2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pravidlá pobytu sú úplné, aby mnoho rokov neubližovalo bolestivo
Text bol pripravený na základe Aleny Yudiny a Vladimíra Kulishova na Gestalt Intensive na Morskoye.
Alenu poznám ako existenciálneho psychológa, gestalt terapeuta, trénera a supervízora. Jej slová sú pre mňa veľmi cenné a ja s potešením vstrebávam jej nové prednášky, dlho ich strávim a prehodnocujem.
Túto prednášku číta spolu s Vladimírom Kulishovom.
Najzaujímavejší vzťah mám s dokončovaním skupín, odchodmi, premiestňovaním, koncom vzťahov. Bojím sa výslednej prázdnoty, vznikajúceho pocitu horkosti, neodvolateľnosti - že „všetko je preč a nič sa nedá vrátiť“. Ak niečo dobré odíde a skončí, potom sa tomuto rozlúčke s rozlúčkou chcem skutočne vyhnúť, aby som cez ňu rýchlejšie prekĺzol.
A ak sa niečo nepríjemné skončí, potom mi výsledná úľava nedovolí vidieť hodnotu toho všetkého a nájsť zmysel.
Ako teda prežívate dokončenie?
Aby ste nenechali lem v inej miestnosti, zovretý dverami?))
Ak si celú našu cestu predstavíme ako výstup na „vrchol“, potom „dokončenie“je bodom zotrvania na vrchole. Vďaka tomu sa môžete pozrieť po celej ceste a dokonca aj po tom, čo je „za vrcholom“- čo je pred nami - plány do budúcnosti a nádeje.
A tu je dôležité položiť si otázku - „Čo to pre mňa bolo“?
Pamätajte na všetko dobré a zároveň priznajte, že existuje niečo, čo sa nestalo. Že existujú určité očakávania, ktoré sa nesplnili, a je to smutné.
Samotné slovo „zbohom“obsahuje „odpustenie“. A odpúšťame práve to, že život nie je dokonalý. Odpúšťame nedokonalosť správy hotela, ktorá na zmeny nevarovala a nedá sa s tým nič robiť; počasie, ktoré náhle znížilo teplotu o 10 stupňov; rozbúrené more, ktoré neumožňuje vstup do neho; ľuďom, ktorí boli blízko a akosi nesplnili naše nádeje. Odpúšťame túto nedokonalosť sveta, lúčime sa s miestom, absolvujeme výlet, niečo z našej cesty, skupiny, vzťahu.
Alena Yudina hovorí, že „musíte skončiť s láskou.“))
V opačnom prípade je to ako vybehnúť z miestnosti a pritlačiť lem šiat dverami. Nemôžete utiecť ďaleko - tieto pocity - sklamanie, hnev, nespokojnosť, podcenenie a nevyslovenosť sa stále stiahnu.
Alebo ako si to predstavujem - „lem treba odtrhnúť“. Prerušte vzťah a odíďte s touto dierou a tržnou ranou vo vnútri.
„Ukončiť lásku“je podľa mňa dovoliť si byť k sebe úprimný a mať k iným ľuďom jasno. Rozpoznať neopodstatnené nádeje, neúspešné stretnutia a zároveň rozpoznať hodnotu a zmysel toho, čo sa stalo.
Čo vám pomáha vidieť zmysel?
Dojmy
Čo na teba skutočne zapôsobilo? Čo ťa prekvapilo Zanechali ste stopu vo svojej duši? Čo prinieslo estetické potešenie? Čo vás naplnilo a zmenilo? Čo si pamätáš ako niečo úžasné? Alebo je dokonca krásny?
Na čo ste ohromení?
Stvorenie
Čo bolo tentokrát nové? Kde ste uplatnili kreativitu? Čo ste tu cestou vytvorili.
Životná kreativita, ako hovorí Alena, je príležitosťou vychutnať si spôsob, akým žijem svoj normálny život. A to je pre mňa veľmi príťažlivé. Milujem tento druh kreativity.))
Vernosť sebe
Toto je „pochopenie, že na celej tejto ceste som sa nikdy neopustil, nezradil, neopustil, neopustil som seba. Že som sa po celý ten čas podporoval a povzbudzoval, nikdy som sa neopustil. Zostal som verný sám sebe. Otvorene som vyjadril svoj postoj. Bol som k sebe úprimný a k ostatným jasný.
„Úprimnosť voči sebe a jasnosť voči druhým - to je pozícia, v ktorej sa neopúšťam a vážim si ťa.“
Tri veci - dojmy, kreativita a pozícia - na ktoré sa ľudia pri formulácii významu spoliehajú.
Daniil Granin povedal, že život samozrejme nemá zmysel a každý hľadá zmysel. Život je proces nachádzania zmyslu. Význam nemožno nájsť nikde vonku, možno ho dať iba všetkému, čo sa stane.
Ak chcete ukončiť vzťah, musíte sa s láskou rozlúčiť. Hľadanie zmyslu v tom, čo bolo. Rozpoznávať a smútiť nad tým, čo sa nestalo, a všímať si, čo je na tom všetkom krásne, inšpiratívne a prekvapujúce. Ďakujem sám sebe za odhodlanie a kreativitu na ceste.
Odporúča:
Ako Prežiť Odchod Milenky: List Od Podvádzaného Manžela
Ako prežiť odchod milenky: list od podvádzaného manžela. Prostredníctvom sociálnych médií a e -mailu dostávam denné recenzie na svoje knihy a svoje konzultácie. Niektoré listy sú natoľko zaujímavé, že (samozrejme so súhlasom ich autorov) by si ich malo prečítať veľmi veľa mužov a žien.
Komedóny, Akné, Seborrhea. Psychosomatika Akné (dokončenie)
Prvý článok o povahe a príčinách akné Druhý článok o najťažších formách akné a súvisiacich symptómoch Tento článok uzatvára význam reakcií klienta na akné, správanie s ním spojené a možnosti psychologickej a psychoterapeutickej pomoci.
Na Dokončenie „nedokončeného Materského Mlieka“. Alebo život S Heslom „Pozri, Ako Trpím!“
Nakoniec chcem skutočne získať pocit spojenia s druhým, prijatie a lásku, ktoré v detstve tak chýbali. A zdá sa to byť úplne skutočné a nevyhnutné. A to je prirodzené. Všetci skutočne potrebujeme byť milovaní, akceptovaní tak, ako sú, mať dovolené vyjadrovať sa a byť s nami spokojní, samozrejme, len tak.
Dokončenie Príbehu Z Detstva
V mojom detstve bol taký príbeh … Bolo to s mojou babkou na dedine Rodičia ma každé leto posielali k babke. Moja stará mama žila na Volge medzi Kazaňou a Nižným Novgorodom, vtedy ešte Gorkým. To leto som mal 13 rokov a mali sme spoločnosť.
Mami, Už Som Dospelý Alebo Čo Je Zrelá Osobnosť, A Kritériá Na Dokončenie Terapie
Zrelá osobnosť znamená vytvorenú stabilnú identitu. Čo to znamená? Hlavným kritériom zrelej identity je integrácia psychologických mechanizmov, ktoré zaisťujú interakciu „ega“a „ja“, a dobrú adaptabilitu. Absenciu problémov spojených s identitou je možné povedať, ak má človek zmysel zmyslu života.
