorá“.
Integrita emócií, pocitov a skúseností je ďalšou perspektívou, z ktorej je možné tieto koncepty študovať.
Koniec koncov, až potom má zmysel hovoriť o celistvosti, celistvosti osoby, keď je schopná porozumieť, prijať a rešpektovať všetky svoje emócie a pocity, aj keď sú niektoré z nich považované za negatívne.
Strach, nádej, zamilovanosť, záujem, nespokojnosť, hnev, neha, ľútosť, plachosť, žiarlivosť, pýcha, inšpirácia, znechutenie, empatia, vďačnosť … Všetky tieto a mnohé ďalšie pocity robia našu osobnosť, náš život naplnenou reakciami a významy. Robia to farebnými, zaujímavými, celými.
A rozhodne by sme sa nemali báť svojich „negatívnych“pocitov, pretože umožňujú nielen „pozitívnym“skúsenostiam zažiariť jasnejšie, ale majú aj obrovský potenciálny zdroj pre náš ďalší rozvoj a sebazdokonaľovanie.
Koniec koncov, ako sa hovorí, „v každom našom strachu je skrytá túžba“!..
Prečo potrebujeme túto integritu?
Holistický človek v prvom rade úprimne verí vo svoje schopnosti a dosahuje to, čo chce; za druhé, dôveruje sebe, svojim túžbam a rozhodnutiam; po tretie, prijíma seba so všetkými svojimi „plusmi“a „mínusmi“, čo ju robí ešte silnejšou a kreatívnejšou; a nakoniec si dovoľuje ukázať skutočné pocity, a tým aj svoju otvorenosť voči sebe a voči svetu.
Harmónia pre vás a vnútorná integrita!
Vaša psychologička Irina Pushkaruk
