2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Navrhujem zapracovať na osvojení a integrácii životných skúseností prostredníctvom arteterapie.
Materiály: album, staré časopisy, lepidlo, nožnice, ceruzky.
1. Rozdeľte svoj život na desaťročia, na každé desaťročie vyčleňte šírku albumu. Označte roky.
2. Ponorte sa do spomienok, pocitov prvého desaťročia svojho života. Listujte v časopisoch, hľadajte obrázky, ktoré by odrážali udalosti alebo pocity z tohto obdobia života. Vystrihnite a prilepte k stredovému skladu.
To isté urobte každých desať rokov.
3. Teraz vezmite ceruzky / perá / fixky a ozdobte stránky svojho života tak, aby sa vám páčili.
4. Keď sú pripravené všetky stránky od začiatku života po súčasnosť - urobte ďalšiu stránku o perspektíve. Sem vložte svoje najľahšie pocity a myšlienky, plány a túžby. Vytvorte krásnu koláž. Môžete prilepiť zoznam prianí.
V tejto práci zbalíte všetky svoje emocionálne zážitky, dôležité momenty, zážitky. Prispôsobujete si svoje skúsenosti, cítite ich objem a hĺbku. Možno si spomeniete na niečo dôležité, na čo ste už dávno zabudli … Ak bolo niečo smutné alebo strašidelné, dávame tomu aj priestor. Koláž jasne ukazuje, ako život ide dopredu a vznikajú rôzne udalosti …
Ide o vynaliezavú prax, v ktorej si každý nájde svoje vlastné poklady.
Nájdite si čas, ponorte sa do svojej práce a vyťažte z nej maximum.
Užite si prax!
Odporúča:
Civilné Manželstvo Nie Je Manželstvo! 7 Zásadných Rozdielov V životnej Stratégii
Popularita takzvaných „civilných manželstiev“každým rokom rastie. Hlasy zástancov spolužitia sú stále hlasnejšie. Zároveň sa zvyšuje počet detí s pomlčkou v stĺpci „Otec“rodného listu. Medzi spolužitím (civilné manželstvo) a oficiálne registrovaným manželstvom nie je hlavným rozdielom povestná pečiatka v pase, ktorá údajne nič nerieši a nič nezaručuje, ale stratégia správania sa vo vzťahu.
Čo Robiť V Novej životnej Situácii?
Ako nájsť pre seba správny cieľ tvárou v tvár novej finančnej kríze? Opäť navrhujem, aby ste sa odvolali na skúsenosti nemeckého psychológa Klausa Fopela. Faktom je, že všetky naše ciele spočiatku vznikajú v podvedomí, t.j. nie sú nami uznávané.
„Všetko, čo Je V Mojom živote Teraz, Je Odrazom Mojej životnej Filozofie.“
„Všetko, čo je v mojom živote teraz, je odrazom mojej životnej filozofie.“Osoba má 2 polárne polohy svojej činnosti - činnosť alebo nečinnosť. Všetci vieme, že je veľmi dôležité poznať „zlatú strednú cestu“. Ale často na to zabúdame. Keď sa v živote stretneme s určitými ťažkosťami, máme na výber:
Arteterapia. Autorská Metodika „Posvätné Manželstvo“
Po rokoch svojej profesionálnej cesty, po získaní certifikácie ako terapeuta umenia a pieskovej hry, skúmania hĺbok mentálnych pomocou jungiánskej analýzy a pomoci ľuďom, som v tom bode svojej cesty, kde sa skutočne chcem podeliť o svoje skúsenosti.
Schéma Vašej Osobnej životnej Cesty
Schéma vašej osobnej životnej cesty V čase krízy sa človek otočí tvárou k sebe. Kríza má vždy 2 póly: negatívny a pozitívny. Vytvorme si mapu vekových kríz, ktoré ste prežili a ktorá názorne ukáže, čo sa stalo na ceste: \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Vezmite si pero a nakreslite na papier nižšie uvedenú čiaru.
