2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nakoniec chcem skutočne získať pocit spojenia s druhým, prijatie a lásku, ktoré v detstve tak chýbali. A zdá sa to byť úplne skutočné a nevyhnutné. A to je prirodzené.
Všetci skutočne potrebujeme byť milovaní, akceptovaní tak, ako sú, mať dovolené vyjadrovať sa a byť s nami spokojní, samozrejme, len tak.
Všetko je to o miere tejto potreby.
To, čo bolo v detstve nedostatočné, sa často stáva obsedantnou potrebou v dospievaní a dospelosti. A nie je možné to len vziať a zastaviť. Takéto tvrdenie a úsilie nič nerobí. To len ženie utrpenie ešte hlbšie a robí z neho vnútorné monštrum.
Ak si niekto myslí, že bolestivé hľadanie lásky, uznania, autonómie a intimity sa dá jednoducho „vziať a zastaviť“, je to naivné očakávanie.
Je to rovnaké ako snahou vôle prinútiť sa, aby už viac nezažíval hlad. Môžete predstierať, že ste „zabudli na jedlo“a „toto už nie je pre mňa“, ale je to len ďalšie sebaklam a utrpenie poháňané dovnútra. Akékoľvek dobrovoľné rozhodnutie bude násilím a bude mať za následok ešte „skreslenejšie“utrpenie. A keď nie choroba duše, tak choroba tela.
Vyhlasovať emocionálne závislého jednotlivca za infantilného, obsedantného a narcistického egoistu je prakticky zbytočné. Áno, možno je to tak, ale čo dajú takéto definície postihnutému? Ak v niekom alebo v sebe nájdete infantilné alebo závislé črty, ako vám to pomôže? „Utlačí“vás to ešte viac? Aj keď v niektorých prípadoch sa to prejaví „prebúdzaním zo spánku“, ako keď udriete zenového majstra palicou na hlavu.
Všetky štítky a obvinenia tu by mali byť odstránené. Ale „dopriať si“infantilizmus niekoho, kto už dlho nie je dieťaťom, je zbytočné.
Od emocionálne závislého jednotlivca nič neodstraňuje jeho zodpovednosť za to, čo sa mu práve deje
Je tiež pravda, že závislý môže všetky „dlhy“uložiť iba svojim rodičom. A to je málo platné.
Priznajme si to. Je možné vrátiť sa alebo kompenzovať svoje detstvo?
"Ak ste ako dieťa nemali bicykel a teraz máte Bentley, potom ste ako dieťa stále nemali bicykel!"
Detstvo sa skončilo. A veľa v tom asi nebolo. Ale NEBUDE.
Existuje dnes. A nezbaví vás vašej súčasnej reality.
Budete musieť realitu svojho „teraz“prijať po kvapkách.
Ber to ako svoju slabosť a moja sila.
Pretože ste nažive! A s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahli veľa. A čítate tento článok!
Zbaviť sa bremena emocionálnej závislosti nie je rýchly a bolestivý proces. V tomto prípade je bolesť nevyhnutná a koniec koncov je to práve tá, ktorej sa chce človek tak strašne vyhnúť, pretože pripomína všetky straty a hrôzy v detstve. Ten, kto to však teraz prijme, už nie je dieťa a tak to prestáva byť. Psychická bolesť počas sebapoznávania a sebarozvoja by mala byť tolerovateľná, posilňovať vnútornú silu, očisťovať a nespaľovať.
Ak začnete pociťovať duševnú bolesť a máte psychoterapeuta, mali by ste sa o tom porozprávať s terapeutom. Ak sa pohybujete sami, veďte si denník a zverte mu svoju bolesť.
„Normálne“trápenie vás rozčúli, bude cieľavedomejšie a ŽIŤ. Bez toho nie je možné posilnenie osobnosti.
Nepríjemné zážitky by vás mali prebudiť do skutočného života, stať sa prirodzenejšími alebo prirodzenejšími, unavení z klamstiev a klamstiev, unavení z absurdnosti ich očakávaní, ktorým nie je súdené splniť sa, uvoľnenejší kvôli strate naivných nádejí, viac “ľahostajný “, odvážnejší. Napokon, „ten, kto stratil všetko“, sa už nemá čoho báť.
„Správna“bolesť nás robí rozhodnejšími. Práve z tejto „očistnej“skúsenosti vykonávame svoje skutočné činy a robíme jediné správne rozhodnutia.
Nechoďte k vonkajšiemu cieľu, ale k vnútornému, to je - SEBE.
