2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako často si vyberiete nie seba?
❌ Napríklad, keď chcete ležať doma s knihou na gauči a nečakane k vám prídu priatelia alebo príbuzní.
A teraz sa vami zvolená dovolenka odkladá.
Relaxujte podľa prianí svojich priateľov.
❌ Alebo keď chcete ísť po práci na prechádzku alebo ísť s priateľom do kina, ale šéf vás požiada, aby ste správu dokončili nie zajtra, ale dnes.
❌ Alebo keď sa necítite dobre, ale napriek tomu chodíte do práce.
Pijete lieky proti bolesti a chcete skryť svoje blaho.
❌ Alebo, keď chcete byť sami a s nikým nekomunikovať, ale niekto blízky potrebuje, aby ste ho počúvali.
Niekto povie - normálne situácie.
Ak si vždy vyberiete, čo chcete, je to veľmi sebecké.
Áno, samozrejme, situácie sú rôzne a bolo by pekné byť flexibilný a rozhodovať sa podľa situácie.
V prvom rade je však dôležité zvážiť vaše potreby.
Čo keď je to známa stratégia správania?
Čo keď devalvácia vašich prianí a potrieb je systematický proces?
Potom, skôr alebo neskôr, môžete čeliť takýmto následkom, ako sú:
1. Pocit tlaku ostatných a fantázie - každý odo mňa niečo chce, ale ja to už nemôžem vydržať.
2. Nedostatok chuti robiť čokoľvek, neochota konať vôbec.
3. Zvýšená aktivita, ktorá nevedie k výsledkom, investovanie sily a energie do niečoho, čo neprináša potešenie.
4. Pocit bezmocnosti a pasivity vo vzťahu k vznikajúcim ťažkostiam, neschopnosti prevziať zodpovednosť a niesť ju.
Ako zabrániť následkom devalvácie vašich túžob a potrieb?
✅ Naučte sa vnímať tento proces vo svojom vnútri a označovať jeho frekvenciu.
✅ Naučte sa cítiť svoje potreby a starajte sa o ich spokojnosť.
✅ Požiadajte o pomoc zvonku, ak je ťažké sa s tým vyrovnať sami.
Ak vám to pomohlo, dajte mi vedieť! 👏
Prajem vám, aby ste sa starali o seba a rešpektovali svoje potreby.
# psychológia # psychológ_kiev # konzultácia_ psychológa # odpisovanie # starostlivosť_ o seba # vyber_ sám # psychológ_oxana_verhovod #psy_o_verhovod
Odporúča:
Takto Jazdia Metrom: On Sedí, Ona Stojí. Generácia Inštinktu Smrti
Chcete vidieť našu spoločnosť v realite? Choďte metrom počas dopravnej špičky. Napriek tomu, že už dlho nemám takú potrebu, moja výskumná časť mi neumožňuje relaxovať a pravidelne ma tam vedie - „tvárou v tvár“. So záujmom sledujem správanie mužov a žien a pokúšam sa pochopiť, ako sa naša spoločnosť mení alebo nemení.
Podať Pomocnú Ruku! Stojí To Zato ?
Príbeh zo skutočného života. Publikované so súhlasom prispievateľov a zmenami mena . Askhat práve skončil vysokú školu. Zatiaľ čo málo zarába, jeho manželka Marzhan mu robí ďalekosiahle plány. S energiou, ktorá je súčasťou moderných žien, začne Askhatovi pomáhať stať sa ľuďmi, predstaví mu správnych ľudí a pomôže v podnikaní.
Ste Psychológ, čo Stojí Za To?
Psychologická pomoc je stále dostupnejšia a obľúbenejšia. Ľudia, ktorí sa predtým neobrátili na psychológov alebo psychoterapeutov, sa pre to rozhodnú prvýkrát. Medzi ich známymi môžu byť aj takí, ktorí sú v súkromnej praxi. Aké šťastie
AKO ZÍSKAŤ MANŽELSTVO ZARIADENÍM? A Stojí To Za To?
Je dôležité rozhodnúť sa, čo chcete - muž alebo peniaze? Čo chcete viac? Potrebujete, aby vám z nohavíc trčal muž v dome, otec vašich budúcich detí, nežný milenec, starostlivý priateľ alebo mačky? Nedávajte peniaze na prvé miesto. Budete predsa musieť zaspať, a čo je najdôležitejšie, prebúdzať sa so živým človekom, a nie s bankomatom v objatí.
Stojí Za Sebavyjadrením
Nový deň je nakrájaný ako narodeninová torta Škoda, kus ide neustále do úst. Každý komentár, že nie som rovnaký Nič to nemení na skutočnosti, že ste stále rovnakí. Všetko je tiež krásne, moja láska! Koľko lajkov máme s vami! Bi -2 - „Páči sa mi to“Sociálna demonštrácia sa stáva novým životným štandardom a porozumenie - súkromný život je úplne zastaraný.