Ak sa zrazu vo svojej duši cítite neznesiteľne - snažte sa nerobiť náhle akcie, čo najviac si uvedomte, čo sa deje, aj keď sa vám to zdá ako nočná mora. Napíšte si denník a porovnajte, čo bolo napísané v rôznych obdobiach. Pohybujte sa pomaly, pričom sa nevnucujte, ale ani sa neskrývajte pred realitou za myšlienkami, že niekto za vás niečo „rozhodne“a „všetko sa nejako utvorí samo“. Nie je vytvorený sám. Každý krok, ktorý urobíte, by ste mali zvážiť, premyslieť a precítiť celou dušou. Toto je výsada iba dospelých, dospelých.
Zanechajte svoje sny o raji. Nikde nie je dostupný a nikto ho nemá. Raj a rozprávková pohoda v zásade neexistujú. A musíte psychologicky preraziť zo snov do reality.
A vždy môžete požiadať o pomoc. Teraz je k dispozícii kvalitná psychologická podpora a psychoterapia.
Terapeut zostáva blízko, podporuje vás na ceste k sebe, ale nechodí touto cestou za vás. Terapeutova vernosť neistote a neistote života iného človeka je skutočne uzdravujúca, rovnako ako skúsenosť, že v skutočnosti neexistuje nič hrozné a deštruktívne, aby sa nedalo vydržať. To však nepopiera utrpenie, bolesť, stratu alebo strach. Ktoré idú ruka v ruke s vernosťou, oddanosťou, krásou a radosťou.
Byť dospelým znamená čeliť neznámemu, robiť chyby, niesť za všetko zodpovednosť a často sa cítiť osamelo. Odmena je však vysoká - radosť zo skutočného života, plná objavov a prekvapení, ktoré nikdy nemôžete ovládať, ale ktorých sa môžete dotknúť.
Odporúča:
Vlastný život Alebo štafetový Beh Z Detstva? Právo Na Svoj život Alebo Na To, Ako Uniknúť Zo Zajatia Skriptov Iných ľudí
Rozhodujeme sa sami, ako dospelí a úspešní ľudia, sami? Prečo sa niekedy pristihneme pri myšlienke: „Teraz hovorím ako moja matka“? Alebo v určitom okamihu pochopíme, že syn opakuje osud svojho starého otca, a tak je to z nejakého dôvodu v rodine zavedené … Životné scenáre a rodičovské predpisy - aký vplyv majú na náš osud?
AKO ŽIŤ SVOJ VLASTNÝ ŽIVOT A NIE ĎALŠÍ ŽIVOT Alebo O PRAVDIVÝCH A IMPLIKOVANÝCH HODNOTÁCH
V našej spoločnosti existujú jasne definované vzorce a pravidlá, podľa ktorých „potrebujete“žiť a ktoré „musíte“dodržiavať. Od detstva nám hovoria, akí by sme mali byť, keď vyrastieme, často sa rozhodujú, čo by sme mali robiť, na akú univerzitu vstúpiť, akého vyvoleného vidí vedľa nás, existuje všeobecne uznávaný vek, v ktorom je “právo “mať deti a to je tiež do určitej miery povinnosť - urobiť kariéru, mať rodinu a deti.
Mami, Pozri, Urobil Som, čo Si Chcel, Si Rád?
Niekedy je najdôležitejším cieľom v živote človeka získať uznanie od svojich blízkych. Hlavne mama. A potom môže byť celý život venovaný získaniu tohto súhlasu. Stať sa prijatým. Videné. „Mami, pozri sa,“radostne kričí 5-ročné dieťa a natiahne svoje prvé kreatívne remeslo.
Ako Prežiť Dokončenie?
Pravidlá pobytu sú úplné, aby mnoho rokov neubližovalo bolestivo. Text bol pripravený na základe Aleny Yudiny a Vladimíra Kulishova na Gestalt Intensive na Morskoye. Alenu poznám ako existenciálneho psychológa, gestalt terapeuta, trénera a supervízora.
Mami, Už Som Dospelý Alebo Čo Je Zrelá Osobnosť, A Kritériá Na Dokončenie Terapie
Zrelá osobnosť znamená vytvorenú stabilnú identitu. Čo to znamená? Hlavným kritériom zrelej identity je integrácia psychologických mechanizmov, ktoré zaisťujú interakciu „ega“a „ja“, a dobrú adaptabilitu. Absenciu problémov spojených s identitou je možné povedať, ak má človek zmysel zmyslu života.
